Słuchaj i czytaj kiedy chcesz

Romans na spacerze? Kryminał w drodze do pracy? Wciągający thriller, gdy gotujesz? Z ponad 500 tys. tytułów do wyboru, nigdy nie zabraknie Ci najlepszych historii. Zacznij słuchać już dziś - ale uważaj, te emocje uzależniają!

Wypróbuj przez 7 dni
Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
Ponad 500 000 tytułów
Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie

Wypróbuj przez 7 dni

PL - Details page - Device banner - 894x1036

Cover for You Are Not Alone in This: Supporting a Loved One's Mental Health Without Losing Your Own

Wypróbuj przez 7 dni

You Are Not Alone in This: Supporting a Loved One's Mental Health Without Losing Your Own

Wypróbuj przez 7 dni

Czas trwania: 8 Godz. 35 min
Język: Angielski
Format
Kategoria: Literatura Faktu

Find the support you need to keep being there for your loved one.

Whether you're worrying about a partner struggling with depression or witnessing a friend spiral into addiction, many of us feel helpless when someone we love faces mental health challenges. In this groundbreaking book, psychotherapist Sophie Scott draws on moving client stories, proven therapeutic techniques and her own personal journey to help you navigate the emotional complexities of caring for someone with mental illness—while still taking care of yourself. You Are Not Alone In This introduces:

● THE 5 KEY FACTORS that help you support your loved one without losing yourself.

● COMMUNICATION STRATEGIES tailored to different diagnoses.

● How to utilize a HOLISTIC APPROACH to mental health.

● Ways to manage MESSY FEELINGS—anger, grief, fear and more.

● When to set much-needed HEALTHY BOUNDARIES.

Wydanie

Audiobook: 22 lipca 2025

Tagi