Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036

Keto Diet Guide: The Complete Ketogenic Diet Bible for Beginners

Czas
3H 8min
Język
angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

If you want to lose belly fat in a healthy way while still maintaining your usual busy routine and not having to change your packed schedule, then keep reading.

A lot of people have heard about and even tried out the keto diet but are struggling to cope with having to spend hours preparing ketogenic meals every day. Today, the ketogenic diet is the world’s fastest growing diet, and with good reason. When practiced correctly, it has been proven to burn fat, reduce inflammation, balance hormones and gut bacteria and even increase lifespan. Unfortunately, many people remain unaware of several key factors that are crucial to the diet's success, setting them up for frustration, failure, and relapse.

Modern research in nutritional science clearly confirms that following a ketogenic diet represents one of the healthiest and most effective strategies to lose weight known to date.

What you will learn:

• A scientifically validated approach for going keto the right way • Why challenging restrictions and deprivation combat results instead of helping you lose weight • Why inflammation is at the root of many diseases and how you can use the keto diet to get rid of it • How you can build muscle and perform your best on a low-carb, high-fat diet.

With the help of this Keto Diet Guide, you can eat to total satisfaction. Use the keto diet as a lifelong tool to stay trim, healthy, energetic, and free from the disastrous health conditions caused by the typical American diet. With step-by-step guidance and daily meal plans, this is the definitive guide to help the keto-beginner or the experienced health enthusiast understand the what, why, and how to succeed with ketogenic eating.

Scroll to the top of the page now and select one of the “Buy” options.

© 2023 Niels Steinmetz (Audiobook): 9798368913537

Data wydania

Audiobook: 14 lipca 2023

Inni polubili także ...

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc
  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc
  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /miesiąc
7 dni za darmo
  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/miesiąc
7 dni za darmo
  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /miesiąc
Wypróbuj