Go Slowly, Breathe and Smile: Dharma Art by Rashani Rea with the Wisdom of Thich Nhat Hanh Thich Nhat Hanh
Słuchaj i czytaj kiedy chcesz
Romans na spacerze? Kryminał w drodze do pracy? Wciągający thriller, gdy gotujesz? Z ponad 500 tys. tytułów do wyboru, nigdy nie zabraknie Ci najlepszych historii. Zacznij słuchać już dziś - ale uważaj, te emocje uzależniają!
- Wypróbuj przez 7 dni
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Mindfulness Meditation in Everyday Life & Exercises and Meditations
- Autor
- Z:
- Wydawca
- 4 ocena
3.3
- Czas trwania
- 5 Godz. 34 min
- Język
- Angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
In this follow-up to Mindfulness Meditation in Everyday Life, Kabat-Zinn adds a decidedly American flair to the elusive art of living fully in each moment as it unfolds.
This product includes guided instruction in mindful walking, sitting meditation, mindful hatha yoga, and also Kabat-Zinn's responses to questions from workshop participants, which may help deepen both one's understanding and commitment to the cultivation of mindfulness.
Have you ever done a walking meditation? Or even a standing meditation? Jon Kabat-Zinn makes it easy and offers step-by-step instruction in this transcribed excerpt from his "Mindfulness Meditation Workshop".
A Better Listen audio production.
© 2020 Better Listen (Audiobook): 9781615441907
Wydanie
Audiobook: 13 czerwca 2020
Tagi
Inni polubili także ...
- Happy Teachers Change the World: A Guide for Cultivating Mindfulness in Education Thich Nhat Hanh
- Savor: Mindful Eating, Mindful Life Thich Nhat Hanh
- Letting Go of Nothing: Relax Your Mind and Discover the Wonder of Your True Nature Peter Russell
- The Wakeful Body: Somatic Mindfulness as a Path to Freedom Willa Blythe Baker
- Brain Training with the Buddha: A Modern Path to Insight Based on the Ancient Foundations of Mindfulness Eric Harrison
- Real Love: The Art of Mindful Connection Sharon Salzberg
- Eight Step Recovery: Using the Buddha's Teachings to Overcome Addiction Valerie Mason-John
- As Far As The Heart Can See: Stories to Illuminate the Soul Mark Nepo
- The Living Untethered Card Deck: Daily Inspiration to Let Your Spirit Soar Michael A. Singer
- How to Heal Toxic Thoughts: Simple Tools for Personal Transformation Sandra Ingerman
- Healing Collective Trauma: A Process for Integrating Our Intergenerational and Cultural Wounds Thomas Hübl
- Care of the Soul: A Guide for Cultivating Depth and Sacredness in Everyday Life Thomas Moore
- The One Life We're Given: Finding the Wisdom That Waits in Your Heart Mark Nepo
- Life Lessons: 125 Prayers and Meditations Julia Cameron
- Living Your Yoga: Finding the Spiritual in Everyday Life Judith Hanson Lasater, PhD, PT
- The Art of Power Thich Nhat Hanh
- No Time Like the Present: Finding Freedom, Love, and Joy Right Where You Are Jack Kornfield
- Prosperity Every Day: A Daily Companion on Your Journey to Greater Wealth and Happiness Julia Cameron
- Seven Thousand Ways to Listen: Staying Close to What Is Sacred Mark Nepo
- Ayurveda and the Mind: The Healing of Consciousness Dr. David Frawley
- The Revolutionary Trauma Release Process: Transcend Your Toughest Times David Berceli, PhD
- Transforming Trauma: The Path to Hope and Healing James S. Gordon
- Inner Work: Using Dreams and Creative Imagination for Personal Growth and Integration: Using Dreams and Active Imagination for Personal Growth Robert A. Johnson
- 52 Ways to Live the Course in Miracles: Cultivate a Simpler, Slower, More Love-Filled Life Karen Casey
- Diet For Divine Connection: Beyond Junk Foods and Junk Thoughts to At-Will Spiritual Connection Margaret Paul PhD
- The Way of Effortless Mindfulness: A Revolutionary Guide for Living an Awakened Life Loch Kelly
- Summary of Tara Brach's Radical Acceptance IRB Media
- The Toltec Art of Life and Death Barbara Emrys
- Ayurveda for Modern Life: How to Balance Your Mind and Body for Ultimate Wellbeing Eminé Kali Rushton
- Zen and the Art of Saving the Planet Thich Nhat Hanh
- Activate Your Vagus Nerve: Unleash Your Body’s Natural Ability to Overcome Gut Sensitivities, Inflammation, Autoimmunity, Brain Fog, Anxiety and Depression Dr. Navaz Habib
- The Mind-Body Stress Reset: Somatic Practices to Reduce Overwhelm and Increase Well-Being Rebekkah LaDyne, MS, SEP
- Wieża jaskółki Andrzej Sapkowski
4.9 - Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Goście weselni Alison Espach4.5
- Papieżyca Magdalena Kornak4.4
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Wilczyca Mieczysław Gorzka4.6
- Niewierna Katarzyna Wolwowicz4.7
- Krew elfów Andrzej Sapkowski4.8
- Gra o tron George R.R. Martin4.9
- Wojsławicka masakra kosą łańcuchową Andrzej Pilipiuk4.7
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Substytucja Remigiusz Mróz4.7
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.3
- Zła przeszłość Mieczysław Gorzka4.8
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Wypróbuj przez 7 dni
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
7 dni za darmo
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
7 dni za darmo
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
22.90 zł /30 dni
7 dni za darmo
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
Od 59.90 zł /30 dni
7 dni za darmo
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Ty + 1 członek rodziny2 kont
59.90 zł /30 dni
Przydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
