Wypróbuj

To Twój czas na niezwykłe historie

Zanurz się w świecie setek tysięcy audiobooków i e-booków - zacznij słuchać już dziś!

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Wypróbuj 7 dni za darmo
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Wypróbuj 7 dni za darmo

Stress Less: A Guide to Managing Life's Pressures

Wypróbuj 7 dni za darmo
Czas
2H 28min
Język
angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

Stress Less: A Guide to Managing Life's Pressures by Fiona Zenith is a comprehensive and practical guide to understanding and managing stress in today’s fast-paced world. Drawing from personal experiences and scientific insights, this book offers actionable strategies to help you navigate life’s challenges with resilience and mindfulness. From identifying personal stress triggers to developing mindfulness practices, building emotional resilience, and creating a balanced lifestyle, Stress Less provides a holistic approach to stress management. Whether you’re overwhelmed by work, family, or societal pressures, this book empowers you to transform stress into an opportunity for growth and well-being. With practical tips, reflective exercises, and long-term strategies, Stress Less is your roadmap to a calmer, more fulfilling life.

© 2025 Lina Bai (Audiobook): 9798318266867

Data wydania

Audiobook: 16 marca 2025

Tagi

Inni polubili także ...

  1. People Skills: A Simple Guide to Reading People, Mastering Small Talk, and Getting People to Like You Andy Gardner
  2. That Little Voice In Your Head: Adjust the Code that Runs Your Brain Mo Gawdat
  3. Courage: Overcoming Fear and Igniting Self-Confidence Debbie Ford
  4. The Self-Talk Workout: Six Science-Backed Strategies to Dissolve Self-Criticism and Transform the Voice in Your Head Rachel Goldsmith Turow PhD
  5. Reasons Not to Worry: How to Be Stoic in Chaotic Times Brigid Delaney
  6. Self-Help for Your Nerves: Learn to relax and enjoy life again by overcoming stress and fear Dr. Claire Weekes
  7. The DOSE Effect: Optimize Your Brain and Body by Boosting Your Dopamine, Oxytocin, Serotonin, and Endorphins Tj Power
  8. Believe in Yourself Self esteem coaching & meditation course: self confidence, be fearless, extraordinary special, everyday courage, moving out of comfort zone, unshakable, let go what others think Shining Mind
  9. Do Hard Things: Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness Steve Magness
  10. The Shadow Effect: Illuminating the Hidden Power of Your True Self Deepak Chopra

Tytuły w sam raz na start

Wyświetl wszystkie tytuły
  1. Random 2.0 Natasza Parzymies
    4.5
  2. Poszukiwacz Zwłok Mieczysław Gorzka
    4.8
  3. Wycieczki Osobiste Ałbena Grabowska
    4.4
  4. Random Natasza Parzymies
    4.6
  5. Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
    4.7
  6. Apofenia Magdalena Kornak
    4.5
  7. Kasjerka. Komisarz Oczko (18) Tomasz Wandzel
    4.6
  8. Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
    4.8
  9. Wiedźmin Andrzej Sapkowski
    4.7
  10. Pomroki Mariusz Kanios
    4.8
  11. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
    4.3
  12. Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło
    4.8
  13. Sues Dei Jakub Ćwiek
    4.5
  14. Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
    4.8
  15. Pomoc domowa Freida McFadden
    4.7

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc
7 dni za darmo

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /miesiąc
7 dni za darmo

  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/miesiąc
7 dni za darmo

  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /miesiąc
Wypróbuj
Biznes
Aplikacja
Przydatne linki
Język i lokalizacja

  • Polski

  • Polska

  • App Store
  • Google Play
Obserwuj