Managing Anxiety with Mindfulness For Dummies Joelle Jane Marshall
Cognitive Behavioral Therapy
- เขียนโดย
- บรรยายโดย:
- สำนักพิมพ์
- 3 คะแนน
2.3
- ระยะเวลา
- 18 ชม. 30 น.
- ภาษา
- ภาษาอังกฤษ
- รูปแบบ
- คอลเลกชัน
นอนฟิกชั่น
Do you ever feel shy to socialize with others? Do you always feel incapable of completing your tasks? Has someone ever told you that you look insecure? If you answered yes to any of those questions, then perhaps you have an anxiety disorder. In Cognitive Behavioral Therapy, you will discover exactly what you need to do to get over depression, anxiety, and other mental health problems. You will learn how to reinvent yourself, handle everything life throws your way, and find true happiness. It’s safe, drug-free, and scientifically proven to work. Using powerful exercises you can do at any time and place, you can choose a brighter future. The most proven method for successfully treating mental suffering is CBT (Cognitive Behavioral Therapy). However, there are also complimentary practices coming from Buddhist and Stoic philosophy. This book is aimed at equipping you with the best and most effective techniques for overcoming depression, anxiety, and intrusive thoughts. What are you waiting for? SCROLL and LISTEN NOW!
© 2020 Author's Republic (หนังสือเสียง): 9781662152740
วันเปิดตัว
หนังสือเสียง: 8 พฤศจิกายน 2563
คนอื่นก็สนุก...
- The Art of Fear: Why Conquering Fear Won't Work and What to Do Instead Kristen Ulmer
- The Brain Health Book: Using the Power of Neuroscience to Improve Your Life John Randolph
- Boundaries in Marriage: Understanding the Choices That Make or Break Loving Relationships John Townsend, Henry Cloud
- Mind in the Making: The Seven Essential Life Skills Every Child Needs Ellen Galinsky
- Redesign Your Mind: The Breakthrough Program for Real Cognitive Change Eric Maisel
- Hard to Break: Why Our Brains Make Habits Stick Russell A. Poldrack
- Who's Pushing Your Buttons?: Handling the Difficult People in Your Life John Townsend
- Safe People: How to Find Relationships That Are Good for You and Avoid Those That Aren't John Townsend, Henry Cloud
- Our Mothers, Ourselves: How Understanding Your Mother's Influence Can Set You on a Path to a Better Life John Townsend, Henry Cloud
- No Sweat: How the Simple Science of Motivation Can Bring You a Lifetime of Fitness Michelle Segar
- Communication Miracles for Couples: Easy and Effective Ways to Create More Love and Less Conflict Jonathan Robinson
- Changes That Heal: Four Practical Steps to a Happier, Healthier You Henry Cloud
- Relationship Essentials: Skills to Feel Heard, Fight Fair, and Set Boundaries in All Areas of Life Joneen Mackenzie, Lauren Reitsema
- Why Smart People Hurt: A Guide for the Bright, the Sensitive, and the Creative Eric Maisel
- Level Up: Your Mental Toughness Boot Camp Michelle Ribeiro
- The Burnout Epidemic: The Rise of Chronic Stress and How We Can Fix It Jennifer Moss
- Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น James Clear (เจมส์ เคลียร์)
- Real Alpha 1 Chiffon_cake
- พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad Robert T. Kiyosaki
- ไพรมหากาฬ เล่ม 1 พนมเทียน
- เพราะเราคู่กัน 1 JittiRain
- ไพรมหากาฬ เล่ม 2 พนมเทียน
- ไพรมหากาฬ เล่ม 3 พนมเทียน
- บทกวีของปีแสง JittiRain
- piece of cake, A afterday
- Real Alpha 2 Chiffon_cake
- Limitless รักที่เหนือกว่า 1 Chiffon_cake
- เดือนเกี้ยวเดือน 1 Chiffon_cake
- นิทานพันดาว ดาริน พิพิธวรรณ
- ไอ้นิยายโศกนาฏกรรมน่ารำคาญพรรค์นี้น่ะ ข้าจะเปลี่ยนมันให้กลายเป็นนิยายรักสุดแฮปปี้เอง PURIN
- Limitless รักที่เหนือกว่า 2 Chiffon_cake
ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:
กว่า 500 000 รายการ
Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)
ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์
ยกเลิกได้ตลอดเวลา
