Wypróbuj 50% taniej

Słuchaj i czytaj 50% taniej przez 4 miesiące!

Znajdź swoją nową ulubioną historię - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for The Power of Now: A Practical Guide to Mindfulness for Beginners
Skorzystaj ze zniżki

The Power of Now: A Practical Guide to Mindfulness for Beginners

Skorzystaj ze zniżki
Czas trwania
1 Godz. 26 min
Nauka języków
angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

The Power of Now is a gentle introduction to the life-changing power of mindfulness.

This book is perfect for beginners. It offers simple guidance on meditation and awareness practices, making mindfulness accessible to all.

Through easy-to-follow exercises and relatable stories, readers will learn to integrate mindfulness into daily life, reduce stress, and cultivate inner peace.

Start with a few minutes each day and discover how small mindful moments can transform your overall well-being.

© 2025 J.M. Foster (Audiobook): 9798347735839

Wydanie

Audiobook: 31 marca 2025

Tagi

    Inni polubili także ...

    1. THE BOOK OF PRO-s:: An Alphabetical Chat About Things We Can Like
      THE BOOK OF PRO-s:: An Alphabetical Chat About Things We Can Like Nancy Hicks Marshall
    2. Their Bark & Their Bite: Over 300 Facts About Dogs
      Their Bark & Their Bite: Over 300 Facts About Dogs Janice Ryan
    3. Summary - The Girl With The Lower Back Tattoo: Based On The Book By Amy Schumer
      Summary - The Girl With The Lower Back Tattoo: Based On The Book By Amy Schumer Library Of Stories
    4. Toddler Tantrums: Go From Meltdowns to Peaceful Days Using Proven Parenting Tools
      Toddler Tantrums: Go From Meltdowns to Peaceful Days Using Proven Parenting Tools Joss Reed
    5. Forge of Temperance: A Men's Workbook for Anger Mastery: Building Strength and Resilience in the Face of Fury
      Forge of Temperance: A Men's Workbook for Anger Mastery: Building Strength and Resilience in the Face of Fury Christopher Parker
    6. How A Gangsta Rapper Made Me A Better Mom: (Integrated Musical Edition)
      How A Gangsta Rapper Made Me A Better Mom: (Integrated Musical Edition) Stacey Jackson
    7. A Picture Book of Benjamin Franklin
      A Picture Book of Benjamin Franklin David Adler
    8. Detective Duck: The Case of the Strange Splash
      Detective Duck: The Case of the Strange Splash Henry Winkler
    9. The Guys' Guide to Making City Life More Awesome
      The Guys' Guide to Making City Life More Awesome Eric Braun
    10. Betty Steady and the Toad Witch
      Betty Steady and the Toad Witch Nicky Smith-Dale
    11. How Much Can a Bare Bear Bear?: What Are Homonyms and Homophones?
      How Much Can a Bare Bear Bear?: What Are Homonyms and Homophones? Brian P. Cleary
    12. Trailblazer: The Story of the First Black Female Secret Service Agent to Protect the President and Her Fight for Justice
      Trailblazer: The Story of the First Black Female Secret Service Agent to Protect the President and Her Fight for Justice Cheryl Tyler
    13. Goodnight Moon and Other Stories: Children’s Audiobook: Bedtime Classics Goodnight Moon, The Runaway Bunny, Big Red Barn – relaxing bedtime stories to fall asleep, perfect for kids’ nighttime routine, comfort, and sweet dreams.
      Goodnight Moon and Other Stories: Children’s Audiobook: Bedtime Classics Goodnight Moon, The Runaway Bunny, Big Red Barn – relaxing bedtime stories to fall asleep, perfect for kids’ nighttime routine, comfort, and sweet dreams. Margaret Wise Brown
    14. Green Margie and The Starlight
      Green Margie and The Starlight Megan Furniss
    15. Kaitlyn and the Competition
      Kaitlyn and the Competition D.L. Green
    16. Little David's Adventures of Faith: Bravery Beyond Measure
      Little David's Adventures of Faith: Bravery Beyond Measure Paul Okwechime
    17. Don't You Know There's a War On?
      Don't You Know There's a War On? Avi
    18. Faith in Flux: The Paradox of Religion in Modern Society
      Faith in Flux: The Paradox of Religion in Modern Society Amir Rezaeian
    19. Sammy Keyes and the Hollywood Mummy
      Sammy Keyes and the Hollywood Mummy Wendelin Van Draanen
    20. Cupid Doesn't Flip Hamburgers
      Cupid Doesn't Flip Hamburgers Debbie Dadey
    21. Jack and Kitty's Valentine's Day Feel-Good Stories: Funny and Heartwarming Short Stories for Couples, Singles... and Everyone in Between!
      Jack and Kitty's Valentine's Day Feel-Good Stories: Funny and Heartwarming Short Stories for Couples, Singles... and Everyone in Between! Jack Norton
    22. Canine Wellness Secrets: Ensuring Long and Joyful Lives: Elevate your pet care: Audio tips for long, joyful lives for your dogs.
      Canine Wellness Secrets: Ensuring Long and Joyful Lives: Elevate your pet care: Audio tips for long, joyful lives for your dogs. Graham Everwood
    23. Girl Scouts: Make New Friends, Keep the Old
      Girl Scouts: Make New Friends, Keep the Old Girl Scouts
    24. Using Topographic Maps
      Using Topographic Maps Tracy Nelson Maurer
    25. Bogeyman Don't Play Football
      Bogeyman Don't Play Football Debbie Dadey
    26. Just a Lucky So and So
      Just a Lucky So and So Lesa Cline-Ransome
    27. I Fail at the Afterlife
      I Fail at the Afterlife Anni Sezate
    28. The Fire Spirit: A Spanish Folk Legend
      The Fire Spirit: A Spanish Folk Legend S.G.C. Middlemore
    29. HOORAY FOR HOODOO: A Child's Best Friend
      HOORAY FOR HOODOO: A Child's Best Friend B.P. GRAFF

    Tytuły w sam raz na start

    Wyświetl wszystkie tytuły
    1. Harry Potter i Kamień Filozoficzny
      Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
      4.7
    2. Random 2.0
      Random 2.0 Natasza Parzymies
      4.5
    3. Wieża jaskółki
      Wieża jaskółki Andrzej Sapkowski
      4.9
    4. Harry Potter i Komnata Tajemnic
      Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
      4.8
    5. Pomoc domowa. Z ukrycia
      Pomoc domowa. Z ukrycia Freida McFadden
      4.6
    6. Random
      Random Natasza Parzymies
      4.6
    7. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1)
      Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
      4.3
    8. Kasprowy
      Kasprowy Remigiusz Mróz
      4.5
    9. Sacrum. Komisarz Oczko (21)
      Sacrum. Komisarz Oczko (21) Tomasz Wandzel
      4.6
    10. Harry Potter i Więzień Azkabanu
      Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
      4.8
    11. Wiedźmin
      Wiedźmin Andrzej Sapkowski
      4.7
    12. Szczęścia można się nauczyć
      Szczęścia można się nauczyć Ewa Woydyłło
      4.8
    13. Krew elfów
      Krew elfów Andrzej Sapkowski
      4.8
    14. Pomoc domowa
      Pomoc domowa Freida McFadden
      4.7
    15. Pomoc domowa. Sekret
      Pomoc domowa. Sekret Freida McFadden
      4.6

    Wybierz swoją subskrypcję:

    • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

    • Słuchaj i czytaj w trybie offline

    • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

    • Tryb dziecięcy Kids Mode

    • Anuluj kiedy chcesz

    Najpopularniejsze
    50% taniej przez 4 miesiące

    Unlimited

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /30 dni

    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Skorzystaj z promocji

    Unlimited na rok

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /30 dni

    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Rozpocznij subskrypcję

    Basic

    Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

    22.90 zł /30 dni
    7 dni za darmo

    • 1 konto

    • 10 godzin/miesięcznie

    • 1 konto

    • 10 godzin / miesiąc

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Wypróbuj

    Family

    Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

    Od 59.90 zł/30 dni
    7 dni za darmo

    • 2-3 kont

    • Nielimitowany Dostęp

    • 2–3 konta

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    2 konta

    59.90 zł /30 dni
    Wypróbuj
    Biznes
    Aplikacja
    Przydatne linki
    Język i lokalizacja

    • Polski

    • Polska

    • App Store
    • Google Play
    Obserwuj