ฟังและอ่าน

ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
มากกว่า 1 ล้านชื่อ
Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
199บ./ด.
ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม

Cover for Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

เริ่ม

Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

เขียนโดย
- Анна Зробим
บรรยายโดย:
- Марина Тропина
สำนักพิมพ์
- Бомбора

เริ่ม

ซีรีส์: 1 จาก 32
ระยะเวลา: 9 ชม. 7 น.
ภาษา: ภาษารัสเซีย
รูปแบบ
คอลเลกชัน: พัฒนาตนเอง

Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры.

Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться делать ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.

Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет: - почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно; - как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы; - где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть; - как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.

วันเปิดตัว

หนังสือเสียง: 4 มีนาคม 2567

แท็ก