App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Acast

Nordens största intervjupodd. Träffar de mest framgångsrika personerna, entreprenörer, idrottsprofiler och artister. Ni får höra deras spännande och inspirerande resor från hur allt började till idag. Värdefulla nycklar, rutiner och tips blandat med underhållning och spännande historier.
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden

I dagens avsnitt gästas vi av den frispråkiga hälsoprofilen och entreprenören David Haroun – som gjort sig känd för att utmana myter och förenklade sanningar inom träning och kost. Hans livsresa har varit allt annat än linjär: från att ha vägt 120 kg och levt ett ohälsosamt liv till att idag vara en stark förespråkare för hållbara vanor och balanserad hälsa på sociala medier. Tillsammans pratar vi om vanliga misstag, populära hälsotrender och varför det inte finns en universallösning för välmående. Vi dyker ner i vad som faktiskt fungerar – och varför.

David blev tidigt framgångsrik inom försäljning och levde i ett högt tempo men med dålig kost och noll återhämtning - vilket tillslut blev ohållbart och han behövde en förändring. Davids väg in i fitnessvärlden blev intensiv och kantades av experiment, dieter och tävlingar inom “mens physique”. Kaloriräkning, strikt kontroll och perioder av svält tog över vardagen – tills han insåg att kroppen blivit hans identitet. Det var då han bestämde sig för att göra en verklig förändring.

David sa upp sig från sitt välbetalda säljjobb, utbildade sig till personlig tränare och började hjälpa andra hitta en mer långsiktig väg till hälsa. Idag är han en tydlig och för många provocerande röst i en bransch som till stor del drivs av trender, snabba lösningar och skrämselretorik.

Häng med på ett avsnitt fyllt av insikter och aha-ögonblick – när David Haroun delar sin resa, och brutalt ärliga syn på vad det egentligen innebär att leva hälsosamt. 

Läs mer om David Haroun här.

Följ David Haroun på Instagram.

Följ David Haroun på Tiktok.

Följ David Haroun på Youtube.

Köp David Harouns kosttillskott här.

Verv - Ett management med hjärta och hjärna!

Vi är partners till ett gäng kloka föreläsare, författare och tänkare.

Tillsammans med våra fenomenala personligheter lyfter vi ämnen som bränns och historier som känns.

Läs mer på Vervs hemsida, och följ dom på Instagram, LinkedIn och Facebook.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

913. David Haroun: Så luras du att tro att du lever hälsosamt, Original

I dagens avsnitt gästas vi av ingen mindre än Henrik Fexeus – mentalist, författare och expert på mänskligt beteende. Det blir ett fascinerande samtal om manipulation, påverkan, psykologi och hur vi faktiskt kan använda våra sociala färdigheter på ett ärligt och konstruktivt sätt.

Henrik delar med sig av insikter från sin medverkan i realityprogrammet Förrädarna, där hans mentala strategi sattes på prov. Vi pratar om varför all kommunikation i någon form är manipulation, men också hur vi kan påverka varandra utan att köra över – och istället skapa win-win-situationer. Henrik delar sin filosofi om att leva så att man kan vara stolt över den man varit, snarare än att bara jaga kortsiktiga mål.

Vi kommer även in på hur det moderna överflödet – med oändliga val, ständig uppkoppling och ett brusande informationsflöde – påverkar vår koncentration, kreativitet och självkänsla. Henrik berättar varför han ibland behöver lämna landet helt för att hitta fokus, och hur viktig stillhet är för att kunna skapa något verkligt meningsfullt.

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv och andra bättre – och som vill hitta verktyg för att navigera i en värld där påverkan sker överallt, hela tiden. En inspirerande djupdykning i psykologi, livsval och kraften i att gå sin egen väg.

Läs mer om Henrik Fexeus här.

Följ Henrik Fexeus här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

914. Henrik Fexeus: Så påverkar du andra - utan att manipulera, Original

I detta starka och berörande avsnitt, delar Emma Jangestig med sig av den största tragedin en förälder kan uppleva – mordet på hennes två älskade barn.

När en inkräktare brutalt attackerar familjen i deras eget hem kämpar Emma och barnen för sina liv. Tio dagar senare vaknar hon upp på sjukhuset, ovetandes om vad som har hänt – och hennes första fråga är efter barnen.

Emma berättar om chocken, sorgen och den tuffa insikten - att hennes barn var borta. Hon delar även med sig av den tunga rättsprocessen som följde och hur gärningspersonen till slut dömdes till livstid.

Trots den obeskrivliga smärtan valde Emma att fortsätta leva. Genom sina andra barn håller hon Max och Sagas minne vid liv och har, mot alla odds, hittat en väg tillbaka. Detta är en berättelse om ofattbar förlust och sorg, men också om styrka, hopp och viljan att överleva det allra värsta. Missa inte detta starka avsnitt!

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Kontakta Emma Jangestig här.

Anlita Emma Jangestig som föreläsare här.

Lyssna på boken "Varför gråter inte Emma?" här.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

897. Emma Jangestig: Stalkern mördade mina barn, Original

I det här avsnittet möter vi Lina Livian – en av Sveriges mest inflytelserika röster inom hudvård och grundaren av Instagramkontot @glowaddictions. Med en bakgrund präglad av kroniskt eksem och envisa vårtor redan från barndomen väcktes tidigt ett djupt intresse för huden och hur vi bäst kan ta hand om den. 

Vi djupdyker i hur huden påverkas av faktorer som sömn, stress och hormoner, och varför acceptans är minst lika viktigt som rätt produkter. Lina reder ut skillnaden mellan hudtyper och hudtillstånd, varför solskydd är hennes största hudhjälte och slår hål på vanliga myter kring SPF.

Du får ta del av hennes beprövade trestegsrutin, tankar kring tekniker som LED-masker och rödljusbehandling – vad fungerar egentligen och för vem? Dessutom tipsar hon om sina favoritprodukter från både lyxhyllan och budgetkategorin.

Det här är avsnittet för dig som vill förstå din hud på riktigt – oavsett om du är nyfiken nybörjare eller erfaren hudvårdsnörd. Missa inte!

Följ Lina Livian här.

Läs Lina Livians bok här.

Ta del av Lina Livians produktrekommendationer här:

Solkräm till torr hud

Solkräm till normal till oljig hud

Finnplåster

Lermask

Läs mer om Qliro här.

Följ Qliro på LinkedIn.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

912. Lina Livian: Hudvårdsexperten avslöjar - behandlingar, myter & rutiner, Original

I detta avsnittet gästas vi av David Waskuri, legitimerad psykolog, psykoterapeut och grundare av Sveapsykologerna. Tillsammans djupdyker vi i det trendande begreppet mörk psykologi – och varför ämnet har tagit över allas Tiktok - flöden. 

Vi går igenom vad som kännetecknar manipulationstekniker, såsom gaslighting, silent treatment och lovebombing - och vilka red flags du bör hålla utkik efter. Vi utforskar även personlighetsdrag hos narcissister och psykopater – och får svar på frågor som varför de saknar empati och hur de kan finna ett lugn i lögner. 

David delar även med sig av konkreta tips om hur man tar sig ur destruktiva relationer, tekniker för att bygga upp en stark självkänsla och nycklarna till hälsosamma relationer. Vi berör även fenomenet omvänd psykologi och vikten av att ge fler positiva än negativa kommentarer i en kärleksrelation.

Detta är ett oerhört tankeväckande och informativt avsnitt för dig som vill få mer kunskap om psykologi, relationer och hur du kan skydda dig mot manipulativa tekniker.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Följ David Waskuri på Instagram och köp hans senaste bok Mörk psykologi: så skyddar du dig mot manipulation, vilseledning och lögner.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

850. David Waskuri - Mörk psykologi: Om gaslighting, silent treatment och lovebombning, Original

I detta All Time Best Of-avsnitt för vi ett återbesök till när Doctor Diamantis Koukouvinos gästade Framgångspodden, för att dela med sig av sin kunskap inom kinesisk medicin! I unga år spelade han basket på elitnivå i Sverige, men insåg snart att det inte var hans kall – han ville istället hjälpa andra. Han kom då att utbilda sig till naprapat, för att sen resa till Kina för att lära sig allt om funktionell medicin.

Idag driver han en egen klinik i Stockholm och hjälper årligen hundratals att förbättra sin fysiska och psykiska hälsa. Det blev ett djupt samtal där vi pratar om allt det som rör kroppen och vårt psyke.Vi pratar om hur våra tankar påverkar våra kroppar, hur egot styrs, hälsosam kost och om det verkligen finns en mening med livet. Vi går också in på hur vi kan bli bättre på att leva i nuet, varför tomhet är något att sträva efter, och massor av annat!

Ett otroligt lärorikt, spirituellt och tankeväckande avsnitt, klart värt att återuppleva!

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Besök Doctor Diamantis hemsida.

Följ Doctor Diamantis på instagram.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

886. All Time Best Of - Doctor Diamantis - Kinesisk medicin, självläkning och hur du lever i nuet

Detta avsnittet är i betalt samarbete med Qliro. 

I dagens avsnitt får vi en exklusiv inblick i entreprenörsresan med Rickard Lyko, grundare och vd för Lyko. Det som en gång var en liten frisörsalong i Dala-Järna har förvandlats till ett miljardbolag som förändrat skönhetsbranschen – men vägen dit har varit allt annat än spikrak. 

Rickard delar med sig av de avgörande besluten, de ekonomiska utmaningarna och de riskfyllda satsningarna som förde Lyko från nära konkurs till framgång. Vi dyker djupt in i Lykos marknadsföringsstrategier och avslöjar hur företaget kombinerat fysiska butiker med digital innovation för att skapa en lojal kundbas. Dessutom pratar vi om branschens virala produkter – varför exploderade intresset för snigelserum, och vad blir nästa stora trend?

Vi får även ta del av Rickards personliga reflektioner om ledarskap, innovation och framtidsvisioner för Lyko. Från att ha lärt sig vikten av att vara känslomässigt öppen till att driva på för global expansion inom skönhetsbranschen. Missa inte detta avsnitt som inspirerar dig att gå från dröm till verklighet – och att våga satsa allt på vägen mot framgång.

Följ Rickard Lyko här.

Läs mer om Lyko här.

Läs mer om Qliro här. 

Följ Qliro på LinkedIn.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

900. Rickard Lyko: Så ser framtidens skönhetsprodukter ut, Original

I det här avsnittet möter vi Peter Gembäck – tidigare pastor i den ökända Knutbyförsamlingen. Han berättar öppet om hur han som ung, troende man drogs in i det som till en början såg ut att vara en varm och andlig gemenskap, men som med tiden visade sig vara något helt annat – en sekt präglad av maktmissbruk, manipulation och psykisk kontroll.

Vi får följa Peters resa från det första mötet med församlingen, där han kände sig sedd, utvald och en del av något större, till den långsamma men smärtsamma insikten om hur destruktiva strukturer genomsyrade hela gemenskapen – och hur även han själv blev en del av dem. Han berättar om hur sektens ledare använde skuld, tystnad och andlig auktoritet som medel för att kontrollera medlemmarna, och hur detta skapade en kultur där lojalitet sattes före moral.

Peter delar också med sig av de varningssignaler han såg redan tidigt, men valde att bortse från – och vad som i efterhand utmärkte manipulation, kontroll och psykopatiska drag.

Vi pratar om den svåra, inre kampen att börja ifrågasätta, och om modet som krävdes för att inte bara lämna sekten – utan också att anmäla både sig själv och de högsta ledarna till polisen. Ett avgörande steg som kom att spela en central roll i sektens fall.

Det här är ett gripande och starkt avsnitt om skuld, uppvaknande och mod – men framför allt om att det alltid finns en väg ut, och att det är möjligt att börja om.

Läs Peter Gembäcks biografi här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

902. Peter Gembäck: Knutby från insidan - En före detta pastors bekännelser, Original

I det här avsnittet möter vi rapparen Silvana Imam, som öppet delar med sig av livet bakom musiken. Hon tar med oss på en inspirerande resa mot balans och självinsikt, där bön, meditation och en medveten paus från sociala medier blivit nycklar till lugn och klarhet.

Vi pratar om kraften i att ta ansvar för sina tankar och känslor – och om hur vi själva kan styra vårt välmående, oavsett yttre omständigheter. Vi kommer även in på relationer, och vikten av att våga släppa taget om människor som inte längre lyfter oss, och hur våra möten med andra ofta speglar våra egna, djupaste sår.

Silvana öppnar också upp om skapandet av sitt nya album Tro – hennes mest personliga hittills. Hon berättar varför processen tog flera år och varför hon valt att inte jaga siffror, utan istället följa sin inre kompass.

Detta är ett avsnitt för dig som vill leva mer medvetet, hitta din egen riktning – och våga vara dig själv fullt ut.

Följ Silvana Imam här.

Besök Silvana Imam's hemsida.

Lyssna på Silvana Imam's femte studioalbum "Tro".

Läs mer om Qliro här.

Följ Qliro på LinkedIn.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

909. Silvana Imam: Om makten att styra sitt eget välmående, Original

I dagens avsnitt möter vi entreprenören och influencern Alice Stenlöf för ett djupt och ärligt samtal om personlig utveckling, relationer och modet att lyssna inåt.

Alice delar insiktsfullt med sig av hur det är att leva som introvert och högkänslig i ett brusigt samhälle – där egentid och tydliga gränser blivit avgörande för hennes välmående. Alice reflekterar över hur hon hanterar andras energier, vilket har lett henne till att undvika vissa miljöer till förmån för tystnad och närvaro. Vi pratar också om kärleken till partnern, vikten av att våga vara sårbar i en relation och om hur Alice tränar på att inte koppla sitt värde till prestation.

Som grundare av klädmärket A-DSGN berättar Alice om allt från ekonomiska risker och hållbarhetsutmaningar till att bygga ett inkluderande varumärke från grunden.

Det blir också ett samtal om kroppsideal, psykisk ohälsa och det ansvar som följer med att vara en offentlig röst. Alice sätter ord på det många känner – och inspirerar till att möta sig själv med både ärlighet och mjukhet.

Ett avsnitt för dig som söker djupare relationer, ökad självinsikt och vill skapa mer balans i vardagen.

Följ Alice Stenlöf på Instagram.

Följ Alice Stenlöf på YouTube.

Handla A-DSGN här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

915. Alice Stenlöf: Ingen såg vad jag egentligen gick igenom, Original

Att inte låta uppväxten bestämma riktningen på livet är något som sångerskan Shirley Clamp och jag pratar mycket om i detta avsnitt. I snart 20år har hon uppträtt på Sveriges scener och blivit schlagerdrottning med hela svenska folket. Men med en frånvarande pappa och bristande självkänsla har livet inte alltid varit en dans på rosor.

Vi pratar om utmaningen i att hantera sin egen historia och att börja våga lita på andra människor. Vi går in på vikten av att ibland sätta sig själv i första rummet, får höra om starten på karriären när Shirley valde att gå emot industrin, om gången Whitney Houston berömde hennes röst och mycket, mycket annat! Tusen tack för att du lyssnar!

Besök Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Alexander Pärleros Instagram.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

565. Shirley Clamp - Om att utmana sin egen historia & släppa folk inpå livet, Original

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...