ฟังและอ่าน

ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
มากกว่า 1 ล้านชื่อ
Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
199บ./ด.
ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม

Con rumbo propio

Name: Con rumbo propio
Rating: 4 (1 reviews)

เขียนโดย
- Andrés Martín Asuero
สำนักพิมพ์
- Plataforma

1 คะแนน: 4
ภาษา: ภาษาสเปน
รูปแบบ
คอลเลกชัน: พัฒนาตนเอง

Este libro aborda la reducción del estrés desde una perspectiva accesible, aportando ejemplos y aplicaciones de la vida cotidiana. Además de las explicaciones sobre el estrés, sus causas y consecuencias, el entrenamiento MBSR proporciona ejercicios para aprender a "parar y ver antes de actuar", relajarse y desconectar, desarrollar flexibilidad o desprenderse de esas emociones negativas que acumulamos en los "días negros" de la vida. Con rumbo propio es un libro para reflexionar sobre la vida y sobre cómo vivirla con mayor plenitud. Un libro que anima a tomar el timón para marcar ese rumbo que nos permita recuperar el equilibrio personal y la soberanía sobre la propia vida.

วันเปิดตัว

อีบุ๊ก: 1 กุมภาพันธ์ 2551

แท็ก