Try now

Listen and read

Step into an infinite world of stories

  • Read and listen as much as you want
  • Over 950 000 titles
  • Exclusive titles + Storytel Originals
  • Easy to cancel anytime
Try now
image.devices-Singapore 2x
Try now

Je beste lijf na je 40ste

Try now
4 Ratings

4.3

Language
Dutch
Format
Category

Personal Development

Of je nu de 40 nadert en blaakt van energie, of je net 60 kaarsjes uitgeblazen hebt en amper van de bank op kunt staan: nú is het moment om je lichaam uit te dagen! Met een goed uitgewerkt trainingsschema in samenwerking met fitnesscoach Nelly Gorjainova, duidelijke follow along video's en haar favoriete plantaardige recepten, bewijst Ellen Charlotte Marie dat sporten en een veganistisch eetpatroon perfect samen gaan. Met de juiste mindset en krachttraining in combinatie met evenwichtige en gezonde voeding, is jouw beste en sterkste lijf binnen handbereik! Inclusief trainingsschema's, video's en recepten

© 2021 Lannoo (Ebook): 9789401480338

Release date

Ebook: 30 November 2021

Tags

Others also enjoyed ...

  1. Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
  2. 100% Suikervrij Basiskookboek: Sugarchallenge Carola van Bemmelen
  3. Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
  4. Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
  5. Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
  6. De 100 populairste recepten Jennifer en Sven
  7. Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
  8. RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
  9. Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
  10. Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
  11. De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
  12. Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
  13. Fit & fabulous: Lijf en leven in balans Anne Haakmeester
  14. Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
  15. Gezond leven: Ervaar de voordelen van afvallen en kokosolie Jan Versteen
  16. Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
  17. Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
  18. Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
  19. Het perfecte dieet: Ontdek de kracht van suiker vermijden, essentiële oliën, kokosolie en afvallen (Dutch Edition) Jan Versteen
  20. Vega(n) food voor sporters: Vegetarische en vegan recepten, weekmenu's en tips José van Riele
  21. De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
  22. Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
  23. Wegwijs in de voedingsjungle: Gewoon gezonde voeding voor kinderen van 0 - 9 Michelle van Roost
  24. Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
  25. Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
  26. Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
  27. Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
  28. Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
  29. Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
  30. Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
  31. Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
  32. Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
  33. Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
  34. Een opgeruimd gezin: Van frustratie naar flow in 7 simpele stappen Eva Jarlsdotter
  35. Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
  36. Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
  37. Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
  38. De kunst van het weggooien: op een goede manier ruimte in je leven brengen Nagisa Tatsumi
  39. The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
  40. Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
  41. Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
  42. Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
  43. Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
  44. 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
  45. Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
  46. Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie

Start with these

View all titles
  1. Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
    4.7
  2. Lights Out: An Into Darkness Novel Navessa Allen
    4.5
  3. Fourth Wing Rebecca Yarros
    4.6
  4. From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.3
  5. The Tenant Freida McFadden
    3.9
  6. HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie
    4.3
  7. Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart
    4.4
  8. A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
    4.3
  9. Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.8
  10. 弟弟不要怕 小邝
    5
  11. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.7
  12. Never Lie Freida McFadden
    3.9
  13. The Hunger Games Suzanne Collins
    4.7
  14. The 21 Success Secrets Self-Made Millionaires: How to Achieve Financial Independence Faster and Easier Than You Ever Thought Possible Brian Tracy
    4.3
  15. Eat That Frog! Third Edition: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time Brian Tracy
    4.4

Features:

  • Over 950 000 titles

  • Kids Mode (child safe environment)

  • Download books for offline access

  • Cancel anytime

Most popular

Unlimited

For those who want to listen and read without limits.

S$12.98 /month
3 days for free

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Bi-yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$69 /6 months
14 days for free
Save 11%

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$119 /year
14 days for free
Save 24%

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Family

For those who want to share stories with family and friends.

From S$14.90/month

  • 2-3 accounts

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

2 accounts

S$14.90 /month
Try now
Company
Explore
Useful links
Language and region

  • English

  • Singapore

  • App Store
  • Google Play
Follow us