Wypróbuj

Słuchaj i czytaj kiedy chcesz

Romans na spacerze? Kryminał w drodze do pracy? Wciągający thriller, gdy gotujesz? Z ponad 500 tys. tytułów do wyboru, nigdy nie zabraknie Ci najlepszych historii. Zacznij słuchać już dziś - ale uważaj, te emocje uzależniają!

  • Wypróbuj przez 7 dni
  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Wypróbuj przez 7 dni
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Summary of Loch Kelly's The Way of Effortless Mindfulness
Wypróbuj przez 7 dni

Summary of Loch Kelly's The Way of Effortless Mindfulness

Wypróbuj przez 7 dni
Język
Angielski
Format
Kategoria

Rozwój Duchowy

Please note: This is a companion version & not the original book.

#1 Effortless mindfulness is the ability to be present in the present moment without any agenda. It is a way of being mindful from a different level of mind than we are used to. It begins by opening to a natural spacious awareness and becoming more wise, embodied, and creative.

#2 A glimpse is a simple practice that allows you to connect with your essential peace, love, and wisdom. It is a shift of consciousness to a new view and a new you that feels true. Glimpses are not insights, but rather the direct experience of the essential peace, love, and wisdom that’s always been here.

#3 We often miss out on the enjoyable qualities of effortless mindfulness because we don’t know that the source of our joy and freedom is already available to us. We do what we love to experience effortless mindfulness, but we don’t realize that the qualities are not dependent on what we do or where we are.

#4 Do the mindful glimpse exercise, imagining a time when you felt well-being while doing something active like hiking in nature. Then, simply stop. Feel the relief and peace that comes from no longer needing to think about anything.

© 2022 IRB Media (E-book): 9781669385387

Wydanie

E-book: 13 kwietnia 2022

Tagi

    Inni polubili także ...

    1. Summary of Joan Jacobs Brumberg's The Body Project
      Summary of Joan Jacobs Brumberg's The Body Project IRB Media
    2. Summary of Pamela Slim's Body of Work
      Summary of Pamela Slim's Body of Work IRB Media
    3. Summary of Thomas R. Martin's Ancient Rome
      Summary of Thomas R. Martin's Ancient Rome IRB Media
    4. Summary of Roger Jahnke's The Healer Within
      Summary of Roger Jahnke's The Healer Within IRB Media
    5. Summary of Anne Helen Petersen's Scandals of Classic Hollywood
      Summary of Anne Helen Petersen's Scandals of Classic Hollywood IRB Media
    6. Summary of Mary Beard's How Do We Look
      Summary of Mary Beard's How Do We Look IRB Media
    7. Summary of Laurie J. Cameron's The Mindful Day
      Summary of Laurie J. Cameron's The Mindful Day IRB Media
    8. Summary of Courtney E. Ackerman's My Pocket Positivity
      Summary of Courtney E. Ackerman's My Pocket Positivity IRB Media
    9. Summary of Lynn Rossy, PhD's The Mindfulness-Based Eating Solution
      Summary of Lynn Rossy, PhD's The Mindfulness-Based Eating Solution IRB Media
    10. Summary of Jenn Lim's Beyond Happiness
      Summary of Jenn Lim's Beyond Happiness IRB Media
    11. Summary of Edward F. Malkowski's Ancient Egypt 39,000 BCE
      Summary of Edward F. Malkowski's Ancient Egypt 39,000 BCE IRB Media
    12. Summary of Thich Nhat Hanh's The Mindfulness Survival Kit
      Summary of Thich Nhat Hanh's The Mindfulness Survival Kit IRB Media
    13. Summary of Donald Altman's The Mindfulness Toolbox
      Summary of Donald Altman's The Mindfulness Toolbox IRB Media
    14. Summary of Antony Cummins & Mieko Koizumi's The Lost Samurai School
      Summary of Antony Cummins & Mieko Koizumi's The Lost Samurai School IRB Media
    15. Summary of Bruce Daisley's Eat Sleep Work Repeat
      Summary of Bruce Daisley's Eat Sleep Work Repeat IRB Media
    16. Summary of Meera Kothand'S 300 Email Marketing Tips
      Summary of Meera Kothand'S 300 Email Marketing Tips IRB Media
    17. Summary of Mark Vroegop's Dark Clouds, Deep Mercy
      Summary of Mark Vroegop's Dark Clouds, Deep Mercy IRB Media
    18. Summary of T. Colin Campbell & Nelson Disla's The Future of Nutrition
      Summary of T. Colin Campbell & Nelson Disla's The Future of Nutrition IRB Media
    19. Summary of Robert E. McGrath & Ryan M. Niemiec's The Power of Character Strengths
      Summary of Robert E. McGrath & Ryan M. Niemiec's The Power of Character Strengths IRB Media
    20. Summary of Karl Knopf's Healthy Shoulder Handbook
      Summary of Karl Knopf's Healthy Shoulder Handbook IRB Media
    21. Summary of John P. McCormick's Reading Machiavelli
      Summary of John P. McCormick's Reading Machiavelli IRB Media
    22. Summary of Alexandria Marzano-Lesnevich's The Fact of a Body
      Summary of Alexandria Marzano-Lesnevich's The Fact of a Body IRB Media
    23. Summary of Emily A. Francis's The Body Heals Itself
      Summary of Emily A. Francis's The Body Heals Itself IRB Media
    24. Summary of Daniel McCoy's The Viking Spirit
      Summary of Daniel McCoy's The Viking Spirit IRB Media
    25. Summary of John Kim's The Angry Therapist
      Summary of John Kim's The Angry Therapist IRB Media
    26. Summary of Matt Frazier & Robert Cheeke's The Plant-Based Athlete
      Summary of Matt Frazier & Robert Cheeke's The Plant-Based Athlete IRB Media
    27. Summary of Susan Albers's 50 Ways to Soothe Yourself Without Food
      Summary of Susan Albers's 50 Ways to Soothe Yourself Without Food IRB Media

    Tytuły w sam raz na start

    Wyświetl wszystkie tytuły
    1. Wieża jaskółki
      Wieża jaskółki Andrzej Sapkowski
      4.9
    2. Dwa strzały. Komisarz Oczko (23)
      Dwa strzały. Komisarz Oczko (23) Tomasz Wandzel
      4.6
    3. Wilczyca
      Wilczyca Mieczysław Gorzka
      4.6
    4. Harry Potter i Kamień Filozoficzny
      Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
      4.7
    5. Harry Potter i Komnata Tajemnic
      Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
      4.8
    6. Goście weselni
      Goście weselni Alison Espach
      4.5
    7. Gra o tron
      Gra o tron George R.R. Martin
      4.9
    8. Wiedźmin
      Wiedźmin Andrzej Sapkowski
      4.7
    9. Harry Potter i Więzień Azkabanu
      Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
      4.8
    10. Krew elfów
      Krew elfów Andrzej Sapkowski
      4.8
    11. Poszukiwacz Zwłok
      Poszukiwacz Zwłok Mieczysław Gorzka
      4.8
    12. Tajemnicze jajo
      Tajemnicze jajo Pamela Butchart
      4.3
    13. Superpies
      Superpies Pamela Butchart
      4.7
    14. Zła przeszłość
      Zła przeszłość Mieczysław Gorzka
      4.8
    15. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1)
      Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
      4.3

    Wybierz swoją subskrypcję:

    • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

    • Wypróbuj przez 7 dni

    • Słuchaj i czytaj w trybie offline

    • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

    • Tryb dziecięcy Kids Mode

    • Anuluj kiedy chcesz

    Najpopularniejsze

    Unlimited

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /30 dni

    7 dni za darmo

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Wypróbuj

    Unlimited na rok

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /30 dni

    7 dni za darmo

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Rozpocznij subskrypcję

    Basic

    Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

    22.90 zł /30 dni

    7 dni za darmo

    • 1 konto

    • 10 godzin / miesiąc

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Wypróbuj

    Family

    Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

    Od 59.90 zł /30 dni

    7 dni za darmo

    • 2–3 konta

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Ty + 1 członek rodziny2 kont

    59.90 zł /30 dni

    Wypróbuj
    Biznes
    Aplikacja
    Przydatne linki
    Język i lokalizacja

    • Polski

    • Polska

    • app_store_button
    • google_play_button
    Obserwuj