Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being Martin E. P. Seligman
To Twój czas na niezwykłe historie
Zanurz się w świecie setek tysięcy audiobooków i e-booków - zacznij słuchać już dziś!
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- 7-dniowy bezpłatny okres próbny
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Nervous System Reset: Simple Techniques to Soothe Anxiety, Relieve Stress, and Reclaim Your Inner Peace
- Autor
- Lektor
- Wydawca
- Czas
- 28min
- Język
- angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
Are you constantly battling stress and anxiety? Do you long for simple, effective ways to find calm amidst the chaos?
In Nervous System Reset, Dr. Anna Calmer, your expert guide to inner peace, offers a lifeline. Discover easy-to-implement techniques to soothe anxiety, relieve stress, and finally reclaim your inner calm. This practical book demystifies your nervous system, providing actionable exercises – from breathing and mindfulness to movement and lifestyle adjustments – that reset your system for lasting tranquility.
Learn to understand your stress triggers, balance your nervous system, and cultivate a peaceful state of being. Perfect for those seeking natural, effective solutions for stress and anxiety.
Ready to reset your nervous system and unlock lasting peace? Purchase your copy of Nervous System Reset today and begin your journey to a calmer, more centered you!
© 2025 Dr. Anna Calmer (Audiobook): 9798318474255
Data wydania
Audiobook: 5 kwietnia 2025
Tagi
Inni polubili także ...
- Vagus Nerve - The Complete Discovery Of It's Healing Power To Increase Well-Being: A Self-Help Guide With Exercises Based On The Polyvagal Theory To Treat Inflammations, Pain Anxiety and Stress Andrew Lopez
- The Nervous System Reset: Overcome Pain, Trauma and Stress Using Your Vagus Nerve Jessica Maguire
- Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
- The Secret Language of the Body: Regulate Your Nervous System, Heal Your Body, Free Your Mind Jennifer Mann
- The Secret Language of the Body: Regulate your nervous system, heal your body, free your mind Jennifer Mann
- The Happiness Project: Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun Gretchen Rubin
- Nervous System Regulation - High Coherence Soundscapes for Vibrational Sound Therapy: Heal Your Nervous System - Feel Calm And Safe Vibrational Sound Therapy
- The Source: The Secrets of the Universe, the Science of the Brain Tara Swart, MD, PhD
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- Random 2.0 Natasza Parzymies
4.5 - Poszukiwacz Zwłok Mieczysław Gorzka4.8
- Wycieczki Osobiste Ałbena Grabowska4.4
- Random Natasza Parzymies4.6
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Apofenia Magdalena Kornak4.5
- Kasjerka. Komisarz Oczko (18) Tomasz Wandzel4.6
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Pomroki Mariusz Kanios4.8
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.3
- Sues Dei Jakub Ćwiek4.5
- Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło4.8
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Pomoc domowa Freida McFadden4.7
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
7 dni za darmo
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
7 dni za darmo
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
7 dni za darmo
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /miesiącPrzydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
