ฟังและอ่าน

ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

  • อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
  • มากกว่า 1 ล้านชื่อ
  • Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
  • 199บ./ด.
  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
เริ่ม
Details page - Device banner - 894x1036

Relaxation Against Obsessive Thoughts

17 การให้คะแนน

4.2

ระยะเวลา
1H 30นาที
ภาษา
ภาษาอังกฤษ
Format
หมวดหมู่

พัฒนาตนเอง

Intrusive, obsessive or unpleasant thoughts popping up in your mind are a very distressing experience associated with depression, OCD, general anxiety and stress disorders. Relaxation techniques and mindfulness have been proven to be effective in reducing the hold of obsessive thoughts by decreasing the tension leading to their apparition, and by allowing conscious control of the mind instead of letting oneself be ruled out by reflexive negative tendencies. This series of exercises has been specifically designed to relieve anxiety and stop the flow of obsessive thoughts by bringing back control and introducing efficient techniques of deep relaxation.

© 2022 SAGA Egmont (หนังสือเสียง ): 9782821109568

วันที่วางจำหน่าย

หนังสือเสียง : 1 เมษายน 2565

คนอื่นก็สนุก...

  1. Positive Thinking Brahma Khumaris
  2. Relax: Escape from the Stress in Your Life. A full 30 minute progressive muscular relaxation session Norman Brook
  3. The Secret Rhonda Byrne
  4. Chill Breeze Lukas Åkerberg Lundh
  5. Relax Your Body and Calm Your Mind Linda Hall
  6. The Power of Now Eckhart Tolle
  7. The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
  8. Sleep Easily Meditation Ali Calderwood
  9. Powerful Reiki Healing Meditation: Vision Quest for Life Purpose Virginia Harton
  10. Chanakya in Daily Life Dr.Radhakrishnan Pillai
  11. 100 Quotes for Meditation with Lao Tzu Lao Tzu
  12. Your Sacred Self Wayne W. Dyer
  13. Pulling Your Own Strings Wayne W. Dyer
  14. Honor Yourself: The Inner Art of Giving and Receiving: Embracing the power of paradox in your life Patricia Spadaro
  15. Chanakya in You Dr.Radhakrishnan Pillai
  16. Sleep Easy- Mindfulness for sleep Cathy Kristersson
  17. Sleep Well NOW: Mindfulness Meditations for Deep Sleep Nicola Haslett
  18. Corporate Chanakya Dr.Radhakrishnan Pillai
  19. Seven Steps to Inner Power. How to Break Through to Awesome (Life Secrets from a Martial Arts Master) Tae Yun Kim
  20. Learn to Concentrate Aidan Moran
  21. The 21 Success Secrets Self-Made Millionaires: How to Achieve Financial Independence Faster and Easier Than You Ever Thought Possible Brian Tracy
  22. Raise Your Vibration Glenn Harrold
  23. Practicing the Power of Now Eckart Tolle
  24. Time Management. Managing Your Time Effectively Anthony Baker
  25. The Law of Attraction, Plain and Simple: Create the Extraordinary Life That You Deserve Ricotti Sonia
  26. Secrets to Life and Happiness Chris Widener
  27. No Excuses!: The Power of Self-Discipline: The Power of Self-Discipline; 21 Ways to Achieve Lasting Happiness and Success Brian Tracy
  28. The 5AM Club: Own Your Morning. Elevate Your Life. Robin Sharma
  29. Understanding Karma Brahma Khumaris
  30. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
  31. Genuine Happiness Dalai Lama
  32. Binaural Deep Sleep Hypnosis Glenn Harrold
  33. The Alchemist Paulo Coelho
  34. Who Will Cry When You Die? Robin Sharma
  35. Abundance Now: 60 Ways to Experience True Abundance Jesse Sands
  36. The Power Rhonda Byrne
  37. Think and Grow Rich Napoleon Hill
  38. 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
  39. The Power of Self-Confidence: Become Unstoppable, Irresistible, and Unafraid in Every Area of Your Life Brian Tracy
  40. The Intelligent Investor Benjamin Graham
  41. Growing Boldly: Dare to Build a Life You Love Emily Ley
  42. The Greatness Guide: 101 Lessons for Making What's Good at Work and in Life Even Better: 101 Lessons for Making What’s Good at Work and in Life Even Better Robin Sharma
  43. Awaken the Giant Within Tony Robbins

ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:

  • กว่า 500 000 รายการ

  • Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)

  • ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์

  • ยกเลิกได้ตลอดเวลา

ที่นิยมมากที่สุด

Unlimited

สำหรับผู้ที่ต้องการฟังและอ่านอย่างไม่จำกัด

199 บ. /เดือน
  • 1 บัญชี

  • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

  • 1 บัญชี

  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม

Family

สำหรับผู้ที่ต้องการแบ่งปันเรื่องราวกับครอบครัวและเพื่อน

349 บ. /เดือน
  • 3 บัญชี

  • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

  • ฟังได้ไม่จำกัด

  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม