ฟังและอ่าน

ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

  • อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
  • มากกว่า 1 ล้านชื่อ
  • Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
  • 199บ./ด.
  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
เริ่ม
Details page - Device banner - 894x1036

Brain Power Boost

ภาษา
ภาษาอังกฤษ
Format
หมวดหมู่

พัฒนาตนเอง

"Brain Power Boost" offers a comprehensive guide to enhancing cognitive function and safeguarding brain health through nutrition, exercise, and mental stimulation. It emphasizes that improved brain power, memory enhancement, and cognitive resilience are achievable goals with the right strategies. The book delves into the science behind how specific nutrients impact cognitive function and how physical activity promotes neurogenesis and brain plasticity, highlighting actionable methods to combat cognitive decline. Mental stimulation, such as learning new skills, is presented as a crucial factor in maintaining robust neural networks.

The book uniquely integrates these three core pillars, each explored in detail across individual sections. It begins with foundational knowledge of brain anatomy and neurotransmitters before progressing to nutrition, exercise, and mental stimulation strategies. It shows how combining these elements yields the most significant and enduring results for brain health.

Did you know that exercise can lead to the creation of new neurons in the brain, a process called neurogenesis? Or that specific nutrients have a direct impact on cognitive functions like memory and focus?

Adopting a conversational yet authoritative tone, "Brain Power Boost" translates complex scientific concepts into clear, actionable advice, making it accessible to a broad audience interested in optimizing their cognitive abilities. The book culminates with a practical guide to integrating these strategies into daily life, offering personalized plans to improve focus and overall brain health.

© 2025 Publifye (อีบุ๊ก ): 9788235266149

ผู้แปล : AI

วันที่วางจำหน่าย

อีบุ๊ก : 17 มีนาคม 2568

ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:

  • กว่า 500 000 รายการ

  • Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)

  • ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์

  • ยกเลิกได้ตลอดเวลา

ที่นิยมมากที่สุด

Unlimited

สำหรับผู้ที่ต้องการฟังและอ่านอย่างไม่จำกัด

199 บ. /เดือน
  • 1 บัญชี

  • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

  • 1 บัญชี

  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม

Family

สำหรับผู้ที่ต้องการแบ่งปันเรื่องราวกับครอบครัวและเพื่อน

349 บ. /เดือน
  • 3 บัญชี

  • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

  • ฟังได้ไม่จำกัด

  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม