Провести красную черту: все о личных границах и помощи себе

Тема личных границ в психологии не нова и очень популярна. Разные практикующие специалисты не устают повторять, как важно перестать быть жертвой, поработать с самооценкой и начать говорить о своих потребностях на равных. Информации много, но мы до сих пор испытываем страшные угрызения совести, боимся конфликтов и предпочитаем отмолчаться или согласиться выполнить очередную чужую просьбу. Проблема личных границ все еще самая животрепещущая: на работе, в любви и в семье нам сложно определить манипуляции и оградиться от эмоционального насилия. Хватит! Настало время провести красную черту!

© 2024 Азбука (อีบุ๊ก ): 9785389256231

ผู้แปล : Ольга Кулагина

วันที่วางจำหน่าย

อีบุ๊ก : 30 เมษายน 2567