Radfahren in Höchstform: Mit der Formmethode schneller und erfolgreicher in den Pedalen

Die ReFORMation für Radfahrer

Dieses Radsport-Buch erweitert Ihre Erfolgszone: In RADFAHREN IN HÖCHSTFORM zeigen TOM DANIELSON und seine Frau KOURTNEY DANIELSON die ultimativen Gründe auf, wie Sie Leistungsplateaus dauerhaft überwinden. Der Clou: Wer Radsport aktiv betreibt, muss unbedingt mentale Prozesse in seine Gleichung mit aufnehmen. Zu diesem Zweck entwickelte Danielson das 360°-Grad-Training FORM, das auf seiner langjährigen Profi-Erfahrung auf dem Rennrad beruht.

Die 4 Säulen von FORM:

• Fitness: Quiz für individuelle Typenanalyse (Zeitfahrer, Puncheur, Kletterer/Bergfahrer oder Sprinter) und Trainingsoptimierung • Ausführung: Profi-Tipps zur perfekten Technik auf dem Rad (z. B. Sitzen und Aufstehen) • Ernährung: Wie Sie Ihr Essen regelrecht in Treibstoff verwandeln • Fokus: Mind matters! Umfassende Mindsets für Rennfahrer (Blitz-, Wasser-, Wolken- Feuer-Mindset)

Als Danielson begann, seine Kollegen bei Radrennen wie der WorldTour zu coachen, erntete er ein überwältigendes Feedback. Mit seiner authentischen Art und seiner positiven Grundaussage wendet er sich mit diesem Sport-Buch an alle, die neue Power in die Pedale bringen möchten. Ihre unverzichtbare Roadmap zur neuen Mindmap auf dem Bike – satteln Sie um in Richtung Erfolg!

Tom Danielson hat seine Erfahrung aus dem Profisport genutzt und ein unübertroffenes Coaching-System geschaffen, das Anfänger und Profis gleichermaßen weiterbringt. Die FORM-Methode lüftet den Schleier, der auf den Trainingsmythen liegt. Dieses Buch zeigt glasklar, was es braucht, um im Radsport erfolgreich zu sein. Kris Hendricks, 2019 Sieger des Breck Epic MTB Rennens in Colorado

© 2021 Unimedica ein Imprint der Narayana Verlag (E-bok): 9783962572280

Översättare: Sonja Vilei

Utgivningsdatum

E-bok: 5 februari 2021