Wypróbuj

Słuchaj i czytaj kiedy chcesz

Romans na spacerze? Kryminał w drodze do pracy? Wciągający thriller, gdy gotujesz? Z ponad 500 tys. tytułów do wyboru, nigdy nie zabraknie Ci najlepszych historii. Zacznij słuchać już dziś - ale uważaj, te emocje uzależniają!

  • Wypróbuj przez 7 dni
  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Wypróbuj przez 7 dni
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Summary of Catherine Shanahan with Luke Shanahan's Deep Nutrition
Wypróbuj przez 7 dni

Summary of Catherine Shanahan with Luke Shanahan's Deep Nutrition

Wypróbuj przez 7 dni
6 ocena

4.2

Język
Angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

Get the Summary of Catherine Shanahan with Luke Shanahan's Deep Nutrition in 20 minutes. Please note: This is a summary & not the original book. Original book introduction: A self-published phenomenon examining the habits that kept our ancestors disease-free - now with a prescriptive plan for the Human Diet to help us all live long, vital, healthy lives.

Physician and biochemist Cate Shanahan, MD, examined diets around the world known to help people live longer, healthier lives - diets like the Mediterranean, Okinawa, and Blue Zone - and identified the four common nutritional habits, developed over millennia, that unfailingly produce strong, healthy, intelligent children and active, vital elders generation after generation. These four nutritional strategies - fresh food, fermented and sprouted foods, meat cooked on the bone, and organ meats - form the basis of what Dr. Cate calls the Human Diet.

© 2021 IRB Media (E-book): 9781638152712

Wydanie

E-book: 3 lutego 2021

Tagi

Inni polubili także ...

  1. Summary of Loretta Graziano Breuning's Habits of a Happy Brain
    Summary of Loretta Graziano Breuning's Habits of a Happy Brain IRB Media
  2. Summary of Dave Asprey's The Bulletproof Diet
    Summary of Dave Asprey's The Bulletproof Diet IRB Media
  3. Summary of Satchin Panda's The Circadian Code
    Summary of Satchin Panda's The Circadian Code IRB Media
  4. Summary of Lisa Bilyeu's Radical Confidence
    Summary of Lisa Bilyeu's Radical Confidence IRB Media
  5. Summary of Thich Nhat Hanh's The Miracle of Mindfulness
    Summary of Thich Nhat Hanh's The Miracle of Mindfulness IRB Media
  6. The Blue Zones Solution: by Dan Buettner | Key Takeaways, Analysis & Review (Eating and Living Like the World's Healthiest People): Eating and Living Like the World's Healthiest People
    The Blue Zones Solution: by Dan Buettner | Key Takeaways, Analysis & Review (Eating and Living Like the World's Healthiest People): Eating and Living Like the World's Healthiest People IRB Media
  7. Summary of Christopher M. Palmer MD's Brain Energy
    Summary of Christopher M. Palmer MD's Brain Energy IRB Media
  8. Brain Maker by Dr. David Perlmutter and Kristin Loberg | A Review: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain–for Life
    Brain Maker by Dr. David Perlmutter and Kristin Loberg | A Review: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain–for Life IRB Media
  9. Summary of Neil Pasricha's The Happiness Equation
    Summary of Neil Pasricha's The Happiness Equation IRB Media
  10. Summary of Emeran Mayer's The Mind-Gut Connection
    Summary of Emeran Mayer's The Mind-Gut Connection IRB Media
  11. Summary of Tony Stoltzfus's Coaching Questions
    Summary of Tony Stoltzfus's Coaching Questions IRB Media
  12. Summary of David R. Hamilton's How Your Mind Can Heal Your Body
    Summary of David R. Hamilton's How Your Mind Can Heal Your Body IRB Media
  13. Summary of Danielle Collins's Danielle Collins' Face Yoga
    Summary of Danielle Collins's Danielle Collins' Face Yoga IRB Media
  14. Summary of Julia Ross's The Mood Cure
    Summary of Julia Ross's The Mood Cure IRB Media
  15. Summary of Michael Matthews's Thinner Leaner Stronger
    Summary of Michael Matthews's Thinner Leaner Stronger IRB Media
  16. The Foot Fix: 4 Weeks to Healthier, Happier Feet
    The Foot Fix: 4 Weeks to Healthier, Happier Feet Yamuna Zake
  17. Summary of Peter A. Levine's Trauma and Memory
    Summary of Peter A. Levine's Trauma and Memory IRB Media
  18. Summary of Kelly Starrett and Juliet Starrett's Built to Move
    Summary of Kelly Starrett and Juliet Starrett's Built to Move IRB Media
  19. The Miracle Habits
    The Miracle Habits Mitch Horowitz
  20. Summary of Tara Bennett-Goleman's Emotional Alchemy
    Summary of Tara Bennett-Goleman's Emotional Alchemy IRB Media
  21. Summary of Daniel G. Amen & Tana Amen's The Brain Warrior's Way
    Summary of Daniel G. Amen & Tana Amen's The Brain Warrior's Way IRB Media
  22. The Mind-Body Mood Solution
    The Mind-Body Mood Solution Jeffrey Rossman
  23. Summary of Shawn Stevenson's Sleep Smarter
    Summary of Shawn Stevenson's Sleep Smarter IRB Media
  24. Summary of Vienna Pharaon's The Origins of You
    Summary of Vienna Pharaon's The Origins of You IRB Media
  25. Summary of Ellen Vora's The Anatomy of Anxiety
    Summary of Ellen Vora's The Anatomy of Anxiety IRB Media
  26. Summary of Rachel Naomi Remen's Kitchen Table Wisdom
    Summary of Rachel Naomi Remen's Kitchen Table Wisdom IRB Media
  27. Summary of Kelly McGonigal's The Joy of Movement
    Summary of Kelly McGonigal's The Joy of Movement IRB Media
  28. Summary of Alan W. Watts's Become What You Are
    Summary of Alan W. Watts's Become What You Are IRB Media
  29. Summary of Barbara Sher & Barbara Smith's I Could Do Anything If I Only Knew What It Was
    Summary of Barbara Sher & Barbara Smith's I Could Do Anything If I Only Knew What It Was IRB Media
  30. Summary of Dr. Wayne W. Dyer's Change Your Thoughts, Change Your Life
    Summary of Dr. Wayne W. Dyer's Change Your Thoughts, Change Your Life IRB Media
  31. Summary of Michael Pollan's This Is Your Mind on Plants
    Summary of Michael Pollan's This Is Your Mind on Plants IRB Media
  32. Summary of Gabrielle Bernstein's Spirit Junkie
    Summary of Gabrielle Bernstein's Spirit Junkie IRB Media
  33. Summary of David Emerson & Elizabeth Hopper 's Overcoming Trauma through Yoga
    Summary of David Emerson & Elizabeth Hopper 's Overcoming Trauma through Yoga IRB Media
  34. Summary of Cory Muscara's Stop Missing Your Life
    Summary of Cory Muscara's Stop Missing Your Life IRB Media
  35. Summary of Rupert Spira's Being Aware of Being Aware
    Summary of Rupert Spira's Being Aware of Being Aware IRB Media
  36. Summary of Jonathan Haidt's The Happiness Hypothesis
    Summary of Jonathan Haidt's The Happiness Hypothesis IRB Media

Tytuły w sam raz na start

Wyświetl wszystkie tytuły
  1. Wieża jaskółki
    Wieża jaskółki Andrzej Sapkowski
    4.9
  2. Harry Potter i Kamień Filozoficzny
    Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
    4.7
  3. Goście weselni
    Goście weselni Alison Espach
    4.5
  4. Harry Potter i Komnata Tajemnic
    Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
    4.8
  5. Wilczyca
    Wilczyca Mieczysław Gorzka
    4.6
  6. Wiedźmin
    Wiedźmin Andrzej Sapkowski
    4.7
  7. Papieżyca
    Papieżyca Magdalena Kornak
    4.4
  8. Krew elfów
    Krew elfów Andrzej Sapkowski
    4.8
  9. Gra o tron
    Gra o tron George R.R. Martin
    4.9
  10. Niewierna
    Niewierna Katarzyna Wolwowicz
    4.7
  11. Harry Potter i Więzień Azkabanu
    Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
    4.8
  12. Wojsławicka masakra kosą łańcuchową
    Wojsławicka masakra kosą łańcuchową Andrzej Pilipiuk
    4.7
  13. Dwa strzały. Komisarz Oczko (23)
    Dwa strzały. Komisarz Oczko (23) Tomasz Wandzel
    4.6
  14. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1)
    Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
    4.3
  15. Substytucja
    Substytucja Remigiusz Mróz
    4.7

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Wypróbuj przez 7 dni

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /30 dni

7 dni za darmo

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /30 dni

7 dni za darmo

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /30 dni

7 dni za darmo

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł /30 dni

7 dni za darmo

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Ty + 1 członek rodziny2 kont

59.90 zł /30 dni

Wypróbuj
Biznes
Aplikacja
Przydatne linki
Język i lokalizacja

  • Polski

  • Polska

  • app_store_button
  • google_play_button
Obserwuj