Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

How to Walk Write and Garden for the Healthy Life You Want: Mind Body Spirit

Serier

1 av 1

Längd
42min
Språk
Engelska
Format
Kategori

Barn

How to WALK, Write & Garden for the Healthy Life You Want is Dr. Amrita Basu's (MBBS, MS) latest book in the Wellness Secrets series.Have you ever wanted to visit a gym ,but just didn't have the time,this is the book you must read.Its a quick 45 minutes read for those who want health and fitness to be a part of their life/In this book, she talks about the elementary principles behind embracing everyday wellness for teens, busy moms and those who are tied to the daily desk job. Taking one step forward was never more critical than now. This book has the author's own experiences as well as the scientific references and data supporting the power of walking, writing, and nature in making wellness possible in daily life. In a world with so many challenges every day, you need a daily wellness plan. This book will help you find yours.

Walk the talk and start now

You were planning to buy the new gym membership and really had your eyes on those trendy active wear,right?Stop making those excuses and start walking today.Walking improves physical and mental health. It also boosts creative thinking. Walking has a global protective effect on your cognition. The best part is its low impact and can be done anywhere with zero cost. A healthy habit to instill in your kids early on. Walking helps your brain with right-brained analogic thinking. The source of all design thinking, storytelling, and Creativity.

How will writing improve health and wellness?

Creative writing and journaling have several health benefits.

• Enhances immunity • Improves anger control • Stabilizes mood • Decreases pain severity • Decreases fatigue • Improves interpersonal relationships

© 2025 Healthwealthbridge (Ljudbok): 9798347718009

Utgivningsdatum

Ljudbok: 5 januari 2025

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet