App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Sveriges Radio

En underhållande podd om hjärnan och psyket. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Ansvarig utgivare: Magnus Gylje

I hjärnan på Louise Epstein

Hur vet man om man ska lyssna på sina skamkänslor eller inte?

 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
 
Alla skäms ibland men vi har olika sätt att hantera skammen. En del går i försvar och blir arga, andra drar sig undan och ytterligare andra verkar helt skamlösa. Men vad kan man göra om skamkänslorna upptar allt mer av ens tid och energi? 

Programledare: Louise Epstein
Gäst: Peder Björling, psykiater
Producent: Kicki Möller

Förstå dina skamkänslor

Var går gränsen mellan ett normalt kontrollbehov och ett som har gått för långt?

 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
 
Det är alltid skönt att ha koll på saker och ting. Men ibland urartar det och kontrollbehovet blir som en drog. Vad ligger bakom ett överdrivet kontrollbehov och hur går man praktiskt tillväga för att hindras av sin vilja till kontroll?

Få styr på kontrollbehovet

Tack för alla brev som ni skickar till oss! Anders Hansen svarar på lyssnarfrågor tillsammans med Louise.

 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
 
Kan man plugga franska i sömnen? Varför är konspirationsteorier så lockande för våra hjärnor? Hur kan antidepressiva hjälpa mot premenstruella besvär? Och vad är egentligen vinsten med att läsa skönlitteratur?

Programledare: Louise Epstein
Gäst: Anders Hansen, psykiater och författare
Producent: Tommie Jönsson

Anders Hansen om katastroftänkande, tonårshjärnan och PMS

Diagnosen ADHD väcker ofta diskussioner. Varför ökar den? Skulle jag fått den om jag växte upp idag? Hur får man livet att funka när hjärnan rusar?

 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
 
Louise och psykiatern Anders Hansen samtalar om ADHD som en gråskala och varför det är viktigt att fokusera på det man brinner för när man försöker vända ADHD till en fördel i livet.

Få livet med ADHD att fungera

Varför mår vi bra av handarbete? Och hur påverkas hjärnan när knapptryckande och scrollande tar tid från mer komplexa sysslor?

 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
 
Stickning, snickrande, trädgårdsarbete, till och med cykelreparationer – många vittnar om att de mår bra när de sysselsätter händerna. Henrik Jörntell, professor i neurofysiologi, förklarar varför hjärnan vill bli stimulerad av komplext handarbete och varför hela hjärnan är involverad i din stickning.

Jobba med händerna och gör hjärnan glad

På vilket sätt kan det finnas en poäng med att utgå från sig själv för att vara kärleksfull mot andra?

 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
 
Och är den gyllene regeln som finns i många religioner realistisk ur psykets perspektiv? Anders Hansen, psykiater och författare ger sin syn på saken. Och vilket betyg får egentligen Jesus?

Programledare: Louise Epstein
Gäst: Anders Hansen, psykiater och författare
Producenter: Tommie Jönsson och Kicki Möller

Anders Hansen om att älska sin nästa

De senaste åren har det kommit positiva nyheter när det gäller Alzheimers sjukdom. Vilken skillnad gör det för den som drabbas av sjukdomen idag?

 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
 
Nu finns det dels ett nytt sorts blodprov som gör det lättare att ställa tidig diagnos, dels nya bromsmediciner som blivit godkända även här i Sverige. Hur mycket närmare har forskningen kommit under de senaste åren när det handlar om att hitta en medicin som botar sjukdomen?

Programledare: Louise Epstein
Gäst: Miia Kivipelto, professor i klinisk geriatrik vid Karolinska Institutet
Producent: Kicki Möller

Alzheimer - senaste nytt

Vilket förhållningssätt ska man ha till tiden, för att må som bäst?

 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
 
Många tycker att tiden aldrig räcker till, andra vet inte hur de ska fylla dagarna. Ändå har alla exakt lika mycket tid. Hur kan man förstå tiden på ett djupare plan? Och är det möjligt att som vuxen få samma förhållande till tid som när man var barn?

Programledare: Louise Epstein 
Gäst: Micael Dahlen, professor i välmående och lycka vid Handelshögskolan i Stockholm
Producent: Kicki Möller

Förstå tiden och bli vän med den

Louise Epstein och Ola Hermanson tar hjälp av studier på både möss och människor för att förstå aggressionens mekanismer.

 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
 
Okontrollerad ilska kan leda till förstörda relationer och andra stora problem i livet. Hör om Ilskestudien där personer med ilske-problem fick lära sig känna när aggressionen är på väg och hitta nya, mer konstruktiva, sätt att få utlopp för den.

I studier på möss undersöker forskare hur man kan slå på och av ilska, genom att rikta in sig på en viss typ av nervceller. Resultaten skulle på sikt kunna leda till nya sätt att behandla personer med svåra ilskeproblem.

I hjärnan på Louise Epstein är en underhållande podd om hjärnan och samtiden, med inbjudna gäster och bisittarna Anders Hansen och Ola Hermanson.

Medverkande: Ola Hermanson, hjärnforskare. Christian Broberger, professor i neurokemi Stockholms universitet. Johan Bjureberg, leg psykolog och forskare Karolinska institutet. Producent: Ulrika Lindqvist.

Så kan du slippa explodera av ilska

Vilka enkla knep finns det att ta till när livet känns motigt? Hur stor kapacitet har människohjärnan? Louise och Anders ger sig i kast med frågor som lyssnarna har skickat till oss.

 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
 
Hit kan du vända dig om du mår psykiskt dåligt:

Vårdguiden 1177, ring telefonnummer 1177 om du behöver hjälp med var du kan söka vård.

Jourhavande medmänniska tel 08-702 16 80

Självmordslinjen tel 90101

Kyrkans SOS tel 0771-800 650

Här hittar du en lista på flera stödlinjer:

https://mind.se/hitta-ratt-kontakt/jourer-och-linjer-om-du-behover-prata/

Programledare: Louise Epstein
Producent: Kicki Möller
Gäst: Anders Hansen

Anders Hansen om psykiskt mående och auktoriteter

Louise och Anders undersöker hur semestern ska se ut för att hjärnan ska må så bra som möjligt.

 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
 
Det är dags att stänga igen datorn och gå på semester, men du lyckas inte varva ner. Dessutom har du det här året varit tvungen att stycka upp din semester i flera delar. Hur påverkar det hjärnan? I det här avsnittet får du hjälp att få ut det mesta av ledigheten.

Programledare: Louise Epstein och Anders Hansen 

Producent: Anna Ivemark

Myter och fakta om konsten att ta semester

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...