Zło Katarzyna Wolwowicz
4.8
Słuchaj i czytaj 50% taniej przez 4 miesiące!
Znajdź swoją nową ulubioną historię - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Nano Workouts: Get in Shape and Lose Weight During Everyday Activities
- Autor
- Wydawca
- Język
- Angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
WORKOUT ANYTIME ANYWHEREFollow the clever and fun approach to exercise in this book and you'll discover how everyday activities can quickly and easily be transformed into workout opportunities. Turn all idle moments in life into exercise opportunities, such as:• Bathroom• Living room• Kitchen• Shopping• On the phone• Office• BedroomThere's no need to go to the gym if the time you dedicate to brushing your teeth and riding the bus is also spent building muscle and burning fat. The wide range of exercises in this book works every part of the body, and when done here and there throughout your day produce a toned, healthy physique.
© 2025 Ulysses Press (E-book): 9781612432052
Wydanie
E-book: 4 listopada 2025
Tagi
- 4.8
- Kasprowy Remigiusz Mróz4.5
- Ostatni skok. Komisarz Oczko (22) Tomasz Wandzel4.7
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Zła przeszłość Mieczysław Gorzka4.8
- Wieża jaskółki Andrzej Sapkowski4.9
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Nieboskłon Mariusz Kanios4.8
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Random 2.0 Natasza Parzymies4.5
- Więzi M.M. Perr4.8
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.3
- Krew elfów Andrzej Sapkowski4.8
- Random Natasza Parzymies4.6
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
7 dni za darmo
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
7 dni za darmo
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /30 dniPrzydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
