Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
Słuchaj i czytaj kiedy chcesz
Romans na spacerze? Kryminał w drodze do pracy? Wciągający thriller, gdy gotujesz? Z ponad 500 tys. tytułów do wyboru, nigdy nie zabraknie Ci najlepszych historii. Zacznij słuchać już dziś - ale uważaj, te emocje uzależniają!
- Wypróbuj przez 7 dni
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Reload: De methode om je lichaam en geest te resetten
- Autor
- Wydawca
- 2 ocena
2.5
- Język
- Holenderski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
Dé manier om te herstellen van stress zonder dat het ten koste gaat van je ambities
Is er een manier waarop je kan herstellen van alle stress en drukte zonder dat het ten koste gaat van jouw ambities? Henrik Fexeus en Catharina Enblad ontwikkelden de baanbrekende methode reload. Hun boek presenteert een reeks technieken gebaseerd op recent wetenschappelijk onderzoek naar stress, herstel, mindfulness, time management en cognitieve psychologie. Ben jij toe aan een shotje reload?
© 2020 Ten Have (E-book): 9789025908164
Wydanie
E-book: 25 sierpnia 2020
Inni polubili także ...
- Ontwerp je leven Twan Verdonck
- Laat je zien! Rachel Hollis
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Fouten maken is goed voor je brein!: Waarom de zwakte van ons brein juist onze kracht is Henning Beck
- Hoe overleef ik mezelf? Jörg Berger
- De opbrandfactor: een nieuwe visie op burn-outpreventie; van zelfsabotage naar voluit leven Monique Schouten
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Mentale vooruitgang: Hoe vergroten we de mentale kracht van Nederland? Kees Kraaijeveld
- Als ik maar niet door de mand val Sandi Mann
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Minder druk: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out Carien Karsten
- Sterker door tegenslag: hoe vind je je kracht terug als het leven je hard raakt Inge Miltenburg-Bos
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Luisteren: Het Handboek - 101 Luistervaardigheden In 1 Boek Rubin Alaie
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Zuurstof voor het brein: De impact van positieve intelligentie op je organisatie en leiderschap Isabelle Hoebrechts
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- Doelen stellen Handboek: Doelen stellen voorbij smart Rubin Alaie
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Help ik word gemanipuleerd: Leer omgaan met ondermijnende collega’s, klanten en leidinggevenden Jannie de Jong
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- Is het een tegenslag of juist een kans? Robert Benninga
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Houd ermee op!: over eerlijk communiceren met jezelf en anderen Raimond Honig
- Minder focus, meer effect: voor meer creativiteit, succes en plezier in je leven Srini Pillay
- Kleur je leven Rosella Migliacco
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Waarom moet ik altijd helpen? N. van der Voet
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- De kunst van veranderen: Willen, kunnen en doen in 7 stappen Roel Verheul
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Je kunt me nog meer vertellen: persoonlijke communicatie op de werkvloer Roderik Bender
- Leva: Minder stress, meer genieten Susan Billmark
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Goaldigger mindset: Voor een succesvol leven on your own terms Eve Tomaszewski
- De mindful box David Dewulf
- Leef met moed, kracht en vastberadenheid: De Finse manier voor een gelukkig en gezond leven Katja Pantzar
- Effectieve gesprekken: Vergroot je invloed en bereik je doel met RET Wouter Backx
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Het moet helemaal anders: Verander jezelf in drie stappen Jean-Pierre van de Ven
- Happy in je werk: Een stappenplan naar leuk en zinvol werk Carolina Pruis
- Weerbaar met hoofd, hart en handen: hoe stel je je grenzen Roelof Tichelaar
- LEF kun je leren: Vergroot je comfortzone in 7 stappen Egbert Edelbroek
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Niets moet, alles mag: praktische handleiding voor gezond denken en zelfvertrouwen Kees Roest
- De kunst van het falen: hoe je door effectief te leren succesvol kunt presteren Arjan van Dam
- Mindful onderweg David Dewulf
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- 63 Ideeën voor een goed gesprek Olivia Fane
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Sterker staan met je eigen verhaal: Met storytelling meer grip op je leven Arjen Barel
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Het anti-klaagboek: Eerste hulp bij zeuren en zaniken Bart Flos
- De groeten met moeten: Hoe je gelukkig wordt door te kiezen voor ongehoorzaamheid Rick van Asperen
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Waarom je baan verliezen niet het einde van de wereld is: Sterker dan ooit in vijf stappen Eleanor Tweddell
- Alegria: Vind vreugde in de kleine dingen Àlex Rovira
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Het nieuwe mentaal: hoe lef je op weg zet naar geluk en succes Elke Geraerts
- Culinaire Cosmetica: Recepten voor huid & haar. Maak je eigen cosmetica met natuurlijke ingrediënten. A(lgen) tot Z(eezout) Susette Brabander
- Wieża jaskółki Andrzej Sapkowski
4.9 - Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Goście weselni Alison Espach4.5
- Papieżyca Magdalena Kornak4.4
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Wilczyca Mieczysław Gorzka4.6
- Niewierna Katarzyna Wolwowicz4.7
- Krew elfów Andrzej Sapkowski4.8
- Gra o tron George R.R. Martin4.9
- Wojsławicka masakra kosą łańcuchową Andrzej Pilipiuk4.7
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Substytucja Remigiusz Mróz4.7
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.3
- Zła przeszłość Mieczysław Gorzka4.8
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Wypróbuj przez 7 dni
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
7 dni za darmo
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
7 dni za darmo
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
22.90 zł /30 dni
7 dni za darmo
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
Od 59.90 zł /30 dni
7 dni za darmo
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Ty + 1 członek rodziny2 kont
59.90 zł /30 dni
Przydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
