Therapeutic Yoga for Trauma Recovery: Applying the Principles of Polyvagal Theory for Self-Discovery, Embodied Healing, and Meaningful Change Arielle Schwartz, PhD, CCTP-11, E-RYT
Słuchaj i czytaj kiedy chcesz
Romans na spacerze? Kryminał w drodze do pracy? Wciągający thriller, gdy gotujesz? Z ponad 500 tys. tytułów do wyboru, nigdy nie zabraknie Ci najlepszych historii. Zacznij słuchać już dziś - ale uważaj, te emocje uzależniają!
- Wypróbuj przez 7 dni
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Self-Help for Your Nerves: Learn to relax and enjoy life again by overcoming stress and fear
- Autor
- Z:
- Wydawca
- 6 ocena
5
- Czas trwania
- 7 Godz. 13 min
- Język
- Angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
Essential guide for everything you need to know to keep relaxed through every day life
Repackage of the phenomenally successful guide to dealing with nervous illness – Self Help for Your Nerves. This guide offers the most comprehensive insight and advice into coping with nervous stress.
Sufferers of nervous illness regard Self Help for Your Nerves as their bible – many believe that if they had found it earlier they would have been saved years of unnecessary suffering.
Dr Claire Weekes looks at: How the Nervous System Works What is Nervous Illness Common factors in the development of nervous illness Recurring Nervous Attacks
Plus important chapters on depression, sorrow, guilt and disgrace, obsessions, sleeplessness, confidence, loneliness and agoraphobia.
The book also shows the Dr Claire Weekes method, a practical programme on learning to take your place among people without fear.
© 2024 Thorsons (Audiobook): 9780008703486
Wydanie
Audiobook: 29 lutego 2024
Inni polubili także ...
- The Fun Habit: How the Pursuit of Joy and Wonder Can Change Your Life Mike Rucker
- Change Your Schedule, Change Your Life: How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep Suhas Kshirsagar
- The New Rulebook Dr Chris Cheers
- Feel, Heal & Let That Sh*t Go: Your Guide to Emotional Resilience and Lasting Self-Love Rachel Kaplan
- When Making Others Happy Is Making You Miserable: How to Break the Pattern of People Pleasing and Confidently Live Your Life Karen Ehman
- You Are Not Your Mother: Releasing Generational Trauma and Shame Karen C. L. Anderson
- Codependence and the Power of Detachment: How to Set Boundaries and Make Your Life Your Own Karen Casey
- Wieża jaskółki Andrzej Sapkowski
4.9
- Papieżyca Magdalena Kornak4.4
- Niewierna Katarzyna Wolwowicz4.7
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Miłość w spadku Paulina Kozłowska4.2
- Goście weselni Alison Espach4.5
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Substytucja Remigiusz Mróz4.7
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Wojsławicka masakra kosą łańcuchową Andrzej Pilipiuk4.7
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Krew elfów Andrzej Sapkowski4.8
- Gra o tron George R.R. Martin4.9
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.3
- Wilczyca Mieczysław Gorzka4.6
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Wypróbuj przez 7 dni
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
7 dni za darmo
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
7 dni za darmo
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
22.90 zł /30 dni
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
Od 59.90 zł /30 dni
7 dni za darmo
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Ty + 1 członek rodziny2 kont
59.90 zł /30 dni
Przydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
