Volhard Arie Boomsma
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 950 000 titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- Easy to cancel anytime
Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije
- By
- With:
- Publisher
- 9 Ratings
4.3
- Duration
- 2H 49min
- Language
- Dutch
- Format
- Category
Personal Development
Met 'Nooit meer op dieet' van Marije Peek (@Fitmetmarije) leer je niet alleen hoe je afvalt, maar ook hoe je omschakelt naar een gezonde leefstijl en zo op gewicht blijft.
Afvallen lukt bijna iedereen, maar hoe zet je dit om in een gezonde leefstijl waarbij je op gewicht blijft? Marije Peek is op eigen kracht bijna 40 kilo afgevallen en krijgt vaak de vraag hoe zij dit heeft gedaan. Ze deelt haar persoonlijke verhaal en benadrukt het belang van de volgende drie pijlers: voeding – mindset – bewegen. Deze elementen zorgen uiteindelijk voor de juiste balans, zodat jij nooit meer op dieet hoeft!
Naast theorie bevat dit boek handige weekmenu’s en 10 niet eerder gepubliceerde recepten.
© 2023 Kosmos Uitgevers (Audiobook): 9789043931120
© 2023 Kosmos Uitgevers (Ebook): 9789043931113
Release date
Audiobook: 19 December 2023
Ebook: 19 December 2023
Others also enjoyed ...
- Fit Arie Boomsma
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld
- Jij bent de liefde Juriaan Galavazi
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Steeds leuker: Schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven Jelle Hermus
- De formule Christine Beijnen
- Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Leven met wind mee: Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd Jelle Hermus
- Gezonde routines Arie Boomsma
- De kracht van rust: 8 tegendraadse lessen over werk en het goede leven Mirjam van der Vegt
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins
- De mythe van normaal: Over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij Gabor Maté
- Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
- De High 5-gewoonte: Grip op je leven dankzij één simpele gewoonte Mel Robbins
- De moed van imperfectie: Laat gaan wie je denkt te moeten zijn Brené Brown
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Manifesteren kun je leren: De kunst om je dromen te realiseren: De kunst om je dromen te realiseren Willemijn Welten
- Te lijf: De kunst van het mooi ouder worden Isa Hoes
- Sinds ik niet meer drink Evi Hanssen
- Wanneer je lichaam nee zegt: Verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid Gabor Maté
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Weg ermee: Over de schoonheid van minimalisme: Over de schoonheid van minimalisme Dennis Storm
- De mens is een plofkip: Hoe de voedingsindustrie ons ziek maakt Teun van de Keuken
- Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
- 16:08 Servaas Bingé
- Licht Leven: Een weg naar geluk Nanne van der Leer
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- Tijdwinst - Elke dag om 15.00 uur klaar: Van druk naar productief en meer rust Björn Deusings
- Doorbreek de cirkel: Waarom opvoeden over jezelf gaat Miloe van Beek
- Dit wordt jouw jaar!: 12 krachtige lessen in persoonlijke verandering Ben Tiggelaar
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
4.7 - Lights Out: An Into Darkness Novel Navessa Allen4.5
- Fourth Wing Rebecca Yarros4.6
- From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.3
- The Tenant Freida McFadden3.9
- HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie4.3
- Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart4.4
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas4.3
- Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.8
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.7
- From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.4
- 弟弟不要怕 小邝5
- The Hunger Games Suzanne Collins4.7
- Never Lie Freida McFadden3.9
- The 21 Success Secrets Self-Made Millionaires: How to Achieve Financial Independence Faster and Easier Than You Ever Thought Possible Brian Tracy4.3
Features:
Over 950 000 titles
Kids Mode (child safe environment)
Download books for offline access
Cancel anytime
Most popular
Unlimited
For those who want to listen and read without limits.
3 days for free
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Bi-yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 11%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 24%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Family
For those who want to share stories with family and friends.
2-3 accounts
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
2 accounts
S$14.90 /monthLanguage and region
English
Singapore
