Hyvinvointia vaihdevuosiin: Terveyttä ja energiaa oikealla ravinnolla Paula Heinonen
Virtaa vaihdevuosiin
- Av
- Med
- Förlag
- 98 betyg
4.1
- Längd
- 5h 33min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Itseluottamusta ja elämäniloa tärkeään muutosvaiheeseen
Vaihdevuosiin liittyy vielä käsittämättömän paljon tabuja, häpeilyä ja tietämättömyyttä. Elämänvaihe koskettaa vähintään puolta ihmiskunnasta, mutta se herättää edelleen usein lähinnä naureskelua ja väheksyntää. Nyt murretaan myyttejä ja puhutaan asioista suoraan: hormonitoiminnasta ja -hoidoista, elämäntavoista ja seksistä. Asiantuntijatiedon lisäksi kymmenien suomalaisten naisten haastattelut paljastavat, mitä vaihdevuodet merkitsevät 2000-luvulla.
© 2020 Otava (Ljudbok): 9789511369622
© 2020 Otava (E-bok): 9789511367192
Utgivningsdatum
Ljudbok: 17 augusti 2020
E-bok: 4 september 2020
Andra gillade också ...
- Hehkuvan naisen voimavuodet Kirsti Kuosmanen
- Perimenopower: Valmiina vaihdevuosiin Katarina Wilk
- Mielenrauha Maaret Kallio
- Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle Anni Turpeinen
- Kehon viisaat viestit: Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin Karita Palomäki, Juha Siira
- Pieni rohkaisukirja: Luo omannäköinen elämä Peppiina Meronen
- Hyvän olon hormonidieetti Kaisa Jaakkola
- Muuta asenteesi, muuta elämäsi Eija Hinkkala
- Hyvä elämä - Tasapainon voima Karita Tykkä
- Matka itsesi puolelle Annukka Vauhkonen
- Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
- Helpotusta erityisherkän elämään Suvi Bowellan
- Yhtä vahvaksi: Voimaa vertaistuesta Anu Räsänen, Tiina Veijonen
- Pakkopositiivisuudesta tasapainoon Johanna Huhtamäki
- Hyvän mielen koti Maaretta Tukiainen
- Stressikupla: Hyvä elämä ilman ahdistusta Miia Huitti
- Varmistelusta vapauteen Marika Rosenborg
- Rohkeasti rehellinen Reija Könönen, Sanna Laakkio
- RytmiDieetti – Onnistu pysyvästi Hanna Partanen
- Rauhoita stressivatsa: Löydä mielen ja vatsan toimiva yhteys Anette Palssa
- Taltuta lievä tulehdus: Eroon piilevästä vaivasta ravinnolla ja elämäntavoilla Reijo Laatikainen
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- Elä enemmän, stressaa vähemmän Susan Billmark, Mats Billmark
- Tasapainota verensokeria ja laihdu Pirjo Saarnia
- Epätäydellisen naisen itsetunto Terhi Ketola-Huttunen, Susanna Laine
- Saa jännittää: Jännittäminen voimavarana Minna Martin
- Irti päästämisen ilo: Eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avulla Katja Törmänen
- Ota kipu haltuun Helena Miranda
- Pysäytä tunnesyöminen Katarina Meskanen
- Mielelläni kehossani: Kohti hyväksyvää suhdetta itseen Minna Martin, Petra Saariranta
- Joustava mieli parisuhteessa Arto Pietikäinen
- Pysähdyskoe: Kirjoituksia lorvimisen luvasta ja luvattomuudesta Päivi Haanpää
- Herkkää arkea: Erityisherkkänä työssä ja vapaalla Laura-Maria Hyttinen, Anna Lepistö
- Maksa kuntoon: Ehkäise ja hoida rasvamaksa ruokavaliolla Marja Ruuti
- Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa Leena Putkonen
- Elämänilon jäljillä: Tunne juuresi, vaikuta elämääsi Marja-Liisa Manka
- Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
- Suunnassa: Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi Liisa Uusitalo-Arola
- Superhyvää keholle: Tee rauha ruoan kanssa Leena Putkonen
- Bliss - peittoa tulehdus, elä ja voi paremmin Maria Borelius
- Jonna & ura solmussa Anna Perho
- Luopumisen kauneus: Kirja hellittämisestä ja hyväksymisestä Marika Rosenborg
- Voimat takaisin: Tietoa ja dialogia työuupumuksesta Sanna Aulankoski, Maaret Lundahl
- Skuggflickan Anki Edvinsson
- Tanter på tåg Jessika Devert
- Min dotter och mordet i Vetlanda Görgen Hellman
- Hembiträdet Freida McFadden
- Dödsmärkt Sammy Jeridi
- Kodnamn Morfeus Mikael Ressem
- Hembiträdet ser dig Freida McFadden
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden
- Alter ego Emelie Schepp
- Vitön. : Den fristående fortsättningen på Expeditionen Bea Uusma
- Lust att döda Anki Edvinsson
- Döda själar sjunger inte Jussi Adler Olsen, Stine Bolther, Line Holm
- Leif GW om mordet i Vetlanda
- Infiltratören David Baldacci
- Starka viljor Natalie Normann
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
2-6 konton
100 timmar/månad varje konto
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem
2 konton239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Jag har en
kampanjkod
