Provlyssna
Sjukt stressad - Anna Bennich

Sjukt stressad

Sjukt stressad

4.04 25 5 Författare: Anna Bennich Inläsare: Anna Bennich
Finns som ljudbok.
LÄR DIG HANTERA DIN STRESS!

Anna Bennich Karlstedt är leg psykolog och startade sin karriär inom företagshälsovården. Hon är mest känd för sina föreläsningar på teman som stress, livsstilsfrågor och work-life balance och du har säkert sett henne i någon av TV-sofforna talades om just detta.

I den här föreläsningen tar hon upp både för- och nackdelar med stress, och hur du långsiktigt kan hantera stress. Anna beskriver stress som i många fall något positivt. Utebliven återhämtning under längre tid däremot kan vara mycket destruktivt. Det finns tydliga symtom på att man missat återhämtningen, som t.ex. högt blodtryck, sömnsvårigheter, spända muskler, lågt immunförsvar, minnesluckor och koncentrationssvårigheter. Frågor som Anna tar upp i föreläsningen är bl a: Vilka är dina stressbeteenden? Kan återhämtning vara aktiv? Behöver det ta lång tid att komma igen? Hur säkerställer du att du har en kontinuerlig återhämtning?
Språk: Svenska Kategori: Personlig Utveckling Översättare:

Mer info om ljudboken:

Förlag: Storytel Brief
Utgiven: 2020-05-10
Längd: 28M
ISBN: 9789179259266
Kommentarer

Ljudböcker och e-böcker för alla tillfällen.

När du börjar med Storytel får du allt. Du njuter obegränsat av hur många ljudböcker och stories du vill. Vi fyller på med nytt varje vecka och du kan lyssna och läsa offline precis när det passar dig.

Starta 30 dagar gratis