Try now

Listen and read

Step into an infinite world of stories

  • Read and listen as much as you want
  • Over 950 000 titles
  • Exclusive titles + Storytel Originals
  • Easy to cancel anytime
Try now
image.devices-Singapore 2x
Try now

Herstel je hormonen in 10 stappen

Try now
35 Ratings

3.8

Language
Dutch
Format
Category

Non-Fiction

Word fitter, slanker en blijer met ‘Herstel je hormonen’ van Vivian Reijs. Want een goede hormoonbalans heeft meer effect dan je denkt! Met praktische voedingsinformatie, recepten en planners.

In 'Herstel je hormonen in 10 stappen' laat Vivian Reijs je zien hoe je je hormonen in balans krijgt. Voel je beter in 30 dagen!

Vrouwelijke hormonen maken ons de leukste versie van onszelf maar soms ook de vervelendste. Veel vrouwen kampen op meerdere momenten in hun leven hormonale klachten.

Met haar platform Viv Online helpt Vivian meer dan 250.000 vrouwen aan een gezonde leefstijl. Een goede hormoonbalans is hierbij cruciaal, vanwege het effect op gewicht, humeur en uiterlijk, maar ook op vruchtbaarheidsproblemen en klachten als PMS, acne en PCOS.

In 10 makkelijke stappen leert Vivian Reijs vrouwen van alle leeftijden hoe ze hun hormoonbalans herstellen, in elke fase van hun leven. Met praktische voedingsinformatie, recepten (voor ontbijt, lunch en diner) en handige weekmenu’s.

Zo kun jij het leven leiden dat je wilt: fitter, slanker en blijer!

“Het is Vivian gelukt om licht te brengen in de tunnel van hormonen en hun complexheid.” – Leo van der Zijde, hormoonwetenschapper en natuurgeneeskundige

© 2021 Kosmos Uitgevers (Ebook): 9789021584799

Release date

Ebook: 9 November 2021

Tags

Others also enjoyed ...

  1. Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
  2. De VIV Methode Herstel je gewicht: Stop met dieten, start met afvallen Vivian Reijs
  3. Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
  4. Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie Marian Mudder
  5. Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
  6. Licht Leven: Een weg naar geluk Nanne van der Leer
  7. Gezonder met Viv: Snel, slank & makkelijk koken voor het hele gezin Vivian Reijs
  8. Wanneer je lichaam nee zegt: Verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid Gabor Maté
  9. Het Energieke Vrouwen Voedingskompas: Verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven Marjolein Dubbers
  10. Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
  11. De Wim Hof methode: Overstijg jezelf met The Ice Man Wim Hof
  12. De mens is een plofkip: Hoe de voedingsindustrie ons ziek maakt Teun van de Keuken
  13. 16:08 Servaas Bingé
  14. Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
  15. Het geschenk Edith Eger
  16. Focus AAN/UIT: Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding Mark Tigchelaar
  17. Brain Food Smoothies Charlotte Labee
  18. De kracht van het NU: Gids voor een bewust en gelukkig leven Eckhart Tolle
  19. Kukuru: De 10 grootste lessen tot nu toe Giel Beelen
  20. De kracht van het NU in de praktijk Eckhart Tolle
  21. Socrates op sneakers: Filosofische gids voor het stellen van goede vragen Elke Wiss
  22. De kracht van hormonen Susanne Esche-Belke
  23. De kracht van rust: 8 tegendraadse lessen over werk en het goede leven Mirjam van der Vegt
  24. Steeds leuker: Schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven Jelle Hermus
  25. De wijsheid van de heks Susan Smit
  26. Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken Charlotte Labee
  27. Je kunt je leven helen: Het basisboek voor een gelukkiger leven Louise Hay
  28. De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
  29. Good Vibes, Good Life: De perfecte gids voor een mooier en zinvoller leven Vex King
  30. Een nieuwe aarde: De uitdaging van deze tijd Eckhart Tolle
  31. De mythe van normaal: Over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij Gabor Maté
  32. Krachtboek voor vrouwen: wijsheid van Louise Hay Louise Hay
  33. Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
  34. Tijdwinst - Elke dag om 15.00 uur klaar: Van druk naar productief en meer rust Björn Deusings
  35. Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
  36. Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
  37. Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
  38. De edele kunst van not giving a f*ck: De tegendraadse aanpak voor een goed leven Mark Manson
  39. Liefdesbang: Overwin verlatingsangst en bindingsangst Hannah Cuppen
  40. Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
  41. Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
  42. The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins

Start with these

View all titles
  1. Lights Out: An Into Darkness Novel Navessa Allen
    4.5
  2. Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
    4.7
  3. Fourth Wing Rebecca Yarros
    4.6
  4. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.7
  5. Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.8
  6. From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.3
  7. HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie
    4.3
  8. Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart
    4.4
  9. A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
    4.3
  10. The Tenant Freida McFadden
    3.9
  11. 弟弟不要怕 小邝
    5
  12. From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.4
  13. In a Thousand Different Ways Cecelia Ahern
    4.4
  14. Summary of Atomic Habits by James Clear Best Self Audio
    4.3
  15. Ikigai: The Japanese Secret Philosophy for a Happy Healthy Long Life With Joy and Purpose Every Day Marie Xue
    4.2

Features:

  • Over 950 000 titles

  • Kids Mode (child safe environment)

  • Download books for offline access

  • Cancel anytime

Most popular

Unlimited

For those who want to listen and read without limits.

S$12.98 /month
3 days for free

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Bi-yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$69 /6 months
14 days for free
Save 11%

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$119 /year
14 days for free
Save 24%

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Family

For those who want to share stories with family and friends.

From S$14.90/month

  • 2-3 accounts

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

2 accounts

S$14.90 /month
Try now
Company
Explore
Useful links
Language and region

  • English

  • Singapore

  • App Store
  • Google Play
Follow us