Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
Zonovergoten dag
- By
- With:
- Publisher
- 8 Ratings
3.4
- Series
1 of 6
- Duration
- 0H 36min
- Language
- Dutch
- Format
- Category
Personal Development
Beleef met deze visualisatie-oefening in gedachten een zonovergoten dag. Wanneer je je deze dag zo levendig mogelijk inbeeldt, kan het voelen alsof je daadwerkelijk een zonnige dag beleeft. Dus of je nu op een regenachtige, koude dag behoefte hebt aan wat warmte, of gewoon lekker wilt wegdromen, laat je meevoeren naar deze zonovergoten dag.
Let op: Je gaat straks luisteren naar een visualisatie-oefening waarbij emoties kunnen loskomen of waarbij je in een andere staat kunt raken. Doe deze oefening daarom niet tijdens het autorijden, fietsen of lopen. We raden je aan om een rustige plek uit te kiezen waar je niet gestoord kunt worden, en ervoor te zorgen dat je geen andere belangrijke taken te doen hebt die je aandacht vragen.
Audio design door: KLOAQ Audio Design
© 2024 Storytel Original (Audiobook): 9789180677875
Release date
Audiobook: 17 September 2024
Others also enjoyed ...
- Slaap wel: Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid Jade Wu
- Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Slaap lekker - Korte meditatie voor een goede nachtrust Anna Eriksson
- De Toverspiegel (Jaloers) Loulou en Lou
- Even ontspannen Herman Pieter de Boer
- Welterusten: een download om bij in slaap te vallen Jan C. van der Heide
- Mind & body - Slaap: Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Slaapgeluiden: IJskristal Lukas Åkerberg Lundh
- Verhalen voor het slapengaan Diverse auteurs
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
- 15 minuten slaapmeditatie Mireille Hovius
- Sfeer - Regenwoud Rasmus Broe
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Meditatie met dieren in de natuur Meike Meinhardt
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Liegen over Sinterklaas en de Kerstman? Kelly Batist
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- Bedtijd - Voor een betere nachtrust Anna Eriksson
- Deep Relax: Een ontspannen jij in een overspannen wereld Eliane Bernhard
- Slaap vatten: Hoe een slapeloze de nacht terugwon Bregje Hofstede
- Ontspannen Ulrike Hartung
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Meditatie: je emoties omarmen Yoga Magazine
- Een maatje minder: afvallen met hypnose Jan C. van der Heide
- Mindfulness Ger Schurink
- Goed ontspannen: Goed slapen - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
- Ontspannen voor beginners: meer rust met yoga en meditatie Gilleske Kreijns
- Welterusten: dierenverhalen over slaap en sluimer Toon Tellegen
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- Meditatie: Een mooie dag (ochtend affirmaties) Luisterverhalen Loulou en Lou
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Stoppen met roken voor vrouwen: Snel, voorgoed en zonder aan te komen Allen Carr
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Stoppen met alcohol: Gezond en fit met minder drank Allen Carr
- Meditatie: anders kijken naar je gedachten Yoga Magazine
- Stoppen met roken Jan C. van der Heide
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- Slapeloos: Duizend doorwaakte nachten, één oplossing Anders Bortne
- Meditatie: Diepe slaap op de Droomboot (terug in slaap) Luisterverhalen Loulou en Lou
- Werken met mindfulness - basisoefeningen Edel Maex
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- The Housemaid: An absolutely addictive psychological thriller with a jaw-dropping twist Freida McFadden
- Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
- Dear Debbie Freida McFadden
- Empire of Flame and Thorns Marion Blackwood
- Shield of Sparrows (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Shield of Sparrows 1 Devney Perry
- Game Changer Rachel Reid
- The Intruder Freida McFadden
- 쓸 만한 인간 박정민
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
- A Court of Thorns and Roses (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
- The Tenant Freida McFadden
- Bound Ali Hazelwood
- The Serpent and the Wings of Night: Crowns of Nyaxia, Book 1 Carissa Broadbent
- 12 Asian Folktales S01E01 Aryaa Naik
Features:
Over 950 000 titles
Kids Mode (child safe environment)
Download books for offline access
Cancel anytime
Unlimited
For those who want to listen and read without limits.
S$12.98 /month
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Bi-yearly
For those who want to listen and read without limits.
S$69 /6 months
Save 11%
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Yearly
For those who want to listen and read without limits.
S$119 /year
Save 24%
Unlimited listening
Cancel anytime
Family
For those who want to share stories with family and friends.
Starting at S$14.90 /month
Unlimited listening
Cancel anytime
You + 1 family member2 accounts
S$14.90 /month
