Słuchaj i czytaj kiedy chcesz

Romans na spacerze? Kryminał w drodze do pracy? Wciągający thriller, gdy gotujesz? Z ponad 500 tys. tytułów do wyboru, nigdy nie zabraknie Ci najlepszych historii. Zacznij słuchać już dziś - ale uważaj, te emocje uzależniają!

Wypróbuj przez 7 dni
Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
Ponad 500 000 tytułów
Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie

Wypróbuj przez 7 dni

PL - Details page - Device banner - 894x1036

Cover for The MIND Diet: A Scientific Approach to Enhancing Brain Function and Helping Prevent Alzheimer's and Dementia

Wypróbuj przez 7 dni

The MIND Diet: A Scientific Approach to Enhancing Brain Function and Helping Prevent Alzheimer's and Dementia

Name: The MIND Diet: A Scientific Approach to Enhancing Brain Function and Helping Prevent Alzheimer's and Dementia
ISBN: 9781646047161

Autor
- Maggie Moon
Wydawca
- Ulysses Press

Wypróbuj przez 7 dni

Język: Angielski
Format
Kategoria: Rozwój osobisty

Boost cognitive health and help prevent Alzheimer's and dementia with this fully updated, step-by-step brain nutrition plan from bestselling author and registered dietitian Maggie Moon.Taking care of yourself doesn't just mean focusing on your body—it also means prioritizing your brain wellness. The MIND Diet, 2nd Edition uses accessible, easy-to-follow guidance to explain the science behind improving brain function through diet and lifestyle changes. Written by bestselling author Maggie Moon, this updated edition includes all-new features, such as: New brain-healthy recipes inspired by global cuisines Meal prep guides to simplify your routine Smart grocery shopping lists Healthy food swaps and alternatives Proven portion control tips This second edition of the original classic is ideal for longtime MIND Diet followers and anyone seeking a sustainable, lifestyle-focused plan to support long-term brain health.

Wydanie

E-book: 3 grudnia 2024

Tagi