App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Fanny Widman

Fannys Förebilder

Veckans gäst är Mi Ridell, ett välkänt namn utifrån hennes 30-åriga erfarenhet från teaterscenen och från film och TV. För några år sedan lämnade hon strålkastarljuset som skådespeleriet innebar för att istället hjälpa andra att ta mer plats. Idag arbetar Mi som hyllad retorik- och kroppsspråksexpert och brinner för att stötta ledare, företagsledare och politiker att nå sina mål sina mål genom just detta.
 
Med en lång erfarenhet från skådespeleriet tog Mi Ridells karriär en ny vändning. Hon märkte av en växande hunger efter mer kunskap kring retorik och kroppsspråk och identifierade vilken effekt ökad kunskap inom området skulle innebära. Inte minst i en tid när vi spenderar allt mindre tid ansikte mot ansikte och allt mer tid interagerande med personer bakom en digital skärm. 
 
Vi pratar bland annat om hur du kan visa säkerhet genom ditt kroppsspråk men också hur du kan hantera situationer där det kanske inte alltid är så lätt att säga ifrån genom att använda din kropp.

47. Mi Ridell - Om kroppsspråk, vad säger vi egentligen?

I veckans avsnitt gästar Olga Persson, generalsekreterare på Unizon som samlar över 140 kvinnorjourer, tjejjourer och andra verksamheter som arbetar för ett jämställt samhälle fritt från våld. 
 
Vi pratar om mäns våld mot kvinnor, ett utav Sveriges mest utbredda samhällsproblem trots att vi är ett av de mest jämställda länderna i världen. Det är viktigt att förstå hur jämställdhet är en förutsättning för att minska våldet mot kvinnor, hur våldet yttrar sig och absolut viktigast att man inte är ensam. Just det här pratar vi om i detta väldigt viktiga avsnitt.

63. Olga Persson - Om mäns våld mot kvinnor

Veckans gäst är Kristina Vallin. Hon har en lång karriär bakom sig inom HR och har ett enormt intresse för människor.
 På söndag släpps ett avsnitt med henne som är ett otroligt intressant samtal om jag får säga det själv. Det blev liksom något helt annat än vad jag hade förväntat mig, sådär som det kan bli ibland när man blir uppslukad i stunden, för det var verkligen vad som hände när vi satt ner och spelade in hennes avsnitt. Så det vill ni inte missa!
 
Men, Kristina har jobbat med människor länge och något som varit viktigt för henne genom hennes karriär är att skapa psykologisk trygghet. Så, idag ska ni får tips på hur man gör det!
 
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
 
Klippning och jingel: Ludvig Gawell

Så skapar du psykologisk trygghet med Kristina Vallin

Veckans gäst är Luul Jama som är grundare av Existera, en organisation som jobbar mot könsstympning. 
 
Det är ett ämne som är otroligt stigmatiserat att prata om en och som det saknas kunskap om, trots att det är alldeles för vanligt förekommande. Och som vanligt försöker jag leva efter devisen att kunskap är makt, och att vi genom kunskap kan bryta stigmatiseringen. Därför bjöd jag in Luul till podden för att sprida just kunskap. Det är ett samtal om denna typ av övergrepp och vilken effekt det har på kvinnor som blir utsatta för det. Många av dem förstår till exempel inte att de blivit det förrän de blir vuxna eftersom de utsätts som så små, vilket skapar massor med känslor som de flesta av oss inte kan sätta sig in i. Men vi kan i alla fall försöka förstå, bland annat genom att lyssna till människor som Luul. 
 
Men, självklart pratar vi också mer om henne. Att komma från Kenya och ta sig in i det svenska samhället. Att hitta sätt att få jobba med sin hjärtefråga och på så sätt göra skillnad för enormt många. 
 
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB 
 
Klippning: Oscar Zachrisson
 
Jingel: Ludvig Gawell

265. Luul Jama - Hur kan vi förstå mer om könsstympning?

Varmt välkomna tillbaka till årets första säsong av Fannys Förebilder som precis som vanligt sponsras av älskade Exsitec som fortsätter hänga med oss och jag är oändligt tacksam för det!
 
Först ut i denna säsong är ingen mindre än Eva Röse - en efterlängtad gäst! På söndag släpps ett avsnitt med henne om att vi kan alla göra någonting. Och det ni kommer få lyssna till är ett samtal mellan henne och mig om just det där att GÖRA, och använda den makt man har till att driva förändring. 
 
För det där är ju något vi pratar om ofta här - att förändring behöver börja uppifrån - med de som har makt. Och idag kommer ju makt inte bara i formella positioner utan också med de plattformar vi bygger och ändå är det väldigt få som använder den typen av makt till att faktiskt göra skillnad. 
 
Jag och Eva reflekterar en del kring det där. Hur det kanske handlar både om rädslan för att bli satt i ett fack men också om samtalsklimatet idag som skapar en enorm rädsla för att kliva fel. Kanske är det så att vi behöver bli bättre på att låta människor provtrycka åsikter genom att också träna på det där att snälltolka? Och hur man blir bättre på det, ja det ska ni få Evas tips på nu!

Så blir du bättre på att snälltolka med Eva Röse

Visst är det så - att vi alla kan försöka - vi kan alla göra någonting. Och det kan man väl lugnt säga att Eva Röse gör. Och det ni nu ska få lyssna till är ett samtal mellan henne och mig om just det där att GÖRA, och använda den makt man har till att driva förändring. 
 
Och just det där som jag sa innan att använda sin makt till att förändra är ju något vi pratar om ofta här - att förändring behöver börja uppifrån - med de som har makt. Och idag kommer ju makt inte bara i formella positioner utan också med de plattformar vi bygger och ändå är det väldigt få som använder den typen av makt till att faktiskt göra skillnad. 
 
Jag och Eva reflekterar en del kring det där. Hur det kanske handlar både om rädslan för att bli satt i ett fack men också om samtalsklimatet idag som skapar en enorm rädsla för att kliva fel. 
 
Jag hade kunnat sitta ner i flera timmar och prata med Eva och precis som hon sa i slutet av inspelningen så kändes det knappt som att vi hade börjat. Jag hoppas att ni kommer känna precis likadant när ni har lyssnat på det här avsnittet. 
 
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB 
 
Klippning: Oscar Zachrisson
 
Jingel: Ludvig Gawell

281. Eva Röse - Hur får vi till bättre samtal?

Veckans gäst är Degmo Daar och på söndag släpps ett avsnitt med henne där vi pratar om att vi måste ta hand om oss själva för att vara den bästa versionen av oss själva för de vi bryr oss om. För när vi gör det så ökar också vår förmåga att behålla distansen till oss själva i situationer som är svåra att hantera. Och det där är ju inte lätt i en värld där kraven är höga på att vi ofta förväntas engagera oss på många olika håll. Jag och Degmo pratar om det där, och hur man blir bättre på att separera sak från person. 
 
Någonstans handlar det väl om att vara grundad i sitt eget engagemang och varför man gör saker. Och om det är något som definierar Degmo så är det engagemang. Hon är en entreprenör som på olika sätt jobbar för ett mer inkluderande samhälle - och i hennes avsnitt som släpps på söndag berättar hon om sin resa och hur hon hamnade där hon är idag. Och den handlar mycket om det som vi brukar prata om här - att vidga sina perspektiv och nyfiket utforska världen runt omkring sig. Jag tror och hoppas att Degmos resa kan inspirera er. 
 
I sitt engagemang för att skapa ett mer inkluderande samhälle så har Degmo såklart lärt sig mycket och kanske en av de viktigaste sakerna är att vi behöver bli bättre på att stötta varandra. Och hur vi kan bli bättre på det - ja det ska ni få Degmos tips på nu!
 
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB 
 
Klippning: Oscar Zachrisson
 
Jingel: Ludvig Gawell

Så blir vi bättre på att stötta varandra med Degmo Daar

Vi behöver ta hand om oss själva för att vara den bästa versionen av oss själva för de vi bryr oss om. För när vi gör det så ökar också vår förmåga att behålla distansen till oss själva i situationer som är svåra att hantera. Och det där är ju inte lätt i en värld där kraven är höga på att vi ofta förväntas engagera oss på många olika håll. Jag och Degmo pratar om det där, och hur man blir bättre på att separera sak från person. 
 
Någonstans handlar det väl om att vara grundad i sitt eget engagemang och varför man gör saker. Och om det är något som definierar Degmo så är det engagemang. Hon är en entreprenör som på olika sätt jobbar för ett mer inkluderande samhälle - och i det här avsnittet berättar hon om sin resa och hur hon hamnade där hon är idag. Och den handlar mycket om det som vi brukar prata om här - att vidga sina perspektiv och nyfiket utforska världen runt omkring sig. Jag tror och hoppas att Degmos resa kan inspirera er. 
 
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB 
 
Klippning: Oscar Zachrisson
 
Jingel: Ludvig Gawell

282. Degmo Daar - Hur blir vi bättre på att lägga energi på rätt saker?

Veckans gäst är Meg Tiveus. Ni har ju i den här podden tidigare fått lyssna till Sveriges första kvinnliga statsminister - och nu på söndag ska ni också få lyssna till Sveriges första kvinnliga direktör. Och vilken kvinna hörni! Hon har banat väg för många andra kvinnor genom att inte acceptera oförrätter bara för att hon är kvinna. Hon är 81 år och gjorde karriär under en tid där jämställdhet inte alls var på kartan på samma sätt som den är idag, där hon ofta var den enda kvinnan i rummet. Och i hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi mer om hur det varit, vad som blivit bättre och vad hon tycker fortfarande saknas. 
 
Men det är också ett avsnitt om att välja glädjen, för det är något som slog mig med Meg, att hon är så glad och sprudlande. Jag personligen möter många som bli äldre som liksom tänker att det är för sent att välja lyckan lite med inställningen ”Det är vad det är”- vilket ju är tråkigt när livet är så pass långt och vi (vad vi vet) bara lever en gång. Hon berättar om att hitta kärleken på äldre dagar och att inte bli gammal och till freds utan att låta förändringen vara konstant. Mycket inspirerande tycker jag! Och det där att välja glädjen kanske låter lätt - men självklart är det inte alltid det. Så nu ska ni från Meg få tips på hur ni kan bli bättre på det!

Så blir du bättre på att välja glädje med Meg Tiveus

Vi har ju i podden tidigare fått lyssna till Sveriges första kvinnliga statsminister - och nu ska ni också få lyssna till Sveriges första kvinnliga direktör, Meg Tiveus. Och vilken kvinna hörni! Hon har banat väg för många andra kvinnor genom att inte acceptera oförrätter bara för att hon är kvinna. Hon är 81 år och gjorde karriär under en tid där jämställdhet inte alls var på kartan på samma sätt som den är idag, där hon ofta var den enda kvinnan i rummet. Och i hennes avsnitt pratar vi mer om hur det varit, vad som blivit bättre och vad hon tycker fortfarande saknas. 
 
Men det är också ett avsnitt om att välja glädjen, för det är något som slog mig med Meg, att hon är så glad och sprudlande. Jag personligen möter många som bli äldre som liksom tänker att det är för sent att välja lyckan lite med inställningen ”Det är vad det är”- vilket ju är tråkigt när livet är så pass långt och vi (vad vi vet) bara lever en gång. Hon berättar om att hitta kärleken på äldre dagar och att inte bli gammal och till freds utan att låta förändringen vara konstant. Mycket inspirerande tycker jag! 
 
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB 
 
Klippning: Oscar Zachrisson
 
Jingel: Ludvig Gawell

283. Meg Tiveus - Hur var det att vara Sveriges första kvinnliga direktör?

I veckans avsnitt träffar jag Therese Sinter, nordisk marknads- och kommunikationschef på Sogeti. De är ett av de företag inom IT branschen som lyckats väldigt bra med att öka andelen kvinnor och vi pratar en del om hur de lyckats med det. 
 
Dessutom har hon startat de största kvinnliga nätverket i Sverige för kvinnor inom IT, #addher, ett initiativ som hon tog när hon insåg att kvinnor är alldeles för dåliga på att ta plats. Så vi kommer prata om hur man gör det, men också hur man måste fylla på sitt konto med positivitet och hur vi kan spränga jantelagen. Therese är fylld med energi och är verkligen en kvinna som vill hjälpa andra att lyckas.

25. Therese Sinter - Hur man tar plats

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...