Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036

Instant Stress Relief: How to Relieve Stress Instantly!

Seria

1 of 32

Język
angielski
Format
Kategoria

Literatura Faktu

How to Relieve Stress Instantly!

We all deal with it. It's inevitable. It will occur.

It's called "stress."

Yes, you've heard of that word before and also experienced it, probably even everyday.

You're so stressed out from all the things you have to do in within the day, with meeting deadlines at work, managing things at home, and dealing with multitude of people within your life, especially those who you care deeply about.

Stress affects you in every possible way imagined, from your emotional and mental well-being to physical health and everybody around you.

What happens when you're stressed?

If you don't manage your stress properly, that can lead to unproductiveness, depression, anxiety, high blood pressure, weight gain from over stress eating, and many other health problems.

That's how crucial it is to know how to relieve stress.

Within "Instant Stress Relief":

* How to immediately get rid of stress with simple proven stress relievers that have been used for a hundred of years.

* How to use mindfulness meditation, body scan meditation, and visualization meditation to relieve emotional stress and regain mental clarity and sharpness.

* How to NOT handle your stress that will lead to more stress and detrimental long-term health concerns (such as drugs, alcohol, etc. ).

* How deal with those stressors, those folks who inflict stress on your life, yet can be important people like families, friends, and co-workers.

* How to turn negative stress into positive stress, utilized for motivation to get things done faster and better.

* How to physically release stress from the body with progressive muscle relaxation and rhythmic motion exercise to revitalize your whole self.

* Plus, custom practical "how-to" strategies, techniques, applications and exercises to relieve stress… . and much more.

Live a stress-free life now by relieving your stress naturally and instantly with "Instant Stress Relief."

© 2014 Instant Series Publication (eBook): 6610000134496

Data wydania

eBook: 1 listopada 2014

Inni polubili także ...

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc
  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc
  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /miesiąc
7 dni za darmo
  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/miesiąc
7 dni za darmo
  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /miesiąc
Wypróbuj