Hyvinvointia vaihdevuosiin: Terveyttä ja energiaa oikealla ravinnolla Paula Heinonen
Virtaa vaihdevuosiin
- Av
- Med
- Förlag
- 99 betyg
4.1
- Längd
- 5h 33min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Itseluottamusta ja elämäniloa tärkeään muutosvaiheeseen
Vaihdevuosiin liittyy vielä käsittämättömän paljon tabuja, häpeilyä ja tietämättömyyttä. Elämänvaihe koskettaa vähintään puolta ihmiskunnasta, mutta se herättää edelleen usein lähinnä naureskelua ja väheksyntää. Nyt murretaan myyttejä ja puhutaan asioista suoraan: hormonitoiminnasta ja -hoidoista, elämäntavoista ja seksistä. Asiantuntijatiedon lisäksi kymmenien suomalaisten naisten haastattelut paljastavat, mitä vaihdevuodet merkitsevät 2000-luvulla.
© 2020 Otava (Ljudbok): 9789511369622
© 2020 Otava (E-bok): 9789511367192
Utgivningsdatum
Ljudbok: 17 augusti 2020
E-bok: 4 september 2020
Liknande böcker
- Perimenopower: Valmiina vaihdevuosiin Katarina Wilk
- Hehkuvan naisen voimavuodet Kirsti Kuosmanen
- Mielenrauha Maaret Kallio
- Pimeydessä kajastava valo: Trauman jälkeinen kasvu Johanna Huhtamäki
- Hyvän olon hormonidieetti Kaisa Jaakkola
- Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle Anni Turpeinen
- Kehon viisaat viestit: Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin Karita Palomäki, Juha Siira
- Hyvä elämä - Tasapainon voima Karita Tykkä
- Pieni rohkaisukirja: Luo omannäköinen elämä Peppiina Meronen
- Helpotusta erityisherkän elämään Suvi Bowellan
- Muuta asenteesi, muuta elämäsi Eija Hinkkala
- Hyvän mielen koti Maaretta Tukiainen
- Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
- Hyvä elämä - Ravintoa keholle ja mielelle Karita Tykkä
- Taltuta lievä tulehdus: Eroon piilevästä vaivasta ravinnolla ja elämäntavoilla Reijo Laatikainen
- Varmistelusta vapauteen Marika Rosenborg
- Kaikki rohkeus meissä: Ajatuksia kasvusta ja rakkaudesta Karita Tykkä
- Jonna & ura solmussa Anna Perho
- Elämänmakua: Aikuisen ateriaviisaus Patrik Borg
- Rauhoita stressivatsa: Löydä mielen ja vatsan toimiva yhteys Anette Palssa
- Yhtä vahvaksi: Voimaa vertaistuesta Anu Räsänen, Tiina Veijonen
- RytmiDieetti – Onnistu pysyvästi Hanna Partanen
- Pysähdyskoe: Kirjoituksia lorvimisen luvasta ja luvattomuudesta Päivi Haanpää
- Epätäydellisen naisen itsetunto Terhi Ketola-Huttunen, Susanna Laine
- Tasapainota verensokeria ja laihdu Pirjo Saarnia
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- Stressikupla: Hyvä elämä ilman ahdistusta Miia Huitti
- Rohkeasti rehellinen Reija Könönen, Sanna Laakkio
- Mielelläni kehossani: Kohti hyväksyvää suhdetta itseen Minna Martin, Petra Saariranta
- Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa Leena Putkonen
- Herkkää arkea: Erityisherkkänä työssä ja vapaalla Laura-Maria Hyttinen, Anna Lepistö
- Superhyvää keholle: Tee rauha ruoan kanssa Leena Putkonen
- Maksa kuntoon: Ehkäise ja hoida rasvamaksa ruokavaliolla Marja Ruuti
- Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
- Pysäytä tunnesyöminen Katarina Meskanen
- Kohti omaa voimaa: Kuinka tulla energiseksi ja nauttia elämästä Maija-Riitta Ollila
- Sekaisin LOVEsta Emilia Vuorisalmi
- Hiilariherkkyys: Tietoja ja reseptejä Pirjo Saarnia
- Irti päästämisen ilo: Eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avulla Katja Törmänen
- Spelet Elle Kennedy
- Hembiträdet Freida McFadden
- Harry Potter och De Vises Sten J.K. Rowling
- Uppdrag Hail Mary – Ensam i rymden Andy Weir
- Klanen Pascal Engman
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det Anders Hansen
- Ingen väg tillbaka Peter Lindmark, Anders Nilsson
- En sjunde brigad Denise Rudberg
- Den tystade polisen Camilla Läckberg, Anna Bågstam
- Kriget Pascal Engman
- Slutet var bara början Anders Nilsson
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
- Olgas bok Katarina Wennstam
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
2-6 konton
100 timmar/månad varje konto
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem
2 konton239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Jag har en
kampanjkod
