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Aprende a descansar

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พัฒนาตนเอง

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.

© 2021 Plataforma (อีบุ๊ก): 9788418582653

วันเปิดตัว

อีบุ๊ก: 8 กันยายน 2564

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