Słuchaj i czytaj kiedy chcesz

Romans na spacerze? Kryminał w drodze do pracy? Wciągający thriller, gdy gotujesz? Z ponad 500 tys. tytułów do wyboru, nigdy nie zabraknie Ci najlepszych historii. Zacznij słuchać już dziś - ale uważaj, te emocje uzależniają!

Wypróbuj przez 7 dni
Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
Ponad 500 000 tytułów
Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie

Wypróbuj przez 7 dni

PL - Details page - Device banner - 894x1036

Cover for MANAGING YOUR DEPRESSION, THIRD EDITION: Strategies to Help You Feel Better

Wypróbuj przez 7 dni

MANAGING YOUR DEPRESSION, THIRD EDITION: Strategies to Help You Feel Better

Wypróbuj przez 7 dni

Czas trwania: 11 Godz. 10 min
Język: Angielski
Format
Kategoria: Rozwój osobisty

The indispensable guide to managing mood disorders―now completely revised and updated.

In this updated edition of the classic guide to managing your depression, Dr. Susan J. Noonan provides comprehensive support for navigating the challenges of mood disorders with clarity, compassion, and evidence-based solutions. As a physician who has personal experience living with depression, Dr. Noonan offers practical tools and exercises to help individuals understand and manage their symptoms, build resilience, and foster recovery.

This updated edition introduces the most recent cutting-edge topics, including evolving precision medicine, while addressing the impact of age, cultural factors, and co-occurring conditions on mental health. Expanded sections tackle key issues such as common challenges and obstacles, loneliness, women's mental health, and the role of technology in accessing care.

Whether you are personally affected or supporting a loved one, this trusted work offers clear and practical advice with helpful exercises for addressing depression and feeling better.

Wydanie

Audiobook: 7 października 2025

Tagi