เริ่ม

ฟังและอ่าน

ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

  • อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
  • มากกว่า 1 ล้านชื่อ
  • Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
  • 199บ./ด.
  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
เริ่ม
Details page - Device banner - 894x1036
เริ่ม

Immune System Hacks: 175+ Ways to Boost Your Immunity, Stay Healthy, and Feel Your Very Best!

เริ่ม
7 การให้คะแนน

3.9

ระยะเวลา
7H 22นาที
ภาษา
ภาษาอังกฤษ
Format
หมวดหมู่

ศาสนา&จิตวิญญาณ

Optimize your health with these 175+ quick, actionable ways to boost your immune system and beat the common cold every season.

From taking a day off of work to stay in bed to having to run out to the store for last minute medicine that you were sure you had, no one enjoys being sick. But what if there were quick and easy ways to boost your immune system so you could feel your best all year long? In Immune System Hacks discover over 175 practical steps you can use right away to boost your immune system and stay healthy throughout the year. These expert tips have everything you ever need to know about living your best, healthiest life, including: -Exercises that build and strengthen the immune system -Simple lifestyle choices that help guard against diseases -Environmental factors that affect the immune system -Immunity-boosting foods, vitamins, minerals, herbs, and supplements -The connection between gut health and the immune system -And more! Feel your best with the easy-to-follow advice in Immune System Hacks!

© 2020 Simon & Schuster Audio (หนังสือเสียง ): 9781797122717

วันที่วางจำหน่าย

หนังสือเสียง : 15 ธันวาคม 2563

แท็ก

    คนอื่นก็สนุก...

    1. Whole: Rethinking the Science of Nutrition T. Colin Campbell PhD
    2. How to Make Disease Disappear Rangan Chatterjee
    3. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
    4. The Gut-Immune Connection: How Understanding the Connection Between Food and Immunity Can Help Us Regain Our Health Emeran Mayer
    5. Immunity: The Science of Staying Well Dr Jenna Macciochi
    6. What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
    7. 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
    8. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
    9. The China Study, Revised and Expanded Edition: The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss, and Long-Term Health T. Colin Campbell PhD
    10. Cleaning Up Your Mental Mess: 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking Caroline Leaf
    11. Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
    12. SuperLife: The 5 Simple Fixes That Will Make You Healthy, Fit, and Eternally Awesome Darin Olien
    13. How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
    14. 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works--A True Story Dan Harris
    15. How Not to Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss Michael Greger MD
    16. The Courage to Be Happy: Discover the Power of Positive Psychology and Choose Happiness Every Day Ichiro Kishimi
    17. Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams Matthew Walker
    18. Laziness Does Not Exist Devon Price
    19. The Plant Paradox: The Hidden Dangers in 'Healthy' Foods That Cause Disease and Weight Gain: The Hidden Dangers in ""Healthy"" Foods That Cause Disease and Weight Gain Steven R. Gundry, MD
    20. Never Split the Difference: Negotiating As If Your Life Depended On It Chris Voss
    21. Keep Sharp: How to Build a Better Brain at Any Age Sanjay Gupta
    22. Homo Deus: A Brief History of Tomorrow Yuval Noah Harari
    23. Lifespan: Why We Age – and Why We Don’t Have To Dr David A. Sinclair
    24. Awaken the Giant Within Tony Robbins
    25. Say Yes to Yourself: 50+ Uplifting Lessons in Self-Empowerment, Self-Confidence, and Self-Worth Molly Burford
    26. Biohack Your Brain: How to Boost Cognitive Health, Performance & Power Kristen Willeumier
    27. The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow
    28. The Gene: An Intimate History Siddhartha Mukherjee
    29. How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease Gene Stone
    30. The Bulletproof Diet: Lose up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life Dave Asprey
    31. Brain Hacks: 200+ Ways to Boost Your Brain Power Adams Media
    32. The Secret Rhonda Byrne
    33. Genius Foods: Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life Max Lugavere
    34. Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
    35. Lifespan: Why We Age—and Why We Don't Have To David A. Sinclair
    36. Your Brain on Food: How Chemicals Control Your Thoughts and Feelings 3rd Edition Gary Wenk
    37. Noise Daniel Kahneman
    38. Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment Robert Wright
    39. The End of Heart Disease: The Eat to Live Plan to Prevent and Reverse Heart Disease Joel Fuhrman
    40. Everything is F*cked: A Book About Hope Mark Manson
    41. Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks; A Workbook for Managing Depression and Anxiety Seth J. Gillihan
    42. Range: How Generalists Triumph in a Specialized World David Epstein
    43. Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find – and keep – love Amir Levine
    44. Dedicated: The Case for Commitment in an Age of Infinite Browsing Pete Davis

    เริ่มต้นด้วยสิ่งเหล่านี้

    ดูชื่อเรื่องทั้งหมด
    1. Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น James Clear (เจมส์ เคลียร์)
      4.9
    2. พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad Robert T. Kiyosaki
      4.9
    3. บทกวีของปีแสง JittiRain
      4.8
    4. Real Alpha 1 Chiffon_cake
      4.9
    5. นิทานคนรวย เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป
      4.6
    6. เพราะเราคู่กัน 1 JittiRain
      4.8
    7. ไพรมหากาฬ เล่ม 1 พนมเทียน
      4.8
    8. The Why Café คาเฟ่สำหรับคนหลงทาง John P. Strelecky
      4.6
    9. Limitless รักที่เหนือกว่า 1 Chiffon_cake
      4.8
    10. เล่นของเตี้ย 1 Chiffon_cake
      4.9
    11. The Whys of Life ชีวิตต้องสงสัย ณัฐวุฒิ เผ่าทวี
      4.6
    12. ราชาวิหค ชุด สิบสองเศร้า Chiffon_cake
      4.9
    13. คมวาทะสู่ความสำเร็จในสามก๊ก เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป
      4.6
    14. ไพรมหากาฬ เล่ม 2 พนมเทียน
      4.6
    15. เดือนเกี้ยวเดือน 1 Chiffon_cake
      4.8

    ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:

    • กว่า 500 000 รายการ

    • Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)

    • ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์

    • ยกเลิกได้ตลอดเวลา

    ที่นิยมมากที่สุด

    Unlimited

    สำหรับผู้ที่ต้องการฟังและอ่านอย่างไม่จำกัด

    199 บ. /เดือน

    • 1 บัญชี

    • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

    • 1 บัญชี

    • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

    เริ่ม

    Family

    สำหรับผู้ที่ต้องการแบ่งปันเรื่องราวกับครอบครัวและเพื่อน

    349 บ. /เดือน

    • 3 บัญชี

    • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

    • ฟังได้ไม่จำกัด

    • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

    เริ่ม
    บริษัท
    ค้นหา
    ลิงค์ที่เป็นประโยชน์
    ภาษาและภูมิภาค

    • ภาษาไทย

    • ประเทศไทย

    • App Store
    • Google Play
    ตามเรามา