13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące!
Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- 7-dniowy bezpłatny okres próbny
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
The Brain Health Book: Using the Power of Neuroscience to Improve Your Life
- Autor
- Lektor
- Wydawca
- Czas
- 7H 10min
- Język
- angielski
- Format
- Kategoria
Romanse
Concerns about memory and other thinking skills are common, particularly in middle age and beyond. Due to worries about declining brain health, some seek out dubious products or supplements purportedly designed to improve memory and other cognitive abilities. Fortunately, scientific research has uncovered a clear-cut set of evidence-based activities and lifestyle choices that are inexpensive or free and known to promote brain and cognitive functioning. John Randolph translates this science in an engaging and accessible way, including the brain-boosting effects of exercise, social activity, mental stimulation, task management strategies, nutrition, and positive self-care. Interwoven with lessons from neuroscience, positive psychology, social and clinical psychology, and habit-formation research are powerful self-coaching exercises designed to help listeners incorporate lifestyle changes that promote brain health.
© 2020 Dreamscape Media (Audiobook): 9781666557848
Data wydania
Audiobook: 11 lutego 2020
Inni polubili także ...
- Genius Foods: Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life Max Lugavere
- The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life Bernard Roth
- Your Sacred Self Wayne W. Dyer
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- Running On Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect Christine Musello, PsyD
- The Neuroscience of Excellent Sleep Stan Rodski
- Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
- Insight: The Power of Self-Awareness in a Self-Deluded World Tasha Eurich
- Instant Hypnosis Help: Assertiveness: Help for People in a Hurry! Lynda Hudson
- Dziwny wypadek. Komisarz Oczko (16) Tomasz Wandzel
4.6
- Arka. Niebo Jakub Żulczyk4
- Random 2.0 Natasza Parzymies4.5
- Gwiazdkowy prezent (1) Agnieszka Pruska4
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Pomoc domowa Freida McFadden4.7
- Random Natasza Parzymies4.6
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło4.8
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Apofenia Magdalena Kornak4.5
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.3
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Chłopki. Opowieść o naszych babkach Joanna Kuciel-Frydryszak4.8
- Cienie pośród mroku Remigiusz Mróz4.5
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
7 dni za darmo
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
7 dni za darmo
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /miesiącPrzydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
