Słuchaj i czytaj kiedy chcesz

Romans na spacerze? Kryminał w drodze do pracy? Wciągający thriller, gdy gotujesz? Z ponad 500 tys. tytułów do wyboru, nigdy nie zabraknie Ci najlepszych historii. Zacznij słuchać już dziś - ale uważaj, te emocje uzależniają!

Wypróbuj przez 7 dni
Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
Ponad 500 000 tytułów
Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie

Wypróbuj przez 7 dni

PL - Details page - Device banner - 894x1036

Cover for The 21-Day Schema Therapy Workbook: Breakthrough Techniques to Identify and Transform Your Lifelong Patterns

Wypróbuj przez 7 dni

The 21-Day Schema Therapy Workbook: Breakthrough Techniques to Identify and Transform Your Lifelong Patterns

Name: The 21-Day Schema Therapy Workbook: Breakthrough Techniques to Identify and Transform Your Lifelong Patterns
ISBN: 9781764010931

Autor
- Manuel Charles Anderson
Wydawca
- TherapyBooks Publishing

Wypróbuj przez 7 dni

Język: Angielski
Format
Kategoria: Literatura Faktu

The 21-Day Schema Therapy Challenge: Breakthrough Techniques to Identify and Transform Your Lifelong Patterns

A 3-week intensive program in workbook format that guides readers through the core concepts and methods of schema therapy. Organized into 21 bite-sized daily lessons with writing prompts, reflection exercises, and real-world practices. Helps readers quickly identify their schemas, understand their origins, recognize when they are being triggered, and learn proven strategies to break free of lifelong self-defeating patterns. Useful both as a standalone self-help workbook or as a supplement to work with a schema therapist.

Wydanie

E-book: 24 lutego 2025

Tagi