Słuchaj i czytaj kiedy chcesz

Romans na spacerze? Kryminał w drodze do pracy? Wciągający thriller, gdy gotujesz? Z ponad 500 tys. tytułów do wyboru, nigdy nie zabraknie Ci najlepszych historii. Zacznij słuchać już dziś - ale uważaj, te emocje uzależniają!

Wypróbuj przez 7 dni
Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
Ponad 500 000 tytułów
Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie

Wypróbuj przez 7 dni

PL - Details page - Device banner - 894x1036

Cover for The Endurance Diet: Discover the 5 Core Habits of the World’s Greatest Athletes to Look, Feel, and Perform Better

Wypróbuj przez 7 dni

The Endurance Diet: Discover the 5 Core Habits of the World’s Greatest Athletes to Look, Feel, and Perform Better

Wypróbuj przez 7 dni

6 ocena: 4.7
Czas trwania: 8 Godz. 24 min
Język: Angielski
Format
Kategoria: Literatura Faktu

Sports nutritionist Matt Fitzgerald has spent nearly twenty years studying the diets of top professional endurance athletes, who are among the fittest and healthiest people in the world. As a result, he has identified five core habits—most of which are contrary to what popular diets advise—that are essential to maximizing workout benefits. The Endurance Diet shares key strategies for optimal health and performance: eat everything, eat quality, eat carbohydrate, eat enough, and eat individually. Whether you want to lose weight, win a race, or look a little more like an elite athlete, this plan is for you.

This audiobook includes a supplemental PDF with recipes and tables.

Wydanie

Audiobook: 2 maja 2023

Tagi