Try now

Listen and read

Step into an infinite world of stories

  • Read and listen as much as you want
  • Over 950 000 titles
  • Exclusive titles + Storytel Originals
  • Easy to cancel anytime
Try now
image.devices-Singapore 2x
Try now

Gezond leven doe je zo!: voeding, beweging en ontspanning

Try now
3 Ratings

4.7

Series

1 of 5

Language
Dutch
Format
Category

Non-Fiction

Sven & Jennifer, de oprichters van de website Voedzaam & Snel, schreven eerder Het Groene Smoothie Boek en komen nu met Gezond leven doe je zo!, een lifestyleboek over gezonde voeding, beweging en ontspanning voor jonge (en oudere) mensen met een druk leven. We hebben immers allemaal een overvolle agenda en leiden een gehaast bestaan, maar zijn meer dan ooit geïnteresseerd in gezond eten en bewust leven. Sven & Jennifer laten zien wat nu wel en niet gezond is. Zij gaan daarbij uit van betaalbare producten die gewoon in de supermarkt te koop zijn. Het boek bevat 100 gezonde recepten, weekmenu’s en overzichtelijke boodschappenlijstjes. Daarnaast gaan zij in op het belang van voldoende beweging en ontspanning, zaken die er in ons drukke bestaan nogal eens bij inschieten.

© 2015 Kosmos Uitgevers (Ebook): 9789021559407

Release date

Ebook: 24 July 2015

Tags

Others also enjoyed ...

  1. Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
  2. Lichter William Cortvriendt
  3. Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken Charlotte Labee
  4. Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
  5. Wrap it up!: 50 x gezonde wraps voor ontbijt, lunch-on the go & diner Jennifer & Sven
  6. Verademing: Goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen Bram Bakker
  7. Brain Food Smoothies Charlotte Labee
  8. Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
  9. Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes
  10. Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
  11. Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
  12. Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
  13. Karola's Kitchen: Gewoon gezond: Eet volgens je buikgevoel Karolien Olaerts
  14. Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
  15. 16:08 Servaas Bingé
  16. Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten: Kookboek met makkelijke recepten, adviezen en handige weekmenu's Ps. food & lifestyle
  17. Eet meer energie: Voor een vitaal en vrolijk leven Marjolein Dubbers
  18. Gezond op gewicht met lekker eten! Jeroen van Egmond
  19. Gezonde routines Arie Boomsma
  20. Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
  21. Het Energieke Vrouwen Voedingskompas: Verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven Marjolein Dubbers
  22. De mens is een plofkip: Hoe de voedingsindustrie ons ziek maakt Teun van de Keuken
  23. Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
  24. De kracht van hormonen Susanne Esche-Belke
  25. De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld
  26. Vegan Vibes Lisa Steltenpool
  27. Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie Marian Mudder
  28. Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
  29. Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
  30. Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
  31. De moed van imperfectie: Laat gaan wie je denkt te moeten zijn Brené Brown
  32. Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
  33. De fontein, vind je plek Els van Steijn
  34. Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
  35. Ikigai: Het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven Francesc Miralles
  36. Eat that frog Brian Tracy
  37. Slaap: Nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen Matthew Walker
  38. Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
  39. Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen (en je kinderen blij zijn dat jij het doet) Philippa Perry
  40. De fontein, maak wijze keuzes: Vergroot je systemische bewustzijn en laat het jezelf goed gaan in je leven Els van Steijn
  41. Niet morgen, maar nu: Stop negatief denken en neem de controle over je leven terug Wayne Dyer
  42. Het ongelukkige brein Anders Hansen
  43. Tijdwinst - Elke dag om 15.00 uur klaar: Van druk naar productief en meer rust Björn Deusings
  44. Focus AAN/UIT: Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding Mark Tigchelaar
  45. Je kunt je leven helen: Het basisboek voor een gelukkiger leven Louise Hay
  46. Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
  47. In negen stappen naar innerlijke bloei: Met meditaties en oefeningen voor spirituele groei Lisette Thooft
  48. Ik ben oke, jij bent een sukkel: Voorgelezen door Annemargreet Dwarshuis Berthold Gunster

Start with these

View all titles
  1. Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
    4.7
  2. Lights Out: An Into Darkness Novel Navessa Allen
    4.5
  3. Fourth Wing Rebecca Yarros
    4.6
  4. From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.3
  5. The Tenant Freida McFadden
    3.9
  6. HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie
    4.3
  7. Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart
    4.4
  8. A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
    4.3
  9. Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.8
  10. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.7
  11. From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.4
  12. 弟弟不要怕 小邝
    5
  13. The Hunger Games Suzanne Collins
    4.7
  14. The 21 Success Secrets Self-Made Millionaires: How to Achieve Financial Independence Faster and Easier Than You Ever Thought Possible Brian Tracy
    4.3
  15. Summary of Atomic Habits by James Clear Best Self Audio
    4.3

Features:

  • Over 950 000 titles

  • Kids Mode (child safe environment)

  • Download books for offline access

  • Cancel anytime

Most popular

Unlimited

For those who want to listen and read without limits.

S$12.98 /month
3 days for free

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Bi-yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$69 /6 months
14 days for free
Save 11%

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$119 /year
14 days for free
Save 24%

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Family

For those who want to share stories with family and friends.

From S$14.90/month

  • 2-3 accounts

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

2 accounts

S$14.90 /month
Try now
Company
Explore
Useful links
Language and region

  • English

  • Singapore

  • App Store
  • Google Play
Follow us