Słuchaj i czytaj 50% taniej przez 4 miesiące!

Znajdź swoją nową ulubioną historię - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for The 5 Step Shadow Work Workbook: Heal Your Inner Child, Release Emotional Triggers & Childhood Trauma, and Unlock Your Mental Power with the ARISE Formula

The 5 Step Shadow Work Workbook: Heal Your Inner Child, Release Emotional Triggers & Childhood Trauma, and Unlock Your Mental Power with the ARISE Formula

Serie

1 z 2

Czas trwania
3 Godz. 45 min
Nauka języków
angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

This Powerful Workbook 5-Step Shadow Work Workbook Helps You Get to the Root of Your Struggles – Your Shadow Self. The Silent Keeper of Everything You Weren’t Allowed to Feel.

Built on a proven ARISE Formula, you’ll learn how to:

Rewire your nervous system • and break free from default reactions, even if nothing has worked before. Reveal and release emotional baggage • without getting overwhelmed. Dissolve outdated beliefs • like people-pleasing, self-doubt, or perfectionism. Turn insight into action • so your healing actually shows up in how you live, speak, and lead.

Where some shadow work can feel abstract or overwhelming, the ARISE journey offers structure with compassion. You won’t be left wondering what to do next. Every step is clearly guided, helping you move from insight to embodiment, one grounded practice at a time.

Over 171 Shadow Work Journaling Prompts & Reflective Exercises + 7 Exclusive transformational bonuses including a Guided Audio Meditation to heal your inner child, break free from emotional spirals, integrate your shadows and reclaim your mental power.

© 2025 Ilham Ben (Audiobook): 9798318409592

Wydanie

Audiobook: 12 lipca 2025

Inni polubili także ...

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /30 dni
  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /30 dni
  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /30 dni
7 dni za darmo
  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/30 dni
7 dni za darmo
  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /30 dni
Wypróbuj