Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.
Rozwój osobisty
Positive Habits explores how cultivating positive routines can significantly enhance mental and emotional well-being, leading to a more fulfilled and stable life. It emphasizes that happiness isn't just a fleeting feeling but a state nurtured through deliberate actions. Did you know that consistent routines profoundly shape our thought patterns, influencing our emotional responses and, ultimately, our overall happiness?
The book delves into the science of habit formation, drawing from cognitive psychology, neuroscience, and behavioral economics to provide a comprehensive understanding. The book uniquely focuses on personalized habit formation, encouraging readers to tailor routines to their individual needs and preferences.
It progresses from establishing core principles of habit formation to exploring specific habits, such as mindfulness, physical activity, and social connection. It provides evidence-based techniques for setting goals, overcoming obstacles, and tracking progress, integrating these habits into daily life.
Positive habits can improve your overall quality of life with consistent practice.
© 2025 Publifye (eBook): 9788235299093
Tłumaczenie: AI
Data wydania
eBook: 14 marca 2025
Tagi
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /miesiącPolski
Polska