VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer.Rolf Jansson
Rolf Jansson
- Format
Böcker av Rolf Jansson
- När det kryper i kroppen: En guidad meditation för rastlöshet och inre spänningRolf Jansson
- VagusNerv Meditation och Progressiv KroppsavslappningRolf Jansson
- Det vi tror ska göra oss lyckliga: En bok om förväntan, normer och verklighetRolf Jansson
- Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSDRolf Jansson
- Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.Rolf Jansson
- Avslappning - StresshanteringRolf Jansson
- Fri från oro och ångestRolf Jansson
- Stärk din självkänslaRolf Jansson
- SÖMN - Binaural Beats meditation för dig med sömnproblemRolf Jansson
- YOGA NIDRA - 20 minuter kraftfull avslappning för att släppa stress, förbättra sömn och stärka självkännedomRolf Jansson
- Att leva ensam – ett liv för en, i en värld byggd för tvåRolf Jansson
- Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndromRolf Jansson
- Gå ner i vikt snabbtRolf Jansson
- Den perfekta frukosten - Hur havregryn kan stärka kropp, hjärna och långsiktig hälsaRolf Jansson
- Förväntansångest och katastroftankar kan lindrasRolf Jansson
- Gastric banding - effektiv viktminskning med självhypnosRolf Jansson
- Sluta snusa - Snusfri på en timmeRolf Jansson
- Bättre självförtroendeRolf Jansson
- Bygga Självkänsla: En Resa på 20 minuter Mot Inre StyrkaRolf Jansson
- Guidad meditation för viktminskning – Hitta din motivation och gå ner i viktRolf Jansson
- Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balansRolf Jansson
- Miniguide: Lär dig Mindfulness på 20 MinuterRolf Jansson
- Fri från låggradig oro: Inte ångest – men en ständig grundspänning som aldrig riktigt släpperRolf Jansson
- Självhjälp för hälsoångest och hypokondriRolf Jansson
- STRESS – Binaural Beats meditation för avslappning och stresshanteringRolf Jansson
- TINNITUS – Binaural Beats meditation för tinnitus behandling, med tillägg av vitt brus, rosa brus och brunt brusRolf Jansson
- Bättre självförtroende och ökad självkänsla med Binaural Beats meditation och affirmationerRolf Jansson
- Prestationsångest - PerfektionismRolf Jansson
- Övervinn ångest på 21 dagarRolf Jansson
- Bygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre StyrkaRolf Jansson
- Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre LugnRolf Jansson
- Bli av med bukfett – Vetenskapligt bevisade metoder för effektiv fettförbränning och minskad bukfetmaRolf Jansson
- Somna på 15 minuter. Ett kvällsprogram som lugnar stress och leder dig in i en naturlig sömnRolf Jansson
- Stoppa din akuta panik (lugn på några minuter)Rolf Jansson
- En halvtimme egentid - Binaural Beats musikmeditation för stresshantering, bättre sömn och förnyad energiRolf Jansson
- Singing Bowls - Klangmeditation med tibetansk klangskål (sångskål) för dig som upplever stress, trötthet, ångest, utmattningssyndrom, depression, sömnproblem etc. och behöver djup avslappningRolf Jansson
- 20 symptom på ångest - Effektiva lösningar för ångest och stress.Rolf Jansson
- KBT MeditationRolf Jansson
- Hantera din ilskaRolf Jansson
- Fri från panikångest och panikattackerRolf Jansson
- UtmattningssyndromRolf Jansson
- Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbokRolf Jansson
- Meditera för avslappningRolf Jansson
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och merRolf Jansson
- Bli ditt sanna jag – En resa till ditt inreRolf Jansson
- Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighetRolf Jansson
- 10 saker att inte ångra när du närmar dig slutetRolf Jansson
- 2 minuter under foten. Hur en tennisboll påverkar nervsystem, oro, ångest, sömn och hållningRolf Jansson
- Axlarna på 15 minuter. Fem enkla övningar som minskar stelhet, smärta och spänningarRolf Jansson
Visar 50 av 153 objektVisa mer
