Provlyssna
Hjärnkoll på vikten - Martin Ingvar, Gunilla Eldh

Hjärnkoll på vikten

Hjärnkoll på vikten

4,12 2194 5 Författare: Martin Ingvar, Gunilla Eldh Inläsare: Per Juhlin
Finns som ljudbok.
Finns som e-bok.
Det räcker inte med att hoppa över varannan kanelbulle. Du måste ställa om hela systemet!

Trött på fantasifulla dieter och falska löften om kilon som rasar? I den här boken sammanfattas det som vetenskapen hittills har kommit fram till när det gäller hållbar viktminskning. Det här är ingen snabbkur, men vägen till ett lättare och mer hälsosamt liv blir betydligt enklare.

Utgångspunkten i boken är att din övervikt inte sitter kring magen eller om baken - utan i hjärnans belöningssystem. Där finns de osynliga krafter som styr dina matvanor och många andra val i vardagslivet. Om du lär dig samarbeta med din hjärna, kommer kroppen inte att protestera när du byter vanor. Då bantar du med hjärnan - i stället för att köra huvudet i väggen.

Hjärnkoll på vikten vänder sig både till dig som vill gå ner i vikt och till dig som ger råd om vikt och hälsofrågor.
Språk: Svenska Kategori: Personlig Utveckling Översättare:

Mer info om ljudboken:

Förlag: Storyside
Utgiven: 2014-08-14
Längd: 5T 42M
ISBN: 9789170369766

Mer info om e-boken:

Förlag: Natur & Kultur
Utgiven: 2019-03-13
ISBN: 9789127826984
Kommentarer

Ljudböcker och e-böcker för alla tillfällen.

När du börjar med Storytel får du allt. Du njuter obegränsat av hur många ljudböcker och stories du vill. Vi fyller på med nytt varje vecka och du kan lyssna och läsa offline precis när det passar dig.

Starta 30 dagar gratis