App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Sanja Tegeltija


Podcasten En timma med ... är en dialog mellan PR experten Sanja Tegeltija och människor som inspirerar henne inom olika branscher som berättar sin historia. De är mitt i sin karriärresa, delar med sig om sig själva, sin resa, tips och råd - på ett ofiltrerat sätt.


Kontakt: sanja@strelations.se


 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.


En timme med ...

I dagens avsnitt träffar jag Sveriges främsta mentala rådgivare, Johannes Hansen.

Johannes jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han vill utmana alla till att bli mentalt starkare för att maximera sin potential. 

Vi pratar om:

 • Varför behövs mental träning och hur utövar man det i praktiken?
 • Hur ska man tänka när man har höga krav på sig själv?
 • Varför borde man meditera och vad är det bra för?
 • Hur mår ni bättre som människor?

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Johannes Hansen - Träna dig mentalt stark

I dagens avsnitt träffar jag dejting och relationsexperten Jacqueline Joo och vi pratar om psykologin bakom dejting, singelliv och relationer.

Ni hörde rätt, det stora dejting-avsnittet!

Vi går in på de största problemen som finns inom dejting, varför vi aldrig är nöjd, varför vi har svårt att träffa rätt, inbitna mönster som påverkar dejting och vilka som är en bra match personlighetsmässigt.

Kul lärdomar från avsnittet:

 • När man har gemensamma nämnare gillar man varandra mer och snabbare per automatik
 • Det vanligaste problemet är att man blir intresserad av en person som inte visar intresse tillbaka
 • Vi gillar inte när saker kommer för lätt
 • Ska man spela spelet?
 • Allt handlar om vad och hur man säger saker till varandra
 • Karriärister som beter sig på dejter som de gör på arbetet
 • Hur ens beteenden påverkar en att hitta rätt
 • Lika barn leka bäst vad gäller grundvärderingar
 • Hur viktig är attraktionen
 • Hur man kommer över någon

Productent: igor.tegel@gmail.com 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jacqueline Joo - Psykologin bakom dejting och relationer

I dagens avsnitt möter jag Susanne Najafi, entreprenören som har startat fler än tio bolag, omsatte över 100 miljoner som 31-åring och är utsedd till en av Sveriges mäktigaste investerare. Med investmentbolaget BackingMinds utmanar hon det traditionella riskkapitalet och bevisar att man kan generera avkastning och samtidigt driva förändring. Susanne har tagit emot utmärkelser som Årets Pionjär av Hans Majestät Kung Carl XVI, Årets Ledare, Topp 40 under 40 och Sveriges främsta serieentreprenör.

Vi går in på Susannes spännande karriärresa, skidolyckan som förändrade hela livet och hur BackingMinds sticker ut på marknaden. Jag är otroligt inspirerad av Susanne och hoppas att ni ska gilla avsnittet lika mycket som jag.

Kontakt

Susanne https://www.instagram.com/susnajafi/ 

Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ 

En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ 

Producent: Sofia Haag

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Susanne Najafi - Så blev hon en av Sveriges mäktigaste investerare

Hej alla underbara,

jag vill tacka er som lyssnar, som har supportat podden under dessa åren men med det sagt måste jag tyvärr meddela att podden tar en säsongsavslutning och paus på obestämd tid för att ge plats åt The No Bar. 

Jag vill önska er ett fint avslut på 2024. Tack för mig! <3 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Säsongsavslutning - En timme med

Snart kommer Sanja Tegeltijas nya podcast en timme med där Sanja pratar med inspirerande människor mitt i karriären om drivkrafter, livet, tips och mycket annat! Premiär onsdagen den 30 september

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En timme med - Premiär onsdagen den 30 september!

I det här avsnittet möter Sanja Tegeltija entreprenören Aleksandra Avli. Hon bytte politiken i EU-parlamentet mot att bygga nätverk för kvinnor som numera är communityn och appen Her Online Network, HON. Som namnet typer är appen en onlineversion av hennes nätverk HER tillsammans med Sofia Kacim, som i fem år har samlat yrkeskvinnor världen över på middagscirklar. 

Aleksandra berättar om hur hon tillsammans med sin mamma flydde Balkankriget till Sverige som 6-åring, inspirerats av sin hennes driv för förmåga att bygga nätverk. Under sin raketkarriär inom politiken insåg hon senare hur kvinnor inte hjälper varandra och det blev startskottet för att fokusera på att förändra och bygga samspel mellan kvinnor, därav HER och HON. Hon delar med sig av sina rutiner, hur hon lärt sig att ta mer hand om sig själv och tankar kring mantran.

Kontakt: tegeltija.sanja@gmail.com

Klippare : christoffer.ortegren@hotmail.com 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aleksandra Avli - Flykten från kriget till communityn HON

I det här avsnittet möter Sanja Tegeltija PR-geniet Daniel Redgert och får höra om hur hans karriärresa startade med att jonglera fyra arbeten samtidigt, konsten att sticka ut inom branschen och vad strategin var för att lyckas. 

Idag driver han företagen Redgert Comms samt Fank Hair och vi dyker in på framtidsdrömmar, hur ytlig vår bransch egentligen är och hur man imponerar på honom.

Kontakt: tegeltija.sanja@gmail.com

Klippare : christoffer.ortegren@hotmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Daniel Redgert - Strategin bakom PR framgången

I dagens avsnitt träffar jag content stjärnan Louise Lundberg. Hon arbetar idag som kreativ chef på plattformen FORNI.se och har tidigare digital erfarenhet från GANT, rest jorden runt med Apple och byråvärlden. 

Louise delar med sig av sina olika erfarenheter inom content marketing, tech tips, hur man bygger sitt personliga varumärke och hur hennes karriärresa har sett ut.

Kontakt: tegeltija.sanja@gmail.com

Instagram: https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/?hl=en

Producent: christoffer.ortegren@hotmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Louise Lundberg - Bli ett personal branding proffs

I dagens avsnitt träffar jag inspirerande Amelia Widell, tidigare fotograf och stylist som 2015 bestämde sig för att satsa på drömmen om att starta ett inredningsvarumärke och kort därefter startade MELIMELI. Hon delar med sig av den snabba tillväxtresan, hur resan dit har sett ut, rädslor och hur man bygger ett framgångsrikt team.

Amelias instagram: https://www.instagram.com/ameliawidell/?hl=en 

Sanjas instagram: https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/?hl=en

Producent: christoffer.ortegren@hotmail.com

 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Amelia Widell - Från en soffa till miljoner

I dagens avsnitt träffar jag Fredrik Karlsson; inredaren, vintage samlaren och influensern.

Med ett stadigt växande instagram konto, @fredrikkarlssoninteriors och med följare så som Scott Disick, Elsa Hosk och Virgil Abloh så väcker han nyfikenhet hos många.

Det var när han spelade golf på college i USA som Fredrik Karlsson började inse att han skulle kunna använda sin energi och sitt fokus till någonting helt annat. Utan tillgång till student­rum hade han plötsligt en egen liten lägenhet att inreda. Tillbaka i Sverige fortsatte han att spela professionellt några år, samtidigt som intresset för vintage möbler och inredning växte.

I dag hjälper Fredrik företag och privatpersoner med renoveringar och inredningsuppdrag och köper och säljer vintage design med sitt företag Galerie North, som även inom kort blir en studio.

Vi talar om resan hit, hur funkar det med vintage möbler men också om vad som egentligen är viktigast i livet.

Frågestund i slutet av avsnittet.

Producent: christoffer.ortegren@hotmail.com

Fredrik Karlsson: https://www.instagram.com/fredrikkarlssoninteriors/?hl=en

Galerie North: https://www.instagram.com/galerienorth/?hl=en

Sanja Tegeltija: https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/?hl=en

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik Karlsson - Från proffsgolfare till möbelnörd

I dagens avsnitt träffar jag fantastiska Anna Maria Aro som arbetar som coach, yoga lärare och driver kvinnocirklar.

En mycket speciell gäst då Anna Maria hjälpt och coachat mig personligen, haft en liknande karriärresa och delar med sig av sina insikter.

Hon var en högpresterare som hade toppjobb i Köpenhamn men kände att detta inte var hennes kall, så hon sa upp sig och flyttade till Stockholm för att följa sin dröm. Hon berättar om sin resa, hur hon vågade släppa allting, rädslor, att ta hand om sig själv fysiska och mentalt men också hur det kändes att hitta rätt och vad som driver henne nu.

Producent: igor.tegel@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anna Maria Aro - Att våga gå emot sina rädslor och följa sin dröm

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...