เริ่ม

ฟังและอ่าน

ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

  • อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
  • มากกว่า 1 ล้านชื่อ
  • Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
  • 199บ./ด.
  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
เริ่ม
Details page - Device banner - 894x1036
Cover for The Flexible Stretching Strap Workbook: Step-by-Step Techniques for Maximizing Your Range of Motion and Flexibility
เริ่ม

The Flexible Stretching Strap Workbook: Step-by-Step Techniques for Maximizing Your Range of Motion and Flexibility

เริ่ม
1 คะแนน

5

ภาษา
ภาษาอังกฤษ
รูปแบบ
คอลเลกชัน

พัฒนาตนเอง

An all-in-one guide to improving flexibility using the simple and highly effective stretch strap.

Easy to use and inexpensive, the stretching strap is the ultimate at-home tool for improving range of motion for any part of the body. From ankle to neck, the targeted exercises in this book unleash the power of the stretching strap to help:

•Release Muscle Tension

•Improve Tendon Elasticity

•Increase Flexibility

•Alleviate Pain

•Rehabilitate Injuries

•Boost Athleticism

A band lined with multiple loops to allow a spectrum of different static and dynamic possibilities, the stretching strap is a staple among trainers and physical therapists. Now this guide brings the benefits of a stretching strap routine right into your living room with 50 exercises that target your personal fitness or rehab goals.

© 2023 Ulysses Press (อีบุ๊ก): 9781612433899

วันเปิดตัว

อีบุ๊ก: 29 มิถุนายน 2566

แท็ก

คนอื่นก็สนุก...

  1. Summary of Arnold G. Nelson's Stretching Anatomy
    Summary of Arnold G. Nelson's Stretching Anatomy IRB Media
  2. Summary of Pamela Slim's Body of Work
    Summary of Pamela Slim's Body of Work IRB Media
  3. Summary of Jenn Lim's Beyond Happiness
    Summary of Jenn Lim's Beyond Happiness IRB Media
  4. Summary of Meera Kothand'S 300 Email Marketing Tips
    Summary of Meera Kothand'S 300 Email Marketing Tips IRB Media
  5. Summary of Roger Jahnke's The Healer Within
    Summary of Roger Jahnke's The Healer Within IRB Media
  6. Summary of Mark Vroegop's Dark Clouds, Deep Mercy
    Summary of Mark Vroegop's Dark Clouds, Deep Mercy IRB Media
  7. Summary of James Altucher's The Choose Yourself Guide To Wealth
    Summary of James Altucher's The Choose Yourself Guide To Wealth IRB Media
  8. Summary of Emily A. Francis's The Body Heals Itself
    Summary of Emily A. Francis's The Body Heals Itself IRB Media
  9. Summary of Lynn Rossy, PhD's The Mindfulness-Based Eating Solution
    Summary of Lynn Rossy, PhD's The Mindfulness-Based Eating Solution IRB Media
  10. Summary of Courtney E. Ackerman's My Pocket Positivity
    Summary of Courtney E. Ackerman's My Pocket Positivity IRB Media
  11. Summary of Joan Jacobs Brumberg's The Body Project
    Summary of Joan Jacobs Brumberg's The Body Project IRB Media
  12. Summary of Karl Knopf's Healthy Shoulder Handbook
    Summary of Karl Knopf's Healthy Shoulder Handbook IRB Media
  13. Summary of Susan Albers's 50 Ways to Soothe Yourself Without Food
    Summary of Susan Albers's 50 Ways to Soothe Yourself Without Food IRB Media
  14. Gullah Geechee Home Cooking: Recipes from the Matriarch of Edisto Island
    Gullah Geechee Home Cooking: Recipes from the Matriarch of Edisto Island Emily Meggett
  15. Summary of Antony Cummins & Mieko Koizumi's The Lost Samurai School
    Summary of Antony Cummins & Mieko Koizumi's The Lost Samurai School IRB Media
  16. Summary of Alexandria Marzano-Lesnevich's The Fact of a Body
    Summary of Alexandria Marzano-Lesnevich's The Fact of a Body IRB Media
  17. Summary of Donald Altman's The Mindfulness Toolbox
    Summary of Donald Altman's The Mindfulness Toolbox IRB Media
  18. Summary of John C. Maxwell's Self-Improvement 101
    Summary of John C. Maxwell's Self-Improvement 101 IRB Media
  19. Summary of John P. McCormick's Reading Machiavelli
    Summary of John P. McCormick's Reading Machiavelli IRB Media
  20. Summary of Laurie J. Cameron's The Mindful Day
    Summary of Laurie J. Cameron's The Mindful Day IRB Media
  21. Summary of Bruce Daisley's Eat Sleep Work Repeat
    Summary of Bruce Daisley's Eat Sleep Work Repeat IRB Media

เริ่มต้นด้วยสิ่งเหล่านี้

ดูชื่อเรื่องทั้งหมด
  1. Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น
    Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น James Clear (เจมส์ เคลียร์)
    4.9
  2. Real Alpha 1
    Real Alpha 1 Chiffon_cake
    4.9
  3. พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad
    พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad Robert T. Kiyosaki
    4.9
  4. บทกวีของปีแสง
    บทกวีของปีแสง JittiRain
    4.8
  5. เพราะเราคู่กัน 1
    เพราะเราคู่กัน 1 JittiRain
    4.8
  6. ไพรมหากาฬ เล่ม 1
    ไพรมหากาฬ เล่ม 1 พนมเทียน
    4.8
  7. นิทานคนรวย
    นิทานคนรวย เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป
    4.6
  8. Limitless รักที่เหนือกว่า 1
    Limitless รักที่เหนือกว่า 1 Chiffon_cake
    4.8
  9. มหัศจรรย์ห้องสมุดเที่ยงคืน
    มหัศจรรย์ห้องสมุดเที่ยงคืน Matt Haig
    4.8
  10. The Why Café คาเฟ่สำหรับคนหลงทาง
    The Why Café คาเฟ่สำหรับคนหลงทาง John P. Strelecky
    4.6
  11. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1
    Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.7
  12. ไพรมหากาฬ เล่ม 2
    ไพรมหากาฬ เล่ม 2 พนมเทียน
    4.6
  13. ไอ้นิยายโศกนาฏกรรมน่ารำคาญพรรค์นี้น่ะ ข้าจะเปลี่ยนมันให้กลายเป็นนิยายรักสุดแฮปปี้เอง
    ไอ้นิยายโศกนาฏกรรมน่ารำคาญพรรค์นี้น่ะ ข้าจะเปลี่ยนมันให้กลายเป็นนิยายรักสุดแฮปปี้เอง PURIN
    4.9
  14. A piece of cake
    A piece of cake afterday
    4.9
  15. รักร้ายของผู้ชายคูลๆ
    รักร้ายของผู้ชายคูลๆ Chiffon_cake
    4.8

ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:

  • กว่า 500 000 รายการ

  • Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)

  • ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์

  • ยกเลิกได้ตลอดเวลา

ที่นิยมมากที่สุด

Unlimited

สำหรับผู้ที่ต้องการฟังและอ่านอย่างไม่จำกัด

199 บ. /เดือน

  • 1 บัญชี

  • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

  • 1 บัญชี

  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม

Family

สำหรับผู้ที่ต้องการแบ่งปันเรื่องราวกับครอบครัวและเพื่อน

349 บ. /เดือน

  • 3 บัญชี

  • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

  • ฟังได้ไม่จำกัด

  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม
บริษัท
ค้นหา
ลิงค์ที่เป็นประโยชน์
ภาษาและภูมิภาค

  • ภาษาไทย

  • ประเทศไทย

  • app_store_button
  • google_play_button
ตามเรามา