Aprende a descansar: El método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional Jana Fernández
Aprende a descansar
- ผู้แต่ง
- สำนักพิมพ์
- ฉบับ
2
- 4 คะแนน
3.3
- ภาษา
- ภาษาสเปน
- รูปแบบ
- คอลเลกชัน
พัฒนาตนเอง
Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.
© 2021 Plataforma (อีบุ๊ก): 9788418582653
วันเปิดตัว
อีบุ๊ก: 8 กันยายน 2564
ฉบับอื่นๆ
หนังสือที่คล้ายกับ Aprende a descansar
- Alimentación prebiótica: Para una microbiota intestinal sana Xavi Cañellas, Jesús Sanchis, Xavier Aguado, Lucía Redondo
- Vivir mola. Simplifícate la vida y disfruta Olga Fernández
- Vivir Notox. El método para resetear tu vida Izanami Martínez
- Si no quieres tomar pastillas, toma decisiones David Vargas
- Deconstruyendo la felicidad: Cómo mezclar los ingredientes para una vida feliz Margarita Álvarez
- La buena vida Álex Rovira
- Las palabras que curan Álex Rovira
- La Vida Mindfulness: Atención Plena Aquí y Ahora: Practicar Mindfulness en La Vida Cotidiana Con Claves y Estrategias para Encontrar La Serenidad y Reducir El Estrés Juan Carlos Montoya
- El beneficio Álex Rovira, Georges Escribano
- Aprende a descansar: El método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional
- Qué dice Un Curso de Milagros Kenneth Wapnick
- Mindfulness para mejorar tu rendimiento Peter Creutzfeldt, Karolien Notebaert
- El eneatipo 2: Lo que necesita saber sobre el ayudante Mari Silva
- Tu primer cerebro: No está en tu cabeza Xavi Cañellas
- La vida es más dulce sin azúcar Antonio Rodríguez
- Vitaminas diarias para el espíritu 5 Humberto A. Agudelo
- Tú y el camino, tú y el mundo Norma Peniche Simón
- La dieta que activa tu vida: Cómo elegir alimentos ricos en enzimas y bacterias beneficiosas Josep Lluís Berdonces
- Un corazón lleno de estrellas Álex Rovira, Francesc Miralles
- La armonía del orden: Mente y espacio Noemí Primo, Marta Gabaldà
- Universo microbiota Silvia Gómez Senent
- Autocuidarse: 12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía (12 Infallible Habits to Live with Health, Energy and Harmony) Pilar Benítez
- El eneagrama del mulá Nasrudín David Barba
- Hidroterapia: Cómo curar, prevenir y tratar enfermedades y lesiones por medio del agua Sébastien Hinault
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
- Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น James Clear (เจมส์ เคลียร์)
- พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad Robert T. Kiyosaki
- เพราะเราคู่กัน 1 JittiRain
- Real Alpha 1 Chiffon_cake
- ความฉลาดทางการเงิน (Money Literacy) จักรพงษ์ เมษพันธุ์
- สิ่งสำคัญของชีวิต นิ้วกลม
- Fourth Wing Rebecca Yarros
- แอนิมอล ฟาร์ม จอร์จ ออร์เวลล์
- กลยุทธ์ ยุทธวิธี ผู้นำแบบซุนวู ซุนวู
- ราโชมอน และเรื่องสั้นอื่นๆ Ryunosuke Akutagawa
- เชอร์ล็อก โฮล์มส์ : หุบเขาขวัญผวา เซอร์ อาร์เธอร์ โคนัน ดอยล์
- The Magic Rhonda Byrne
- ไพรมหากาฬ เล่ม 1 พนมเทียน
- เดือนเกี้ยวเดือน 1 Chiffon_cake
ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:
กว่า 500 000 รายการ
Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)
ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์
ยกเลิกได้ตลอดเวลา
