App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Acast

Så in i Själen med Agneta Sjödin & gäster

I min nya podd "Så in i Själen" kommer samtalen med mina gäster handla om hur deras resa har sett ut, hur de har funnit sätt och verktyg för att må bra, hitta balans och funnit ett lugn i sig själva och i sin själ. Målet med samtalen i den här podden är att få dig som lyssnar att komma i kontakt inåt, att hitta ett sätt att bygga upp en bra och kärleksfull relation till dig själv och din själ. Jag hoppas att ni vill vara med mig på den här resan! Den kommer bli härlig, känslosam, innerlig, närvarande och äkta. Och som det sagts: "Det är svårt att finna lyckan inom sig, men det är omöjligt att finna den någon annanstans". Den viktigaste resan börjar inom dig - i djupet av din själ.

Producent: Marcus Tigerdraake

Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Vill du skicka in ett ljudmeddelande till podden? Spela då in ett meddelande på 30-90 sekunder. En inspelning på mobilen räcker gott och väl. När du är klar skickar du meddelandet till marcus.blomggren1993@gmail.com. Märk mailet med “Agneta meddelande” och ditt namn! Notera: Om du skickar in ljudmeddelandet godkänner du att det kan komma att spelas upp i podden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Så in i Själen

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Helena Omfors. Författare, holistisk livscoach och andlig vägledare. Utöver det har hon en fil.kand i psykologi och har studerat filosofi i Lund. Helena är författare till 7 böcker – böcker som alla berör ämnet, kärleken till sig själv och till livet. 

Hon vill med sitt arbete inspirera andra att våga vara äkta, att följa sin själsliga längtan och leva så som själen är här för att leva – Även om det inte är enligt "normen". Något som så klart kan skapa rädslor, skuldkänslor och inre motstånd. Kanske kan vi även uppfatta det som att andra också gör motstånd, skuldbelägger, ifrågasätter och kritiserar - när det egentligen bara är våra egna projektioner - för att lära oss att försonas med och läka oss själva. Helenas senaste bok heter ”Lev från Själen – en guidebok på din själsliga resa” I två avsnitt ska fördjupa oss i den själsliga resan. Det här är den första delen. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”. 

Mer om Helena på: www.helenaomfors.com

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Victoria Tigerdraake

victoria.tigerdraake@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

233. Helena Omfors – Lev från Själen. Del 1

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” så möter ni socionomen och tidigare elitidrottaren Lasse Mattila. Lasse har en väldigt bred erfarenhet när det gäller att jobba med och kring barn och ungdomar. Som konsult hjälper han både privata som offentliga verksamheter att strukturera och leda arbetsgrupper för ett effektivt arbete mot utanförskap och utsatthet. Lasse Mattila har varit professionell fotbollsspelare och var i många år aktiv både på och utanför fotbollsplanen. Men han har alltid vetat att han ville och skulle jobba med människor. Han utbildade sig till socionom, gick flera ledarskapsutbildningar och jobbade som skolkurator, socialsekreterare och arbetsledare i många år. I dag är Lasse Mattila en mycket omtyckt föreläsare och konsult med uppdrag över hela landet. Hur mår våra unga idag? Hur mår vårt samhälle? Och vart är vi på väg? Vad kan bli bättre och hur gör vi den förändringen tillsammans? Det är lite av det som Lasse och jag kommer att prata om. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Victoria Tigerdraake

victoria.tigerdraake@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

229. Lasse Mattila – Hur mår vårt samhälle och vart är vi på väg?

Skam kan genomsyrar våra liv, påverkar våra relationer och ibland få förödande konsekvenser. Men det finns en framkomlig väg för att hantera och lindra även de mest inbitna skamtillstånd, eftersom kroppen strävar efter hälsa och läkning. I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Lina Skantze. Lina är leg. psykoterapeut med grundutbildning i KBT, bas i anknytningsteori och vidareutbildning inom schematerapi, behandling av komplext trauma, klinisk hypnos och EMDR. Lina har tidigare gett ut boken Polyvagalteori i psykoterapi. I sin senaste bok Skam – upplevelse, funktion och behandling utforskar Lina Skantze skammens många dimensioner – från dess rot i hjärna och nervsystem till olika kulturella aspekter och dess inverkan på utveckling, självbild och självkänsla. 

Hon visar också hur vi kan lära oss att upptäcka och hantera skammen. I boken varvas teori med praktiska verktyg, tydliggörande exempel och reflektionsfrågor. Skam är obehagligt att känna och obekvämt att prata om. Men det är just det som Lina Skantze och jag ska göra nu. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”. 

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Victoria Tigerdraake

victoria.tigerdraake@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

230. Lina Skantze - Skam – Hur hanterar vi den?

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” fortsätter jag samtalet med Helena Omfors. Helena är författare, holistisk livscoach och andlig vägledare. Utöver det har hon en fil.kand i psykologi och har studerat filosofi i Lund. Hon har gett ut 7 böcker – böcker som alla berör ämnet, kärleken till sig själv och till livet. 

Hon vill med sitt arbete inspirera andra att våga vara äkta, att följa sin själsliga längtan och leva så som själen är här för att leva – Även om det inte är enligt "normen". Något som så klart kan skapa rädslor, skuldkänslor och inre motstånd. Kanske kan vi även uppfatta det som att andra också gör motstånd, skuldbelägger, ifrågasätter och kritiserar - när det egentligen bara är våra egna projektioner - för att lära oss att försonas med och läka oss själva. Helenas senaste bok heter ”Lev från Själen – en guidebok på din själsliga resa” I två avsnitt fördjupar vi oss i den själsliga resan. Det här är den andra och sista delen. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”. 

Mer om Helena på: www.helenaomfors.com

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Victoria Tigerdraake

victoria.tigerdraake@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

234. Helena Omfors – Lev från Själen. Del 2

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” så gästas jag av Martina Skowronska. Martina är Kommunikationskonsult och har över 14 års erfarenhet av kommunikationsyrket. Hon är också poddare med den nystartade podden ”Förövare” och författare. Våren 2021 släppte hon sin andra bok Genomskåda narcissisten! Genomskåda narcissisten är en verklighetsbaserad, självutlämnande, modig och gripande berättelse om en kärlekshistoria med farliga konsekvenser. 

Narcissism handlar inte bara om att någon är ytlig och älskar sin egen spegelbild - det är en allvarlig personlighetsstörning. Den som hamnar i klorna på en narcissist kommer sakta, säkert och beräknat att bli misshandlad. Boken är en omfattande guide till att genomskåda narcissister och deras manipulationsmetoder.

Så i det här avsnittet ska vi fördjupa oss i just de frågorna. Vad är en narcissist? Vilka är kännetecknen och de första varningssignalerna att du har en i din direkta närhet? Frågorna är många känner jag. Jag undrar om jag personligen drabbats, jag tror det, men kanske har jag fel? Har du drabbats, sitter fast? Kanske finns det något i det här avsnittet som ger dig en aha upplevelse. Varmt välkomna till ett samtal i ”Så in i Själen”

Producerat av Silverdrake Förlag

Redaktör: Marcus Blomgren

Klipp: Alexander Petersson

marcus@silverdrakeforlag.se

www.silverdrakeförlag.se

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

69. Martina Skowronska – Hur genomskådar man narcissisten

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” får ni möta författaren, pastorn, föreläsaren och krönikören Tomas Sjödin, har han kommit att bli ett populärt och uppskattat namn. Och just därför så har han fått sommarpratat i Sveriges Radios två gånger. Dessutom har radiolyssnarna röstat fram honom som vinterpratare inte mindre än sex gånger. Det är inte svårt att förstå det när man lyssnar på vad han har att säga eller läser det han skriver. Jag älskar hans senaste bok ”Den goda tystnaden” – Den Goda tystnaden handlar mer om att hitta tonen än att bli tyst, inte om vad man vill slippa höra, men vad man längtar efter att få höra. - Skriver Tomas Sjödin i boken. I tystnaden finns dörrar till världar och vidder. Tystnaden är inte målet, den är början på en väg som leder ut i bönens vidunderliga, rymliga och rika universum. Jag ser väldigt mycket fram emot att få möta och samtal med Tomas. Samtala om tystnaden, själen och bönen bland annat. Varmt välkomna till ett samtal i ”Så in i Själen”.

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Marcus Tigerdraake

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

95. Tomas Sjödin – Tron och bönens betydelse, och vikten av tystnad.

I det här avsnittet av “Så in i Själen” så möter ni Magdalena Mecweld. Magdalena har en bakgrund som journalist men har undervisat i yoga sedan 2003 och är en av Sveriges mest kända och tongivande yogalärare som med sin stilbildande bok och app ”Vila dig i form med yinyoga” gjorde yinyogan folklig och lättillgänglig för alla. Boken och appen blev internationella succéer som till och med fick stela män på landsbygden att sätta på sig mjukisbyxor för att yoga till hennes röst. Nu är Magdalena aktuell med en ny bok: ”Vila dig stark med yinyoga”. Visst låter det fantastiskt. Den yogaform som tilltalat mig mest är just yinyoga. Kanske för att jag känner att det ger mig tid för återhämtning samtidigt som jag vårdar kroppen. Den ger oss också en stund att landa i oss själva och i våra kroppar, något som känns extremt viktigt just nu. Vi behöver vara mer i känslan och i våra kroppar än i huvudet. Varmt välkomna till ett samtal med Magdalena Mecweld i “Så in i Själen”.

Mer om Magdalena och hennes yinyoga på www.yin-yoga.se

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Patrik Sundén

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

116. Magdalena Mecweld – Yinyoga för kropp och själ!

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Sofie Kraft. Sofie driver Grounded Factory, en plats för kroppens och själens välbefinnande. Ett holistiskt hälsouniversum där du bland annat kan dyka ner i ämnen så som yoga, meditation och spiritualitet och alternativa healing former. Sofie är både yogalärare och sound healing ledare. Hon skapar wellness-retreats runt om i världen och i Sverige - med fokus på inre välmående, självkärlek och systerskap. Det vi framförallt ska prata om i det här samtalet är ljudet och olika frekvensers läkande och helande kraft. Här finns en källa att ösa ur som definitivt kommer att främja din hälsa och ditt mående. Nedan följer olika länkar till det vi nämner i samtalet. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.

 

Mer om Sofie och hennes verksamhet hittar ni här: Innerbloom

Retreat: @innerbloom.retreat

Grounded Factory: @groundedfactory

https://groundedfactory.com

Hon har även en egen podd: @staygrounded.podcast

Och här följer länkar till det vi pratar om i podden: 

Live Blood Results After a 20 minute Gong Meditation:

https://youtu.be/yUNqN0G-7Zw

Healing Music 432hz:

https://youtu.be/3B7mXec4QZI

https://youtu.be/crz_jRYD_IE

https://youtu.be/_H6nuROx1lA

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

120. Sofie Kraft – Ljud och frekvensers helande kraft

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in coachen, yogaläraren och författaren Louise Strömberg. Louise har gästat mig tidigare och vi har talat om hennes inspirationsböcker”Self-Love” och ”Power Women”. Den här gången handlar det om Louise romandebut. ”Där Vildblommorna växer” som är den första i Arkösundsserien, en serie på 6 delar. Den är inspirerad av Louise egna liv och hennes egen resa mot välmående och konsten att leva sitt liv helhjärtat. Om att våga utforska hur man vill leva, bortom tvivel och ideal. ”Där vildblommorna växer” är en bok om att gå vilse för att sedan för första gången upptäcka sig själv på de mest oväntade platser. Louise Strömberg arbetar aktivt med att hjälpa människor att börja leva hållbart och helhjärtat – och hennes författarskap, retreats och föreläsningar är en del i det. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.

Ni hittar Louise Strömberg på Instagram och hennes hemsida: Silverhttps://www.louisestromberg.se

Och här är länken vi pratade om, den om goda nyheter! www.goodnewsnetwork.org

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Patrik Sundén

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

182. Louise Strömberg – Om sin romandebut och att våga leva helhjärtat.

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in Tina Ikonomidou – författare till boken ”Livets alkemi”. Tina jobbar som livscoach och det här är hennes första bok. Budskapet i boken handlar om att förena kropp och själ för att bli hel och leva fullständigt i den föreningen – livsprocessen i sig handlar om Alkemi, den gyllene föreningen mellan kropp och själ. Allt vi söker finns inom oss. Tina Ikonomidou har 20 års erfarenhet av personlig utveckling. Under 20 år har hon guidat tusentals människor i livets frågor, utvecklat grupper och organisationer med visionen friska människor på en frisk planet. Hon har lett workshops, retreats och resor för personlig utveckling både i Sverige och utomlands sedan 2011. I hela sitt liv har hon ägnat sig åt själsliga upplevelse med en längtan att förstå människans olika dimensioner och hur vi relaterar till varandra. Hon tycker om att fördjupar sig i existentiella frågor. Hon vandrar vildkvinnans väg, reser mellan världar och bygger broar. Varmt välkomna till ett samtal i ”Så in i Själen”.

Här hittar du Tina Ikonomidou: tinaikonomidou.com

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Patrik Sundén

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

197. Tina Ikonomidou – Livets alkemi

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” så har jag bjudit in Magnus Fridh och Sheila Arnell. Magnus och Sheila undervisar tillsammans i yoga och meditation

Magnus Fridh är utbildad inom yoga, mindfullness och meditation. Han har också studerat Indiologi med inriktning på Tibetansk kultur. Och skrivit den underbara boken ”Att vara STILLA när allt SKYNDAR.” Sheila Arnell – har gått Yoga teatcher training och undervisar i Hatayoga och yin yoga. Hon undervisar bland annat tonåringar och unga kvinnor i yoga och meditation. Deras mission är att skapa utrymme för vila och stillhet i vardagens stress och larm. Att finna en balans mellan det aktiva och det stilla. Att vara snäll mot sig själv och andra. I slutet av programmet kommer en andningsövning och en guidad meditation. Här är några länkar om du vill hitta mer om Magnus och Sheila, och lyssna på guidad meditation från dem. Podd: https://podcasts.apple.com/se/podcast/about-yoga-meditation/id1535602863 Instagram: @about_yoga www.aboutyoga.se

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeförlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Patrik Sundén

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

85. Sheila Arnell och Magnus Fridh - om yoga, meditation och andning

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...