Autism: Understanding is the key to loving and helping Josi Boccoli
Słuchaj i czytaj kiedy chcesz
Romans na spacerze? Kryminał w drodze do pracy? Wciągający thriller, gdy gotujesz? Z ponad 500 tys. tytułów do wyboru, nigdy nie zabraknie Ci najlepszych historii. Zacznij słuchać już dziś - ale uważaj, te emocje uzależniają!
- Wypróbuj przez 7 dni
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Summary - Fast. Feast. Repeat.: Based On The Book By Gin Stephens
- Autor
- Z:
- Wydawca
- 1 ocena
4
- Czas trwania
- 0 Godz. 25 min
- Język
- Angielski
- Format
- Kategoria
Literatura Faktu
SUMMARY
FAST. FEAST. REPEAT.
BASED ON THE BOOK BY GIN STEPHENS
SUMMARY WRITTEN BY: FASTBOOKS PUBLISHING
CONTENT
Introduction to Intermittent Fasting
Ignite Your Fat-Burning Superpower
The Clean Fast
Time-Restricted Eating and Alternate-Day Fasting
Your Intermittent Fasting Toolbox
The Feast Phase – "Delay, Don’t Deny"
Diet Brain and Bio-Individuality
Maintaining a Healthy Relationship with Food
Reaching Long-Term Success with I.F.
General Analysis and Reflection
ABOUT THE ORIGINAL BOOK
“Fast. Feast. Repeat” by Gin Stephens is a comprehensive guide to intermittent fasting (I.F.), focusing on how to adopt this lifestyle for long-term health and wellness. The book explains various fasting protocols, including time-restricted eating and alternate-day fasting, offering a flexible approach to managing when and how you eat. Stephens emphasizes the importance of breaking free from traditional dieting, highlighting the benefits of listening to your body’s natural hunger cues and avoiding restrictive food rules. The book explores both the science behind fasting and the emotional and mental shifts that occur when embracing I.F. as a sustainable lifestyle.
© 2024 Fastbooks Publishing (Audiobook): 9798347968312
Wydanie
Audiobook: 5 grudnia 2024
Tagi
Inni polubili także ...
- Wieża jaskółki Andrzej Sapkowski
4.9
- Papieżyca Magdalena Kornak4.4
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Niewierna Katarzyna Wolwowicz4.7
- Goście weselni Alison Espach4.5
- Miłość w spadku Paulina Kozłowska4.2
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Substytucja Remigiusz Mróz4.7
- Wojsławicka masakra kosą łańcuchową Andrzej Pilipiuk4.7
- Krew elfów Andrzej Sapkowski4.8
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Gra o tron George R.R. Martin4.9
- Wilczyca Mieczysław Gorzka4.6
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.3
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Wypróbuj przez 7 dni
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
7 dni za darmo
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
7 dni za darmo
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
22.90 zł /30 dni
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
Od 59.90 zł /30 dni
7 dni za darmo
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Ty + 1 członek rodziny2 kont
59.90 zł /30 dni
Przydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
