El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
ฟังและอ่าน
ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด
- อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
- มากกว่า 1 ล้านชื่อ
- Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
- 199บ./ด.
- ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
Afrontar la depresión con mindfulness
- โดย
- บรรยายโดย:
- สำนักพิมพ์
- 1 การให้คะแนน
5
- ระยะเวลา
- 3H 27นาที
- ภาษา
- ภาษาสเปน
- Format
- หมวดหมู่
พัฒนาตนเอง
La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente.
Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica.
Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia. El lector incorpora de forma progresiva habilidades que mejorarán su salud psicológica.
Dedicando sólo unos diez minutos al día se pueden obtener beneficios en pocas semanas.
© 2022 Editorial Siglantana (หนังสือเสียง ): 9788418556265
วันที่วางจำหน่าย
หนังสือเสียง : 13 กันยายน 2565
แท็ก
คนอื่นก็สนุก...
- El milagro de mindfulness: Una introducción a la práctica de la meditación Thich Nhat Hanh
- Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás Jon Kabat-Zinn
- Mindfulness para tiempos difíciles: Un camino hacia la paz interior Lama Rodríguez
- 21 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices: ...y cómo superarlas para vivir más felices Nieves Machín
- El poder está dentro de ti Louise L. Hay
- El Poder del Ahora Eckhart Tolle
- El ABC de Albert Ellis Guillem Rejón Pérez
- Siéntate como un buda Lodro Rinzler
- Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
- Practicando el Poder del Ahora Eckhart Tolle
- Todo es posible: Los límites los pones tú Alicia Sánchez Pérez
- Ho'oponopono Dra. María Carmen. Martínez
- Biografía del silencio Pablo d’Ors
- Camino a la sanación Deepak Chopra
- Las palabras que curan Álex Rovira
- El Poder de la Gratitud Marc Reklau
- Bye bye ansiedad Ferran Cases
- Los secretos de la mente millonaria T. Harv Eker
- El cerebro motivado Marina R. Pinto
- Eres lo que piensas Wayne W. Dyer
- Mindfulzen Habits Marc Reklau
- El corazón del Mindfulness: la consciencia amable Vicente Simón
- La inutilidad del sufrimiento María Jesús Álava Reyes
- La ciencia de la felicidad Ramiro Calle
- Iniciación al Mindfulness Vicente Simón
- Mindfulness. Atención plena Xud Zubieta
- A solas: Descubre el placer de estar contigo mismo Silvia Congost
- La vida te ama: 7 prácticas espirituales para sanar tu vida. Robert Holden
- Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น James Clear (เจมส์ เคลียร์)
4.9 - นิทานคนรวย เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป4.6
- พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad Robert T. Kiyosaki4.9
- บทกวีของปีแสง JittiRain4.8
- Real Alpha 1 Chiffon_cake4.9
- ไพรมหากาฬ เล่ม 1 พนมเทียน4.8
- The Why Café คาเฟ่สำหรับคนหลงทาง John P. Strelecky4.6
- เพราะเราคู่กัน 1 JittiRain4.8
- เล่นของเตี้ย 1 Chiffon_cake4.9
- ไพรมหากาฬ เล่ม 2 พนมเทียน4.6
- ราชาวิหค ชุด สิบสองเศร้า Chiffon_cake4.9
- คมวาทะสู่ความสำเร็จในสามก๊ก เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป4.6
- The Whys of Life ชีวิตต้องสงสัย ณัฐวุฒิ เผ่าทวี4.6
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.7
- Fourth Wing Rebecca Yarros4.6
ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:
กว่า 500 000 รายการ
Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)
ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์
ยกเลิกได้ตลอดเวลา
ลิงค์ที่เป็นประโยชน์
ภาษาและภูมิภาค
ภาษาไทย
ประเทศไทย
