Let Go of the Guilt: Stop Beating Yourself Up and Take Back Your Joy Valorie Burton
ฟังและอ่าน
ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด
- อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
- มากกว่า 1 ล้านชื่อ
- Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
- 199บ./ด.
- ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
Changing Course: Healing from Loss, Abandonment, and Fear
- เขียนโดย
- บรรยายโดย:
- สำนักพิมพ์
- 3 คะแนน
5
- ระยะเวลา
- 7 ชม. 43 น.
- ภาษา
- ภาษาอังกฤษ
- รูปแบบ
- คอลเลกชัน
พัฒนาตนเอง
In this new edition of her bestselling Changing Course, Claudia Black extends a helping hand to individuals overcoming the complex trauma of being raised with addiction in the family.
Don't talk. Don't trust. Don't feel.
Growing up in a dysfunctional family system, whether unpredictable and chaotic or overly rigid and joyless, can set the course for chronic emotional pain in adulthood. Changing Course is Claudia Black's gentle, affirming guide to healing from childhood experiences of loss, abandonment, fear, and shame. Listeners will learn four essential steps they can use to let go of old hurtful beliefs and behaviors and develop new skills for redefining self and negotiating relationships.
© 2021 Tantor Media (หนังสือเสียง): 9781705255544
© 2021 Central Recovery Press (อีบุ๊ก): 9781949481495
วันเปิดตัว
หนังสือเสียง: 29 มิถุนายน 2564
อีบุ๊ก: 7 กันยายน 2564
แท็ก
คนอื่นก็สนุก...
- The Attachment Theory Workbook: Powerful Tools to Promote Understanding, Increase Stability, and Build Lasting Relationships Annie Chen
- You Don't Owe Anyone: Free Yourself from the Weight of Expectations Caroline Garnet McGraw
- The Self-Esteem Workbook (Second Edition): Second Edition Glenn R. Schiraldi, PhD
- Your Coping Skills Aren't Working: How to Break Free from the Habits That Once Helped You But Now Hold You Back Richard Brouillette, LCSW
- The Creative Soul Within: Rediscover Your Imagination, Let Go of Stress, and Develop the Creative Gifts God Has Given You Zondervan
- The Better Boundaries Workbook: A CBT-Based Program to Help You Set Limits, Express Your Needs, and Create Healthy Relationships Sharon Martin, DSW, LCSW
- Moving Through Grief: Proven Techniques for Finding Your Way after Any Loss Gretchen Kubacky
- The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety: A Step-By-Step Program, Second Edition William J. Knaus, EdD
- Redesign Your Mind: The Breakthrough Program for Real Cognitive Change Eric Maisel
- Secure Relating: Holding Your Own in an Insecure World Ann Kelley
- Safe People: How to Find Relationships That Are Good for You and Avoid Those That Aren't John Townsend
- The Art of Enough: 7 ways to build a balanced life and a flourishing world Becky Hall
- Boundaries for Your Soul: How to Turn Your Overwhelming Thoughts and Feelings into Your Greatest Allies Dr Alison Cook
- Finding Your Why and Finding Your Way: An Acceptance and Commitment Therapy Workbook to Help You Identify What You Care About and Reach Your Goals Siri Ming, PhD, BCBA-D
- Shadow Work: Self-Care Exercises for Healing Your Trauma and Exploring Your Hidden Self Jor-El Caraballo
- The Worry Trap: How to Free Yourself from Worry & Anxiety using Acceptance and Commitment Therapy Chad LeJeune, PhD
- Loving People: How to Love and Be Loved Dr. John Townsend
- Bodyfulness: Somatic Practices for Presence, Empowerment, and Waking Up in This Life Christine Caldwell, PhD
- The Resilience Workbook: Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity Glenn R. Schiraldi, PhD
- Trust Your Truth: Heal Self-Doubt, Awaken to Your Soul's Purpose, and Live Your Badass Life Shannon Algeo
- Beyond Boundaries: Learning to Trust Again in Relationships John Townsend
- Finding Hope in Depression: A Catholic Approach Kathryn J. Hermes
- No-Regret Decisions: Making Good Choices During Difficult Times Shannon Lee Simmons
- The Language of Love and Respect: Cracking the Communication Code with Your Mate Dr. Emerson Eggerichs
- Stop Fear from Stopping You: The Art and Science of Becoming Fear-Wise Helen Odessky
- On Purpose: The Busy Woman's Guide to an Extraordinary Life of Meaning and Success Tanya Dalton
- Healing Together: A Guide to Supporting Sexual Abuse Survivors Anne Miller
- The Body Awareness Workbook for Trauma: Release Trauma from Your Body, Find Emotional Balance, and Connect with Your Inner Wisdom Julie Brown Yau, PhD
- 6 Steps to Total Self-Healing: The Inner Bonding Process Margaret Paul, PhD
- Why Can't I Let You Go?: Break Free from Trauma Bonds, End Toxic Relationships, and Develop Healthy Attachments Michelle Skeen, PsyD
- How To Change Toxic Relationships Savannah Smoke
- Communication Miracles for Couples: Easy and Effective Ways to Create More Love and Less Conflict Jonathan Robinson
- The Self-Forgiveness Workbook: Mindfulness and Compassion Skills to Overcome Self-Blame and Find True Self-Acceptance Grant Dewar, PhD
- The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Shame: Powerful DBT Skills to Cope with Painful Emotions and Move Beyond Shame Kim L. Gratz, PhD
- Wisdom: How to Discover Your Path in Work and Life Barry Schwartz
- The Emotionally Abusive Relationship: How to Stop Being Abused and How to Stop Abusing Beverly Engel
- The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry: 108 Practices to Calm the Mind, Soothe the Nervous System, and Live Your Life to the Fullest Seth J. Gillihan, PhD
- Let. It. Go.: How to Stop Running the Show and Start Walking in Faith Karen Ehman
- How to Deal with How You Feel: Managing the Emotions That Make Life Unmanageable James Merritt
- Body Aware: Rediscover Your Mind-Body Connection, Stop Feeling Stuck and Improve Your Mental Health With Simple Movement Practices Erica Hornthal
- Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น James Clear (เจมส์ เคลียร์)
4.9 - บทกวีของปีแสง JittiRain4.8
- พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad Robert T. Kiyosaki4.9
- Real Alpha 1 Chiffon_cake4.9
- ไพรมหากาฬ เล่ม 1 พนมเทียน4.8
- เพราะเราคู่กัน 1 JittiRain4.8
- ไพรมหากาฬ เล่ม 2 พนมเทียน4.6
- Limitless รักที่เหนือกว่า 1 Chiffon_cake4.8
- นิทานคนรวย เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป4.6
- The Why Café คาเฟ่สำหรับคนหลงทาง John P. Strelecky4.6
- เพราะเราคู่กัน 2 JittiRain4.8
- ไพรมหากาฬ เล่ม 3 พนมเทียน4.7
- ไอ้นิยายโศกนาฏกรรมน่ารำคาญพรรค์นี้น่ะ ข้าจะเปลี่ยนมันให้กลายเป็นนิยายรักสุดแฮปปี้เอง PURIN4.9
- มหัศจรรย์ห้องสมุดเที่ยงคืน Matt Haig4.8
- A piece of cake afterday4.9
ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:
กว่า 500 000 รายการ
Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)
ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์
ยกเลิกได้ตลอดเวลา
ลิงค์ที่เป็นประโยชน์
ภาษาและภูมิภาค
ภาษาไทย
ประเทศไทย
