Seasonal Self-Care Rituals: Eat, Breathe, Move, and Sleep Better—According to Your Dosha Susan Weis-Bohlen
To Twój czas na niezwykłe historie
Zanurz się w świecie setek tysięcy audiobooków i e-booków - zacznij słuchać już dziś!
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- 7-dniowy bezpłatny okres próbny
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
The Yoga of Breath by Richard Rosen: key Takeaways, Summary & Analysis
- Autor
- Lektor
- Wydawca
- Czas
- 23min
- Język
- angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
"The Yoga of Breath" by Richard Rosen offers a deep dive into the art and science of pranayama, the yogic practice of breath control. This audiobook summary distills Rosen's step-by-step guide into key takeaways and practical instructions, removing all unnecessary fluff to save you hours of reading time. You'll learn the foundational practices to enhance your breathing and mindfulness, understand the importance of internal witnessing for self-awareness, and discover techniques to balance your nostrils for improved focus and energy. Whether you're a seasoned practitioner or new to the concept of pranayama, this summary provides all the essential information for applying Rosen's teachings to deepen your yoga practice.
© 2024 American Brand House Inc. (Audiobook): 9798882342295
Data wydania
Audiobook: 26 kwietnia 2024
Tagi
Inni polubili także ...
- Applied Polyvagal Theory in Yoga: Therapeutic Practices for Emotional Health Arielle Schwartz
- Yoga Nidra: Deep Breath Meditation Greg Cetus
- There I Am: The Journey from Hopelessness to Healing—A Memoir Ruthie Lindsey
- Wabi Sabi: Japanese Wisdom for a Perfectly Imperfect Life Beth Kempton
- Change Your Schedule, Change Your Life: How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep Suhas Kshirsagar
- In Praise of Retreat: Finding Sanctuary in the Modern World Kirsteen MacLeod
- How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease Gene Stone
- Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment Robert Wright
- How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
- Random 2.0 Natasza Parzymies
4.5 - Poszukiwacz Zwłok Mieczysław Gorzka4.8
- Wycieczki Osobiste Ałbena Grabowska4.4
- Random Natasza Parzymies4.6
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Kasjerka. Komisarz Oczko (18) Tomasz Wandzel4.6
- Apofenia Magdalena Kornak4.5
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Pomroki Mariusz Kanios4.8
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.3
- Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło4.8
- Sues Dei Jakub Ćwiek4.5
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Pomoc domowa Freida McFadden4.7
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
7 dni za darmo
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
7 dni za darmo
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
7 dni za darmo
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /miesiącPrzydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
