Wypróbuj

Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Skorzystaj ze zniżki

Tai Chi Ball Qigong: For Health and Martial Arts

Skorzystaj ze zniżki
1 Ocena

4

Język
angielski
Format
Kategoria

Rozwój Duchowy

Tai chi ball qigong training is an important component of proper tai chi chuan practice. For martial artists, tai chi ball qigong training can strengthen the torso, condition the muscles, and increase physical power by using the mind to lead the qi. It can be a major training tool to enhance pushing hands ability.

For general exercise, tai chi ball qigong training helps those who might overly focus on 'core body exercises' to strengthen their hips, knees, and ankles. You will improve movement of the spine, increase energy through various breathing techniques, and learn to move many joints properly at different angles.

This book includes

• History of tai chi ball

• Theory of tai chi ball qigong

• Tai chi ball warm-ups

• Tai chi ball fundamentals

• Tai chi ball breathing

• Tai chi ball exercises

• Tai chi ball partner exercises

• Tai chi ball advanced practice

"In all my years of teaching, I believe that Tai Chi Ball Qigong is one of the most powerful exercises I have ever seen to rebuild the entire body's health."—Dr. Yang, Jwing-Ming

© 2011 YMAA Publication Center (eBook): 9781594392412

Data wydania

eBook: 1 czerwca 2011

Tagi

    Inni polubili także ...

    1. Stress Management: The only introduction you’ll ever need Vera Peiffer
    2. Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment Robert Wright
    3. This is Tai Chi: 50 Essential Questions and Answers Paul Read
    4. The Shaolin Workout Shi Ming
    5. The Seven Spiritual Laws of Yoga: A Practical Guide to Healing Body, Mind, and Spirit Deepak Chopra, MD
    6. The Energy Codes: The 7-Step System to Awaken Your Spirit, Heal Your Body, and Live Your Best Life Sue Morter
    7. Reiki • Qigong • Kundalini • Third Eye • Chakra Healing • Yoga Nidra: 7 Days to Mindfulness WELL-BEING ART ACADEMY
    8. Tao Te Ching: A New English Version Stephen Mitchell
    9. Chakra Balancing Yoga and Meditation Sue Fuller
    10. A Mind at Home with Itself: How Asking Four Questions Can Free Your Mind, Open Your Heart, and Turn Your World Around Stephen Mitchell
    11. The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
    12. The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow
    13. REIKI & QIGONG: Japan & China Energy Combined. Psychic Reiki | Aura Secrets | Energy Healing Techniques | Reiki Meditation. From Chinese Medicine: QiGong Meditation Training | Breathing Techniques. NEW VERSION GIICHI NAKASHIMA
    14. The Shadow Effect: Illuminating the Hidden Power of Your True Self Deepak Chopra
    15. On the Mystery of Being: Contemporary Insights on the Convergence of Science and Spirituality Deepak Chopra
    16. Judgment Detox: Release the Beliefs That Hold You Back from Living A Better Life Gabrielle Bernstein
    17. The Power of Now Eckhart Tolle
    18. Ayurveda Beginner’s Guide: Essential Ayurvedic Principles and Practices to Balance and Heal Naturally Susan Weis-Bohlen
    19. The Little Reiki Meditation Philip Permutt
    20. Great Spirit Told Me Michael Looking Coyote
    21. Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life Thich Nhat Hanh
    22. How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease Gene Stone
    23. Waking Energy: 7 Timeless Practices Designed to Reboot Your Body and Unleash Your Potential Jennifer Kries
    24. Flowing Zen: Finding True Healing with Qigong Anthony Korahais
    25. Whole: Rethinking the Science of Nutrition T. Colin Campbell PhD
    26. Muscle Logic Charles Staley
    27. Yoga Mind: Journey Beyond the Physical, 30 Days to Enhance your Practice and Revolutionize Your Life From the Inside Out Suzan Colón
    28. Yoga Nidra: Body Awareness Meditation Greg Cetus
    29. Living a Life of Inner Peace Eckhart Tolle
    30. Eastern Body, Western Mind: Psychology and the Chakra System As a Path to the Self Anodea Judith, PhD
    31. The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself Michael A. Singer
    32. Change the Story of Your Health: Using Shamanic and Jungian Techniques for Healing Carl Greer, PhD, PsyD
    33. How to Make Disease Disappear Rangan Chatterjee
    34. Yoga Workshop Trish Munro
    35. How to Take Charge of Your Life: The User’s Guide to NLP Owen Fitzpatrick
    36. Aura Workshop Cassandra Eason
    37. Yoga Lessons Swami Mukerji
    38. YOUR ERRONEOUS ZONES Wayne W. Dyer
    39. The Art of Communicating Thich Nhat Hanh
    40. Yoga Stretch For Fitness Beth Shaw
    41. Unfu*k Yourself: Get Out of Your Head and into Your Life Gary John Bishop
    42. Reiki Workshop Philip Permutt
    43. Kung-Fu: The Ultimate Guide to Shaolin Kung Fu Along with Its Movements and Techniques Clint Sharp
    44. Seated Yoga and Relaxations Sue Fuller
    45. The Oxygen Advantage: The Simple, Scientifically Proven Breathing Techniques for a Healthier, Slimmer, Faster, and Fitter You Patrick McKeown
    46. The 5AM Club: Own Your Morning. Elevate Your Life. Robin Sharma

    Tytuły w sam raz na start

    Wyświetl wszystkie tytuły
    1. Random 2.0 Natasza Parzymies
      4.5
    2. Hipersomnia Magdalena Kornak
      4.5
    3. Random Natasza Parzymies
      4.6
    4. Kasjerka. Komisarz Oczko (18) Tomasz Wandzel
      4.6
    5. Apofenia Magdalena Kornak
      4.5
    6. Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
      4.7
    7. Poszukiwacz Zwłok Mieczysław Gorzka
      4.8
    8. Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
      4.8
    9. Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło
      4.8
    10. Wiedźmin Andrzej Sapkowski
      4.7
    11. Nóż w sercu. Sprawa chirurga Ałbena Grabowska
      4.6
    12. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
      4.4
    13. Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
      4.8
    14. Krew elfów Andrzej Sapkowski
      4.8
    15. Chłopki. Opowieść o naszych babkach Joanna Kuciel-Frydryszak
      4.8

    Wybierz swoją subskrypcję:

    • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

    • Słuchaj i czytaj w trybie offline

    • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

    • Tryb dziecięcy Kids Mode

    • Anuluj kiedy chcesz

    Najpopularniejsze
    50% taniej przez 4 miesiące

    Unlimited

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /miesiąc

    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Skorzystaj z promocji

    Unlimited na rok

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /miesiąc

    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Rozpocznij subskrypcję

    Basic

    Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

    22.90 zł /miesiąc
    7 dni za darmo

    • 1 konto

    • 10 godzin/miesięcznie

    • 1 konto

    • 10 godzin / miesiąc

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Wypróbuj

    Family

    Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

    Od 59.90 zł/miesiąc
    7 dni za darmo

    • 2-3 kont

    • Nielimitowany Dostęp

    • 2–3 konta

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    2 konta

    59.90 zł /miesiąc
    Wypróbuj
    Biznes
    Aplikacja
    Przydatne linki
    Język i lokalizacja

    • Polski

    • Polska

    • App Store
    • Google Play
    Obserwuj