เริ่ม

ฟังและอ่าน

ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

  • อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
  • มากกว่า 1 ล้านชื่อ
  • Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
  • 199บ./ด.
  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
เริ่ม
Details page - Device banner - 894x1036
เริ่ม

The DNA Restart: Unlock Your Personal Genetic Code to Eat for Your Genes, Lose Weight, and Reverse Aging

เริ่ม
11 การให้คะแนน

3.5

ระยะเวลา
10H 57นาที
ภาษา
ภาษาอังกฤษ
Format
หมวดหมู่

พัฒนาตนเอง

The DNA Restart by world-renowned neurogeneticist and New York Times bestselling author Dr. Sharon Moalem walks you through revolutionary steps to a diet and lifestyle perfect for your individual genetic makeup. The DNA Restart plan utilizes decades of in-depth scientific research into genetics, epigenetics, nutrition, and longevity to explain the pivotal role genes play in the journey to ideal weight and health status.

Dr. Moalem’s unique twenty-eight-day plan shows you how to upgrade sleep, sensory awareness, and exercise; conduct easy genetic self-tests that allow you to individualize your carbohydrate intake levels, determine your genetically optimized level of alcohol intake, and more; and genetically thrive by incorporating umami-rich recipes and oolong into your diet. Inspiring testimonials and delicious recipes with mix-and-match meal plans round out this groundbreaking diet book.

© 2016 Blackstone Publishing (หนังสือเสียง ): 9781504732246

วันที่วางจำหน่าย

หนังสือเสียง : 6 ธันวาคม 2559

แท็ก

คนอื่นก็สนุก...

  1. The Virility Paradox: The Vast Influence of Testosterone on Our Bodies, Minds, and the World We Live In Charles J. Ryan
  2. The Biological Mind: How Brain, Body, and Environment Collaborate to Make Us Who We Are Alan Jasanoff
  3. Perceptual Intelligence: The Brain’s Secret to Seeing Past Illusion, Misperception, and Self-Deception Brian Boxer Wachler
  4. Mental Health, Inc.: How Corruption, Lax Oversight, and Failed Reforms Endanger Our Most Vulnerable Citizens Art Levine
  5. Suggestible You: The Curious Science of Your Brain’s Ability to Deceive, Transform, and Heal Erik Vance
  6. The Alzheimer's Solution: A Breakthrough Program to Prevent and Reverse the Symptoms of Cognitive Decline at Every Age Dean Sherzai
  7. Neuropolis: A Brain Science Survival Guide Robert Newman
  8. Brainwashing: The Science of Thought Control Kathleen Taylor
  9. How Sex Works Sharon Moalem
  10. Survival of the Sickest: A Medical Maverick Discovers Why We Need Disease Jonathan Prince
  11. Big Mind: How Collective Intelligence Can Change Our World Geoff Mulgan
  12. Mind: A Scientific Guide to Who You Are, How You Got That Way, and How to Make the Most of It Patricia Daniels
  13. Great Minds of Medicine: with Health Magazine Unapix Entertainment
  14. Capture: Unraveling the Mystery of Mental Suffering David A. Kessler
  15. The Great Cholesterol Myth: Why Lowering Your Cholesterol Won't Prevent Heart Disease---and the Statin-Free Plan That Will Stephen T. Sinatra, M.D.
  16. An End to Upside Down Thinking: Dispelling the Myth That the Brain Produces Consciousness, and the Implications for Everyday Life Mark Gober
  17. Swallow This: Serving Up the Food Industry’s Darkest Secrets Joanna Blythman
  18. Louder Than Words: The New Science of How the Mind Makes Meaning Benjamin K. Bergen
  19. Cells Are the New Cure: The Cutting-Edge Medical Breakthroughs That Are Transforming Our Health Robin L. Smith, MD
  20. Your Medical Mind: How to Decide What is Right for You Pamela Hartzband
  21. Culinary Reactions: The Everyday Chemistry of Cooking Simon Quellen Field
  22. Get Up!: Why Your Chair Is Killing You and What You Can Do about It James A. Levine
  23. This Is Cancer: Everything You Need to Know, from the Waiting Room to the Bedroom Laura Holmes Haddad
  24. Brain Bytes: Quick Answers to Quirky Questions About the Brain Eric Chudler
  25. Tales from Both Sides of the Brain: A Life in Neuroscience Michael S. Gazzaniga
  26. Alzheimer's Disease: What If There Was a Cure?: The Story of Ketones Mary T. Newport, MD
  27. Sex, Murder, and the Meaning of Life: A Psychologist Investigates How Evolution, Cognition, and Complexity Are Revolutionizing Our View of Human Nature Douglas T. Kenrick, PhD
  28. Neuro-Philosophy and the Healthy Mind: Learning from the Unwell Brain George Northoff
  29. The Genius Checklist: Nine Paradoxical Tips on How You Can Become a Creative Genius Dean Keith Simonton
  30. The Second Brain: A Groundbreaking New Understanding of Nervous Disorders of the Stomach and Intestine Michael Gershon
  31. The Conscious Mind Zoltan Torey
  32. Head In The Game: The Mental Engineering of the World's Greatest Athletes Brandon Sneed
  33. Ethical Wisdom: What Makes Us Good Mark Matousek
  34. The Science of Sleep John Medina
  35. The Memory Doctor Spencer Smith
  36. The Longevity Project: Surprising Discoveries for Health and Long Life from the Landmark Eight-Decade Study Howard S. Friedman
  37. Anxious: Using the Brain to Understand and Treat Fear and Anxiety Joseph LeDoux
  38. Self-Tracking Dawn Nafus
  39. Buddha and Einstein Walk into a Bar: How New Discoveries about Mind, Body, and Energy Can Help Increase Your Longevity Guy Joseph Ale
  40. Neuroscience: Memory Improvement, Neuroplasticity, and Mind Mapping Adrian Tweeley
  41. The Village Effect: How Face-to-Face Contact Can Make Us Healthier, Happier, and Smarter Susan Pinker
  42. What Should We Be Worried About?: Real Scenarios That Keep Scientists Up at Night John Brockman
  43. This Will Make You Smarter: New Scientific Concepts to Improve Your Thinking John Brockman
  44. Smarter: The New Science of Building Brain Power Dan Hurley

เริ่มต้นด้วยสิ่งเหล่านี้

ดูชื่อเรื่องทั้งหมด
  1. Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น James Clear (เจมส์ เคลียร์)
    4.9
  2. บทกวีของปีแสง JittiRain
    4.8
  3. Real Alpha 1 Chiffon_cake
    4.9
  4. พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad Robert T. Kiyosaki
    4.9
  5. นิทานคนรวย เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป
    4.6
  6. เพราะเราคู่กัน 1 JittiRain
    4.8
  7. ไพรมหากาฬ เล่ม 1 พนมเทียน
    4.8
  8. The Why Café คาเฟ่สำหรับคนหลงทาง John P. Strelecky
    4.6
  9. ราชาวิหค ชุด สิบสองเศร้า Chiffon_cake
    4.9
  10. เล่นของเตี้ย 1 Chiffon_cake
    4.9
  11. Limitless รักที่เหนือกว่า 1 Chiffon_cake
    4.8
  12. The Whys of Life ชีวิตต้องสงสัย ณัฐวุฒิ เผ่าทวี
    4.6
  13. Real Alpha 2 Chiffon_cake
    4.9
  14. คมวาทะสู่ความสำเร็จในสามก๊ก เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป
    4.6
  15. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.7

ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:

  • กว่า 500 000 รายการ

  • Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)

  • ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์

  • ยกเลิกได้ตลอดเวลา

ที่นิยมมากที่สุด

Unlimited

สำหรับผู้ที่ต้องการฟังและอ่านอย่างไม่จำกัด

199 บ. /เดือน

  • 1 บัญชี

  • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

  • 1 บัญชี

  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม

Family

สำหรับผู้ที่ต้องการแบ่งปันเรื่องราวกับครอบครัวและเพื่อน

349 บ. /เดือน

  • 3 บัญชี

  • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

  • ฟังได้ไม่จำกัด

  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม
บริษัท
ค้นหา
ลิงค์ที่เป็นประโยชน์
ภาษาและภูมิภาค

  • ภาษาไทย

  • ประเทศไทย

  • App Store
  • Google Play
ตามเรามา